Чем растереть колени чтобы не болели

Содержание:

• Лечебная гимнастика
• Самомассаж
• Компрессы и настойки
• Растирания
• Питание

Артроз коленного сустава – распространённое заболевание, которое можно лечить в домашних условиях, но только теми методами, которые будут выбраны врачом – ревматологом. Не следует забывать, что для успешной терапии эти методики обязательно надо сочетать с приёмом медикаментов, а их назначение будет зависеть от выраженности воспаления и его причин.

Лечебная гимнастика

Подбирать упражнения надо грамотно и правильно. В противном случае они принесут не пользу, а только вред. Во время занятий ни в коем случае не должно чувствоваться боли. Перед началом занятий колени надо подготовить – похлопать по ним, растереть по часовой стрелке и против, расслабить мышцы. После этого можно приступать к занятиям.

1. Сесть на высокий стул так, чтобы ноги не касались пола. Покачивать сначала одной ногой, потом второй, а затем обеими вместе. Выполнять для каждой ноги по 7 минут, каждый день по 3 или 4 раза.
2. Сесть на стул, ступни поставить на пол. Больной ногой носком упереться в пол, а пятку приподнять, чем выше, тем лучше. Затем опустить пятку на пол и повторить упражнение снова. Обязательно выполнять для каждой ноги. Всего по 10 подъёмов, в день повторять до 4 раз.
3. Исходное положение то же самое. Больную ногу опереть на пятку, а стопой шлёпать по полу. Все движения производить аккуратно и осторожно.

Лечебный эффект значительно усилится, если начать заниматься в бассейне, но только под контролем тренера.

Самомассаж

Простые и доступные каждому массажные движения позволят восстановить работу нервных окончаний, улучшить приток крови к поражённым тканям, вернуть эластичность связкам и сухожилиям.

Перед массажем колено надо прогреть лёгкими круговыми движениями. Делать это желательно под тёплым душем. Основными приёмами следует считать:

1. Круговые поглаживания по часовой стрелке и против.
2. Постукивания пальцами рук по колену.
3. Постукивание ребром ладони.
4. Круговые поглаживания с надавливанием.

Длительность процедуры составляет не более 20 минут. Если же массаж проводится с профилактической целью, то делать его желательно не чаще раза в неделю, с лечебной целью – каждый день.

Компрессы и настойки

После консультации с врачом артрит колена в домашних условиях можно лечить и с помощью различных компрессов и настоек. При приготовлении надо соблюдать дозировку и не забывать о том, что у такого лечения есть свои противопоказания.

Для первого варианта понадобятся лопухи. Надо сорвать несколько штук, распарить их на водяной бане, но не опускать в воду. После распаривания приложить на колено, которое предварительно смазать любым кремом. Компресс примотать бинтом и оставить на всю ночь.

Для второго варианта понадобятся листья капусты. Их не придётся подготавливать заранее. Сорванные листочки наложить на сустав, обернуть полиэтиленом, замотать тёплой тканью, и также оставить на всю ночь.

Для третьего варианта надо приготовить чистотел. Можно взять и сухую траву. Заваривать следует не более одной столовой ложки. Залить кипятком и дождаться остывания до 40 градусов. Настой пить перед едой, а из распаренной травы сделать компресс.

Растирания

После массажа, а также перед сном поражённый сустав можно растирать целебными настойками. Приготовить их можно самостоятельно.

Чаще всего рекомендуется использовать настой ромашки аптечной, подсолнечное масло или настойку из одуванчиков, а точнее, из их головок.

Все применяемые растирания должны быть только комнатной температуры. Втирать на протяжении 5 – 10 минут, затем укутать колено тёплой тканью. Процедура особенно полезна на ночь.

Рекомендуются к использованию настои или отвары. Готовить их очень просто – всего лишь необходимое количество травы надо залить кипятком и убрать для настаивания под тёплый платок.

При артрозе коленей хорошо помогают такие травы, как крапива, но только молодая, не давшая семена и не начавшая цвести, можжевельник, молодые листочки берёз, а также полевой хвощ.

Питание

При наличии воспаления суставов в рацион питания обязательно надо включать такие продукты, как творог, миндаль, проросшую пшеницу, хлеб из муки грубого помола. Эти продукты содержат большое количество кальция, а также витамины из группы В и Е.

Но есть и такие продукты, кушать которые при артрозах не рекомендуется. Это алкоголь, все цитрусовые, полуфабрикаты из мяса фабричного производства, жирное мясо, сдоба, кондитерские изделия.

При правильном и комплексном лечении от артрита можно избавиться за самый короткий промежуток времени.

• Проявления, диагностика и лечение плечевого эпикондилоза
• Что может быть причиной давящей боли в грудине посередине?
• Почему при поднятии руки вверх болит плечо и что делать?
• Симптомы и лечение врожденного спондилолистеза
• Лечение растяжения связок коленного сустава

• Артроз и периартроз
• Боли
• Видео
• Грыжа позвоночника
• Дорсопатия
• Другие заболевания
• Заболевания спинного мозга
• Заболевания суставов
• Кифоз
• Миозит
• Невралгия
• Опухоли позвоночника
• Остеоартроз
• Остеопороз
• Остеохондроз
• Протрузия
• Радикулит
• Синдромы
• Сколиоз
• Спондилез
• Спондилолистез
• Товары для позвоночника
• Травмы позвоночника
• Упражнения для спины
• Это интересно

10 февраля 2019
• Мидокалм и ипигрикс — можно ли их смешивать в одном шприце?

09 февраля 2019

• Какие есть противопоказания к плаванию при сколиозе?

08 февраля 2019

• Как избавиться от боли в пояснице, которая возвращается после лечения?

07 февраля 2019

• Сосудистая дистония и вчд — как лечиться?

06 февраля 2019

• Сильно стучит сердце и немеют конечности, становится мало воздуха

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Лекарство для суставов — список препаратов от суставной боли

Здоровые суставы – один из основополагающих факторов счастливой жизни. Ведь возможность двигаться, безболезненно подвергая организм физической нагрузке, является для многих несбыточной мечтой. Поэтому одно из востребованных медикаментов — лекарство от боли в суставах.

Ассортимент препаратов увеличивается из года в год, порой найти нужное средство довольно сложно.

Суставная боль многообразна, имеет разные причины. Соответственно, лечиться она должна по-разному. Один из важных принципов любого лекарственного препарата – не навредить. Чтобы этого не произошло, но был достигнут положительный эффект, нельзя заниматься самолечением.

Своевременное обращение к врачу – шанс победить болезнь «верным оружием».

Причины боли в суставах

Подвижность суставов обеспечивается наличием здоровых связок. При возникновении неприятных ощущений вопрос выбора нужного препарата становится наиболее остро. Голеностоп, колени, локти, предплечье, позвоночник – место локализации боли может быть любым. Суставная боль возникает при таких заболеваниях:

1. Артрит.
2. Артроз.
3. Бурсит.
4. Васкулит.
5. Грипп.
6. Остеомиелит.
7. Травмы.
8. Растяжения связок.

Это далеко не весь список. Как подобрать лекарство самостоятельно, даже не зная основную проблему, вызвавшую боль? Только специалист сможет разобраться в причинах и назначить верный препарат. Это могут быть обезболивающие препараты при болях в спине и суставах, противовоспалительные мази и гели, таблетки, хондропротекторы, БАДы.

Многим кажется, что, купив мазь, можно решить проблему раз и навсегда. Особенно «подпитывает» такое мнение реклама. Действительно, мазей и гелей для наружного применения очень много. Но каждая из них дает эффект и избавляет от суставной боли в определенных случаях. Купленное «наобум» лекарство принесет больше вреда, чем пользы. Заболевание костей бывает разной этиологии, потому требует корректного выбора лекарственного препарата.

Перед применением любого препарата читать инструкцию обязательно!

Нестероидные противовоспалительные средства

Нестероидные противовоспалительные средства для наружного применения действуют непосредственно на болевой участок. В основе мазей и гелей содержатся различные обезболивающие действующие вещества.

Диклофенак

Лекарственные препараты, содержащие диклофенак, уменьшают болевой синдром, отечность, увеличивают амплитуду движений. Применяются при воспалительных процессах в суставах рук, ног, позвоночнике, ревматизме, невралгии. К этой группе относятся такие препараты:

• Вольтарен Эмульгель;
• Диклофенак мазь;
• Мазь Ортофен;
• Диклоран плюс и др.

Ибупрофен

Мази на основе ибупрофена обладают местным анальгезирующим действием при болях в спине, артритах, повреждениях связок, при травмах у спортсменов. Препараты:

1. Нурофен гель.
2. Долгит крем.
3. Ибупрофен.

Индометацин

Обладает противовоспалительным, обезболивающим действием. Применяется при ревматоидном артрите, подагре, острых болях в мышцах рук и ног.

• Индометацин-Акри;
• Индометацин Софарма;
• Индовазин.

Кетопрофен

Высокий анальгезирующий эффект. Показания: заболевания опорно-двигательного аппарата воспалительного характера, растяжения связок у спортсменов.

1. Быструмгель.
2. Кетонал.
3. Кетопрофен Врамед.
4. Фастум гель и др.

Еще есть ряд других препаратов для лечения хрящей и костей, действующим веществом которых является Нимесулид (Найз гель), пироксикам (Финалгель).

Все перечисленные средства доступны в аптечной сети, но без предварительной консультации врача принимать их не стоит. При всей своей относительной безопасности они имеют ряд противопоказаний и возможные побочные реакции.

Согревающие мази

Для лечения болезней суставов наряду с другими лекарствами применяются согревающие препараты. Лечебный эффект достигается за счет усиления кровоснабжения тканей. Это способствует полноценному снабжению кислородом, питательными веществами хрящей и связок сустава. Список лекарственных препаратов:

• Никофлекс;
• Капсин;
• бальзам Звездочка;
• Финалгон;
• Апизартрон;
• Випросал и др.

Имея в составе такие компоненты, как змеиный или пчелиный яд, экстракт жгучего перца, они способны вызвать аллергическую реакцию. При имеющихся явно выраженных кожных заболеваниях применение согревающих средств противопоказано. В период сильного воспаления костей лечение согревающими мазями нежелательно — это приведет к усилению симптомов.

Хондропротекторы

Суставная поверхность костей покрыта хрящевой тканью, которая способна регенерироваться. В значительной мере этому помогают хондропротекторные средства. Применяются они для лечения артроза тазобедренных, коленных суставов, при нарушениях подвижности рук и ног.

Главные компоненты хондропротекторов — хондроитина сульфат и глюкозамин. Они корректируют метаболизм в тканях хрящей и костей. Стоят такие препараты недешево. К ним относятся:

1. Терафлекс.
2. Хондролон.
3. Хондроитин-Акос.
4. Артра.
5. Эльбона.
6. Препарат Дона.
7. Структум.

Выпускаются данные лекарственные средства как для внутримышечных инъекций, так и в виде капсул для перорального приема.

Конечно, ждать чуда от применения данных лекарств не стоит. Лечение должно быть длительным и комплексным. Переносятся хондропротекторы легко, наибольший обезболивающий эффект дают при болях в коленях, вызванных артрозом.

Таблетки

Наряду с гелями и уколами для лечения суставов и хрящей применяются таблетки. Лекарство назначается лечащим врачом. Названия таблеток часто схожи с названиями мазей:

• Ибупрофен;
• Нурофен;
• Диклофенак;
• Вольтарен;
• Кетонал;
• Кетопрофен и др.

Таблетки обладают противовоспалительным, обезболивающим и жаропонижающим эффектами. Применяются при болях в суставах ног и рук, при ломоте костей, травмах у спортсменов.

Глюкокортикостероиды

Довольно дорогие, поэтому не всем доступные средства. Действуют быстро за счет локального введения лекарства в полость больного сустава. Благотворно влияют на состояние костей. Торговые названия глюкокортикостероидов:

1. Гидрокортизон.
2. Дипроспан.
3. Кеналог.
4. Целестон.

Такие обезболивающие инъекции делают не чаще 3-4 раз в год.

БАД

Биологически активные добавки входят в общий комплекс лечения суставных заболеваний. Они состоят из натуральных компонентов, имеют широкий спектр воздействия. Здесь и противовоспалительные травы, и витамины, активизирующие метаболический процесс, и минералы, укрепляющие костную ткань, предотвращающие разрушение костей. Но при всей «полезности» биологически активные вещества имеют ряд противопоказаний.

Перед началом приема БАДов консультация врача обязательна!

Народные средства

Нетрадиционная медицина имеет в своем арсенале много рецептов, и народные средства успешно используются для лечения опорно-двигательного аппарата, особенно при воспалении суставов рук или ног. Только народные средства — не панацея. Зато вместе с другими способами восстановления двигательных функций они дадут результат.

Домашние мази:

• две чайные ложки травы тысячелистника и одну столовую ложку зверобоя измельчить. Растопить на водяной бане 50 г вазелина, смешать с травяным сбором. Перед сном растирать таким лекарством суставы конечностей.
• смешать спирт, камфору, сухую горчицу в равных частях. Наносить тонким слоем на воспаленные суставы. Укутать. Применяется также для лечения растяжения связок.

Компрессы:

Свежий капустный лист нагреть над огнем, смазать тонким слоем меда. Сделать компресс на больной участок, например, на колено при артрозе, используя компрессную бумагу и шерстяной платок. Эффективность процедуры ощущается уже на второй день. Делать на ночь. Отличное обезболивающее средство.

Для приема внутрь:

Отваренный в кожуре картофель размять, не очищая и не выливая воду, в которой он варился. Оставить на два часа. Слить верхний слой отвара. Принимать лекарство трижды в день по 1/3 граненого стакана. Хорошо помогает при лечении воспаления костей.

Профилактика для здоровья суставов

Кроме комплексного лечения, проводимого под наблюдением врача, необходимо изменить образ жизни, пересмотреть рацион. Дополнительные мероприятия помогут упростить и ускорить механизм выздоровления. Что может сделать каждый:

1. Избавиться от лишнего веса.
2. Есть больше свежих овощей, фруктов.
3. Умеренно нагружать суставы: утренняя гимнастика, пешие прогулки, плавание.
4. Носить ортопедическую обувь.
5. Избегать долгого нахождения в неудобной позе.
6. Не поднимать тяжести.
7. Не принимать лекарства без назначения врача.
8. Отказаться от употребления жирного, копченого, соленого.

Здоровье суставов – не фантастика, а упорный труд. Слаженные действия врача и пациента помогут надолго сохранить подвижность, забыть о заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Какие лечебные методы требуется предпринять, решается строго индивидуально.