Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Метод бубновского отзывы реальных людей

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Позвоночный столб – каркас человеческого тела и залог нормального работы всех систем организма и отдельных его органов, причем значение опорно-двигательного аппарата становится понятным только после возникновения симптомов болезней.

Дегенеративные и деструктивные изменения в позвоночнике сегодня происходят не только у лиц преклонных лет, но и у достаточно молодых людей. Многие жители современных мегаполисов огромную часть своего времени проводят в однообразных позах за рабочим местом, пренебрегают физическими упражнениями. Многочасовые сидения пагубно сказываются на состоянии межпозвонковых дисков, способствуют развитию патологических изменений в позвоночнике и структурах, его окружающих.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Кроме того, заболевания опорно-двигательного аппарата появляются благодаря нерациональному питанию, травмам, лишнему весу, физическим перегрузкам, стрессам. Больной позвоночник не может полноценно осуществлять свои многочисленные функции, что может значительно снизить качество жизни пациента, и спровоцировать массу сопутствующих заболеваний.

Остеохондроз, радикулит, межпозвоночная грыжа, сколиоз, ишиас – диагнозы, которые все чаще ставят лицам трудоспособного возраста.

Сегодня лечение позвоночника в Волгограде с помощью различных методик предлагают многие медицинские центры.

Центр «Здоровая спина»

Центры «Здоровая спина» были основаны в 2009 (1-й) и 2013 (2-й) годах, они предлагают услуги по лечению и профилактике болезней опорно-двигательного аппарата.

Специализация на лечении:

  • остеохондроза,
  • грыжи позвоночника,
  • заболеваний суставов,
  • артритов и артрозов,
  • сколиозов и других нарушений осанки,
  • болей в спине.

Прием пациентов ведут дипломированные врачи, прошедшие дополнительное обучение и специализирующиеся на лечении позвоночника и суставов:

  • неврологи;
  • терапевты.

Методики работы позволяют без уколов и операций восстановить здоровье спины и суставов.

Основной метод лечения – кинезитерапия, что позволяет без уколов и операций здоровье спины и суставов. Суть метода — комплексное воздействие на мышцы и суставы через выполнение специальной программы упражнений на реабилитационном оборудовании при индивидуальном сопровождении инструктора.

Адрес: г. Волгоград , Ворошиловский район, ул.Елецкая, 8/1. Тел: 97-55-77

Адрес: г. Волгоград, Краснооктябрьский район, ул. Еременко, 108. Тел: 27-55-77

Сайт: spina34.ru

Волгоградский Региональный Центр по лечению позвоночника и суставов (ООО «Сириус»)

В центре оказывают специализированную высококвалифицированную помощь больным, страдающим врожденными пороками развития и приобретенными заболеваниями в опорно-двигательной системе. Здесь лечат остеохондроз, артроз, спондилоартроз, грыжу Шморля, грыжу диска.

В центре применяют как авторские методики, адаптированные под индивидуальные особенности больного, так и возможности современной медикаментозной терапии. Результаты лечения подкрепляют подобранной специалистами программой физических упражнений.

Контакты:

г. Волгоград, Ворошиловский район, ул. Липецкая, 8

тел. 94-52-83

Академия Вертебрологии “Радость Движения” доктора Сухоручко

В клинике применяют разработанную профессором Сухоручко А. Н. уникальную методику, под названием «Тригерная цепочка», охватывающую три основных звена заболеваний опорно-двигательной системы:

  • Диагностику, выявляющую точную причину болей в позвоночнике с помощью пальпации;
  • Лечение острых и хронических болей в позвоночнике, остеохондроза, синдрома позвоночной артерии, миозита, симптома Дюпюитрена, болезни Леддерхозе, сколиоза ручным воздействием и с помощью авторских корсетов-термопротекторов.
  • Кинезиологическую гимнастику без использования специального оборудования и тренажеров.

Контакты:


Адрес: г. Волгоград, Центральный район, ул. Пархоменко, 5


Телефон: +7 (8442) 37-24-74

Медицинский центр «Славинский и К»

Широкопроффильный медицинский центр

Лечение позвоночника в этом центре является одним из нескольких направлений работы.

В данном центре предлагают лечение артритов, остеохондроза, неврита, артроза, сколиоза с помощью методов мануальной терапии в сочетании с физиопроцедурами, манипуляционной рефлексотерапией, лечением озоном.

Контакты:

Волгоград, ул. Казахская, 1/5

Тел.:(8442) 41-01-71, 8-909-394-17-6

Волгоградский городской центр ортопедии и ортопедической косметологии

Контакты: г. Волгоград, ул. Советская, 45
Основной номер телефона: (8442) 23-41-69

Вебсайт клиники: http://www.cosmcenter.com
E-mail клиники: [email protected]
Часы работы: с 08:00 до 17:00

Медицинский центр «СФЕРА»

sfera-clinПрофилактика и лечение болезней спины и суставов, лечебная физкультура и аппаратная реабилитация после операций и травм.

Адрес: Волгоград, ул. Пугачевская, д.7, корп.Б

Телефон: 8(937)542-82-97

Часы работы: с 9:00 до 20:00

E-mail клиники: [email protected]

В Волгограде работают еще несколько небольших медицинских центров, занимающихся лечением заболеваний позвоночника. В большинстве своем они предлагают консервативные способы лечения дегенеративно-деструктивных изменений в позвоночнике, включающие массаж, мануальную терапию, аппаратное вытяжение позвоночника, рефлексотерапию и назначение лекарственных средств для устранения болей в спине.

Если вашей клиники нет в списке и вы хотите добавить информацию о ней — заполните эту форму.

Оставить отзыв о клинике:

  • Симптомы и лечение травм мениска
  • Проявления и лечение гнойного спондилита позвоночника
  • Физиолечение при шейном остеохондрозе: основные виды
  • Опухла и болит щиколотка — в чем причина и что делать?
  • Почему давит шею спереди?
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    09 февраля 2019

  • Какие есть противопоказания к плаванию при сколиозе?
  • 08 февраля 2019

  • Как избавиться от боли в пояснице, которая возвращается после лечения?
  • 07 февраля 2019

  • Сосудистая дистония и вчд — как лечиться?
  • 06 февраля 2019

  • Сильно стучит сердце и немеют конечности, становится мало воздуха
  • 05 февраля 2019

  • Дегенеративный стеноз диска — как вылечить?

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Зарядка Бубновского для начинающих: 10 упражнений для суставов

Одним из эффективных способов избавления от различных заболеваний костной и мышечной систем является зарядка для суставов от доктора Бубновского.

Комплекс гимнастических упражнений для начинающих по методу известного доктора не имеет противопоказаний, оказывает положительное действие, как на физическое здоровье больного, так и на его душевное состояние.

Цель и польза физических упражнений

зарядка БубновскогоОсновной целью занятий гимнастикой от доктора Бубновского является восстановление подвижности позвоночника и здорового функционирования организма в целом.

Одним из положительных качеств выполняемых упражнений является продолжительное сохранение эластичности мышц, даже после завершения курса лечения.

Еще один плюс – это способность при помощи занятий контролировать свое эмоциональное состояние, сдерживать негативные эмоции и обрести уверенность в собственных силах.

Доктор Бубновский разработал несколько комплексов упражнений для разных возрастных категорий пациентов:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • гимнастика для новорожденных;
  • физкультура для пожилых людей;
  • упражнения для беременных женщин.

В лечении суставных болезней по методу автора существует несколько вариантов.

Данный комплекс упражнений при лечении болей в пояснице и тазобедренном суставе прост для начинающих и не занимает более часа в день.

Суставная гимнастика от доктора Бубновского

Техника выполнения упражнений легка в освоении:

  1. движения необходимо выполнять в удобном темпе и режиме;
  2. повторы упражнений не нужно выполнять более 10 раз (со временем нагрузка увеличится);
  3. нагрузка должна идти на пресс, а не на позвоночник;
  4. следует соблюдать правильный дыхательный режим.

Выполнять комплекс гимнастических упражнений доктора Бубновского достаточно просто.

Движения «лежа на спине» (выполнять каждое движение по 10 раз):

  1. Занять исходную позицию (лечь на спину), опереться на локти и вытянуть ноги. Поочередно сгибать колени, подводя левый локоть к правой ноге, а правый – к левой.
  2. Делать широкие махи ногами.
  3. Совершать подтягивания колен к груди.
  4. Приподнимать и опускать верхнюю часть туловища, усложнив задание одновременным поднятием прямых вытянутых ног.
  5. Тянуться к согнутым коленям ладонями. При этом руки прямые, от пола отрываются только лопатки.

Упражнения на боку (по 10 повторений):

зарядка бубновского на бокуПринять исходное положение (лежа на боку и вытянув ноги прямо). Тело должно напоминать прямую линию. Движения выполняются с опорой на одну вытянутую руку. Необходимо совершать широкие махи ногой из стороны в сторону.

Выполнять движения коленом вперед, после чего стопу отводить в противоположную сторону.

Аккуратно подтягивать верхнее колено к плечу и отводить назад, принимая исходное положение.

Разворачивать согнутую в колене ногу, находящуюся в верхней точке, пяткой вверх, вернуться к первоначальной позиции и выполнить мах ногой.

Соединять локоть верхней руки с нижним коленом, а затем максимально их разводить.

Заводить согнутое колено поочередно назад и вперед, как можно дальше. Такая гимнастика Бубновского для коленных суставов отлично помогает сочленению

Следующий гимнастический комплекс выполняется «стоя на четвереньках» (количество повторений 10):

  1. Занять исходное положение (встать на колени и опереться руками об пол). Совершать согнутыми в коленях ногами.
  2. Подвести колено к груди, поднять его вверх одновременно опускаясь на него грудью.
  3. Выпрямить ногу и медленно поднимать ее параллельно полу. Вернуться в исходную позицию.
  4. Подтянуть колено к плечу, вернуться к начальному положению и сделать мах ногой в сторону.

Упражнения в положении лежа на животе:

  • Начальная позиция: лечь на живот, сделать упор на согнутые в локтях руки и вытянуть тело прямо. Делать движение «ножницы», не совершая больших махов.
  • Расставить руки и ноги шире плеч. Поднимать корпус вверх на выдохе и опускаться на вдохе.
  • Поочередно подтягивать к локтям колени, вытягивая назад ногу при возврате в исходное положение.
  • Делать махи ногой вверх, повернуться на бок и повторить движение.

Суставная гимнастика Бубновского заслужила множество положительных отзывов от пациентов. Она проста в освоении и помогает излечиться практически от всех болезней опорно-двигательной системы, не отнимая много времени.