Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Скандинавская ходьба польза и вред

Содержание

Тренажеры для лечения артроза коленного сустава

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Тренажер для разработки коленного суставаТакое заболевание, как артроз коленного сустава, очень неприятно тем, что ограничивает движение ног, вызывая при любом виде активности, будь то ходьба, бег или занятия спортом, неприятные ощущения. Эта болезнь может возникнуть у любого человека вне зависимости от возраста, пола и рода деятельности.

  • Особенности заболевания
  • Занятия на тренажерах
    • Польза занятий
    • Вред
  • Занятия на степпере при артрозе коленного сустава
  • Фитнес при артрозе коленного сустава
  • Заключение

Особенности заболевания

Чаще всего с артрозом коленного сустава сталкиваются пожилые люди, что неудивительно, учитывая, что на этом этапе жизненного цикла у них активно стирается хрящевая ткань. Но в то же время не защищены от этой болезни и молодые люди, особенно те, которые подвергаются свое тело повышенным нагрузкам и регулярно занимаются фитнесом. Достаточно позаниматься пару лет тяжелым спортом, чтобы хрящевая ткань у молодого человека потеряла первоначальную структуру. Не меньше рискуют познакомиться с этим заболеванием и люди с избыточным весом, а также те, кто не поддерживает рекомендуемый уровень физической активности.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лечение артроза коленного сустава может принести ожидаемый эффект лишь при условии использования комплексного подхода. Поэтому необходимо возлагать надежду не только на медикаменты, назначенные специалистом, но и проводить другие мероприятия — придерживаться здорового образа жизни, делать лечебную гимнастику. Этот диагноз является противопоказанием к тяжелым и изнурительным тренировкам. Необходимо следить за тем, чтобы больное колено не подвергалось высоким нагрузкам, однако при этом все-таки разрешается выполнять некоторые упражнения и заниматься на тренажерах. Людям с заболеваниями суставов рекомендован спорт, но он разрешен в легкой форме, что позволит восстановить кровообращение и поддерживать оптимальный вес.

Ускорить процесс восстановления больного коленного сустава можно, исключив застой крови и лимфатической жидкости. Если ноги будут долгое время находиться в одной позе, то это приведет к нарушению кровообращения и нанесет серьезный вред здоровью коленного сустава. Необходимо следить за тем, чтобы кровообращение находилось в норме, при этом ткани должны быть обеспечены в необходимом количестве питательными веществами, разносимыми кровью. При артрозе спорт не находится под запретом, но он должен быть в меру.

Занятия на тренажерах

Правила выполнения упражненийЧасто специалисты рекомендуют в качестве одного из эффективных тренажеров при артрозе коленного сустава велотренажер или обычный велосипед. Пользу от него человека может ощутить весьма значительную, если он занимается на ранней стадии заболевания. Езда на велосипеде позволяет правильно распределить нагрузку на ноги, чего невозможно добиться при беге или быстрой ходьбе. В результате коленные суставы начинают работать синхронно.

Даже если болезнь поразила только одно колено, в любом случае, нагрузка будет распределяться равномерно на оба сустава. И потому она будет одинаковой даже на пораженное артрозом колено. Но часто все происходит с точностью до наоборот, поскольку люди жалеют себя и уменьшают нагрузку на больное колено. Это приводит к нарушению кровообращения в ноге, а отсюда следует, что больное колено лишается важного для нее в такой момент питания. И как результат всего этого выздоровление замедляется.

Если кататься на велосипеде или заниматься на велотренажере, то больной сустав будет обеспечен всем необходимым питанием, которое будет поступать к нему через кровь по кровеносным сосудам и капиллярам. При артрозе коленного сустава полезными являются и занятия фитнесом. Но следует иметь в виду, что они должны проходить под руководством опытного инструктора. Также нужно следить за нагрузкой, которая должна быть щадящей при артрозе. Иначе вместо пользы фитнес и спорт принесут вред.

Польза занятий

Занятия на велотренажере при артрозе коленного сустава рекомендованы по следующим причинам:

  • Полезные упражнения при артрозе коленного суставаНормализуют кровоток в ногах и в целом в теле;
  • Укрепляют мышцы ног, спины и пресса. Человек с хорошо развитым мышечным корсетом, может значительно уменьшить нагрузку на суставы. Если мышцы пресса и спины достаточно крепкие, то они обеспечивают хорошую поддержку позвоночника, а это помогает сохранять правильную осанку, при этом распределение нагрузки происходит равномерно и одновременно с этим уменьшается вероятность развития артроза коленного сустава.
  • При занятиях на велосипеде и тренажере мышцы ног получают гораздо меньшую нагрузку, нежели во время ходьбы или бега. Отсюда можно сделать вывод, что эти занятия помогают остановить дальнейшее прогрессирование болезни, а это означает и остановку разрушения хрящевой ткани. Более того, они позволяют ускорить процесс их восстановления.
  • Регулярно катаясь на велосипеде на свежем воздухе, человек помогает организму обеспечить все ткани и органы кислородом, увеличить стрессоустойчивость, улучшить жизненный тонус, а также выплеснуть наружу негативные эмоции.

Вред

Естественно, заниматься на тренажере или ездить на велосипеде можно не всем из-за наличия у них некоторых противопоказаний:

  • От занятий нужно отказаться в период обострения, что можно определить по отекам, покраснению кожных покровов и повышению температуры тела.
  • Особое внимание нужно уделить больным, у которых диагностирована 3 степень артроза коленного сустава. Они должны делать все упражнения в точности согласно рекомендациям врача. Возвращаться к занятиям можно лишь после улучшения состояния.

Занятия на степпере при артрозе коленного сустава

Виды тренажеров для коленного суставаСтеппер — это приспособление, которое помогает ускорить процесс восстановления при артрозе коленного сустава. Он представляет собой компактный тренажер, состоящий из двух двигающихся платформ для стоп. Во время занятий на этом тренажере человеку приходится совершать действия, напоминающие подъем по лестнице. Отличие заключается в том, что колено подвергается значительно меньшей нагрузке, нежели в реальной ситуации из-за наличия педали тренажера, которая обеспечивает эффект амортизации.

У степпера имеется множество достоинств:

  • Укрепляет и восстанавливает коленные суставы. Регулярно занимаясь на тренажере, можно улучшить кровообращение в ногах. Это может оказать серьезную помощь при лечении заболеваний колен.
  • Укрепляет мышцы ног.
  • Повышает выносливость.
  • Нормализует вес. Если человеку поставлен диагноз артроз коленного сустава, то одним из первых действий он должен начать борьбу с лишним весом при наличии такового. Иначе во время занятий на тренажере больная нога будет подвергаться многократной нагрузке. Если регулярно заниматься на степпере, то можно быстро начать худеть, при этом полностью исключив возможный вред для здоровья.

Нужно учесть, что занятия на степпере могут вызвать обострение симптомов, если заниматься на нем во время приступов или при запущенной стадии болезни. В первые дни нагрузка должна быть небольшой, продолжительность занятий не должна превышать 10-15 минут. Обязательно нужно смотреть, не вызывают ли упражнения боли. Если возникает неприятное ощущение, нужно сразу же прекратить занятия.

Фитнес при артрозе коленного сустава

Как упражняться на тренажере при артрозе коленного суставаАртроз не является противопоказанием к занятию спортом. Поэтому разрешается не только работа на тренажерах, но и езда на велосипеде. Также для таких больных показана аэробика, йога и пилатес. Большую пользу приносит плавание в бассейне и аквааэробика. Водные процедуры полезны тем, что совершаемые в воде движения способствуют похудению, одновременно с этим занятия помогают нормализовать кровоток и укрепить мышцы спины и ног.

Растяжка при условии правильного ее выполнения также может принести ощутимую пользу. Это упражнение обязательно входит в комплекс упражнений йоги и стретчинга. Во время растяжки необходимо работать с подколенными связками, мышцами бедра, голеностопа и стопы. Когда мышцы растянуты, это улучшает их снабжение кровью, а отсюда следует, что суставы получают в необходимом количестве питательные вещества.

При желании занятия можно проводить и дома. Выполнять растяжку можно без использования дополнительных приспособлений. Для этого нужно делать наклоны к ногам в положении сидя или стоя. Это поможет растянуть сухожилия и мышцы. Старайтесь во время упражнения приподниматься на носочки и тянуться макушкой вверх до максимальной высоты. Это поможет растянуть стопу и голеностоп. В конечном итоге вы сумеете избежать застаивания жидкости и крови в стопах, помогая ей двигаться вверх для увлажнения коленных и тазобедренных суставов.

Если пациенту хочется быстрее поправиться, то для лечения артроза он обязательно должен поддерживаться физическую активность. Это могут быть занятия спортом, фитнес или катание на велосипеде. Наиболее эффективными считаются занятия, которые были составлены опытным инструктором, хорошо осведомленным о вашей проблеме с коленом. В начале занятия нагрузка на колено должна быть небольшой.

И не стоит сразу начинать упражнения с больших нагрузок. Это может нанести серьезный вред суставам. Регулярные занятия спортом и катание на велосипеде позволяют, помимо укрепления мышц и сухожилий, избавиться от стресса и хронической усталости. Этот момент приобретает особую значимость в свете того, что позволяет поддерживать здоровые внутренние органы, что это положительно сказывается на здоровье ног.

Очень осторожным нужно быть с тяжелым спортом, предполагающим использование дополнительного веса. Заниматься им можно только лишь по разрешению врача. Причем это недопустимо делать в периоды обострения. Если вы готовитесь к тренировкам, откажитесь от приседаний со штангой, жима ногами, невзирая на вес, с которым вам предстоит работать. Спустя некоторое время, когда хрящевая ткань начнет восстановление, можно постепенно увеличивать нагрузки. Но при этом обязательно следует помнить о том, что, регулярно занимаясь тяжелым спортом, вы можете по неосторожности нанести вред коленям.

Заключение

Комплекс упражнения на тренажереВ свете повышенных нагрузок на позвоночник в последнее время все чаще людям ставится диагноз артроз коленного сустава. Начиная лечение этой болезни, пациенты обычно возлагают надежды на медикаментозные препараты, хотя максимального лечебного эффекта можно добиться только при комплексном подходе. Поэтому не стоит отказываться от тренажеров. Они обладают высокой эффективностью воздействия, при этом боли, которые возникают почти не ощутимы из-за незначительной нагрузки на пораженный сустав.

Как происходит дифференциальная диагностика ревматоидного артрита.

Ревматоидный артрит – заболевание костных соединений воспалительного характера. По ходу развития недуга в патологический процесс вовлекается все больше сочленений, а также других систем и органов организма. Чаще всего болезнь поражает людей среднего возраста, преимущественно женщин.Дифференциальная диагностика при ревматоидном артрите

Поражение при ревматоидном артрите начинается с мелких, постепенно симметрично поражая все более крупные сочленения. Патология происходит с вовлечением в воспалительный процесс мембран на поверхности соединений, сужение суставной щели. Впоследствии к патологическому процессу присоединяется хрящевая и костная ткани.

Клиническая картина заболевания

В клинической картине болезни можно выделить общие, суставные и внесуставные проявления.

Общие проявления:

  • Слабость, повышенная утомляемость, головная боль.
  • Субфебрильная температура тела, повышающаяся к вечеру.
  • Возможно увеличение периферических лимфоузлов.
  • Резкое снижение аппетита, а затем и массы тела.
  • Нарушение сна, апатия.

Суставные проявления:

  • Двустороннее поражение суставов, симметричность (один из важных признаков ревматоидного артрита).
  • Ощущение скованности в конечностях, которое проходит при ходьбе в течение нескольких часа.
  • Признаки воспалительного процесса в костных соединениях: припухлость, гиперемия кожных покровов, нарушение функции сочленения, выраженная боль.
  • Может быть повышенная подвижность, деформация сочленения.Ревматоидный артрит кисти руки

Внесуставные проявления:

Внесуставные признаки различны и могут проявляться патологией всех основных систем и органов. Поражение мышц, их атрофия, наличие ревматоидных узелков (подкожных безболезненных образований) являются частыми проявлениями ревматоидного артрита. Также к ревматоидной симптоматики можно отнести патологию почек (амилоидоз), сердечно — сосудистой (изъязвление артерий и вен, кардиты), дыхательной систем (пневмонии, плевриты), зрительных структур (воспаление век и конъюнктивы).

Методы диагностики

Лабораторное обследование:

Дифференциальная диагностика ревматоидного артрита включает в себя анализы крови: общий (анемия, лейкоцитоз, увеличение СОЭ), биохимический (увеличение С-реактивного белка, наличие ревматоидного фактора). В общем анализе мочи выявляются лейкоциты и белок. Анализ синовиальной жидкости при пункции пораженного сочленения выявляет лейкоцитоз, а также изменение цвета и вязкости.Анализ крови в пробирке

Инструментальное обследование:

Дифференциальная диагностика включает в себя традиционные методы: рентгенография (определение стадии, степени поражения сустава, дополнительные образования, наличие остеопороза, анкилозов), УЗИ-суставов (наличие жидкости, деструкций, наростов). В настоящее время также активно используются современные методы обнаружения болезни: магнитно-резонансная и компьютерная томографии, сцинтиграфия.Ревматоидный артрит рентгенография

Формулировка и постановка диагноза

Дифференциальная диагностика ревматоидного артрита и постановка диагноза строится из следующих критериев: жалобы больного, врачебный осмотр, наличие суставного синдрома, лабораторная диагностика и дополнительные инструментальные результаты. Также при наличии 4 из нижеперечисленных критериев можно судить о наличие болезни:

  • Скованность в конечностях несколько раз в неделю в течение нескольких часов.
  • Поражение более 2 суставов.
  • Поражение мелких суставов верхних или нижних конечностей.
  • Симметричность поражения.
  • Наличие общих признаков недуга.
  • Кожные и мышечные проявления.
  • Положительные ревмопробы а анализах.
  • Изменения костных соединений на рентгенограмме и МРТ.

Дифференциальная диагностика

Дифференциальный диагноз ревматоидного артрита проводят со следующими заболеваниями:

Проявления Ревматоидный артрит Ревматический артрит Остеоартрит
Время развития болезни Постепенное прогрессирующее Стремительное Незаметное постепенное
Причины Аутоиммунная агрессия Ранее перенесенная стрептококковая инфекция Разрушение суставной ткани со временем
Основные симптомы Нарастание воспаления, боль средней интенсивности, поражения от мелких к крупным суставам Резкое начало болезни: лихорадка, боль высокой интенсивности, признаки острого воспаления соединений Болезненные ощущения возникают чаще всего при физической нагрузке
Особенность суставных поражений Деформация, дефигурация мелких суставов Резко возникающий и проходящий характер болезни, чаще страдают суставы средней величины Дистальные межфаланговые сочленения, затем крупные суставы
Основные внесуставные проявления Ревматоидные узелки, кардиты, амилоидоз и др. проявления (системная красная волчанка) Выраженная интоксикация Нет
Осложнения Анкилозы, контрактуры Поражение сердечно-сосудистой, дыхательной систем, хорея и др. Разрушение костного соединения
Лабораторные данные Ревмапробы и ревматоидный фактор положительны Увеличение титров антистрептогиалуронидазы (АСГ) и антистрептолидазы (АСЛ-О) Нет специфических изменений
Инструментальные данные Остеопороз, сужение суставной щели, наросты и эрозии Практически отсутствуют Остеосклероз, признаки остеопороза
Прогноз Неблагоприятный. Болезнь рецидивируют и со временем приводит к утрате трудоспособности Благоприятный, при своевременном лечении и диагностики Лечение может отсрочить разрушение сустава и потерю трудоспособности

Основные принципы терапии

Консервативная терапия

Данный способ позволяет остановить и замедлить разрушение суставов, а также снять болевые ощущения и воспалительный процесс.

Основные ветви медикаментозной терапии при ревматоидном артрите:

  1. Основные препараты, которые замедляют аутоиммунную агрессию организма и улучшают течение заболевания, увеличивают продолжительность ремиссии (Метотрексат, Сульфасалазин и др.).Метотрексат 50таб. по 2,5мг.
  2. Гормональные средства (дексазон, метипред и др.) уменьшают выраженность суставного синдрома.Метипред таблетки (виды).
  3. Противовоспалительные нестероидные препараты (мелоксикам, нимулид).Мелоксикам 20таб.
  4. Мультивитамины, с повышенным содержанием кальция, миорелаксанты, блокаторы протоновой помпы, антигистаминные (дополнительные препараты для улучшения общего состояния больного и уменьшения суставного синдрома).

Местная терапия

  • Введение препаратов внутрь сустава в синовиальную жидкость (преднизолон, дипроспан и др.). Применяется при сильной боли в фазу острого воспаления.Преднизолон 3 ампулы по 1 мл.
  • Гели и мази (Фастум-гель, Индаметоциновая мазь, Вольтарен и др.)

3) Физиотерапевтическое воздействие (криотерапия, лечебные грязи и ванны, инфракрасное облучение, парафиновые аппликации и др.) применяются под контролем врача физиокабинета и только в период ремиссии.

4) Лечебная гимнастика (скандинавская ходьба, пешие прогулки, плавание, аквааэробика, йога, дыхательная гимнастика проводится под контролем врача ЛФК только в период стихания обострения и отсутствии суставного синдрома.

5) Диетическое питание. Правильно подобранный рацион играет важную роль в течении ревматоидного артрита. Пациентам рекомендовано исключить: жирные мясные и молочные продукты, цитрусовые, экзотические фрукты. Следует добавить в рацион нежирные сорта рыбы и морепродукты, овощи, яблоки и груши, яйца, гречневые и пшеничные каши. Пищу следует принимать  5-6 раз в день умеренными порциям в запеченном, свежем или варенном виде. Запрещено употребление жаренного, острого, соленого. Необходимо также отказаться табакокурения и алкогольных напитков.

Меры профилактики

Ревматоидный артрит — серьезный недуг, который прогрессирует постепенно, причиняя вред и мучение пациентам. В научных кругах до сих пор идут споры о причинах появления данной болезни и методах ее лечения. Специфической профилактики ревматоидного артрита в настоящее время не существует, однако, придерживаясь определенных правил и образа жизни, может облегчить течение недуга, а также снизить риск его появления:

  • Санация хронических очагов воспаления, своевременное лечение инфекционных заболеваний.
  • Укрепление защитных сил организма (занятия спортом, закаливание, употребление мультивитаминов, фруктов и овощей).
  • В холодное время не находиться длительное время на улице, не допускать обморожений.
  • Отказаться от вредных привычек (наркотики, курение, алкоголизм).
  • Своевременная вакцинация и профилактика гриппа и ОРВИ.
  • Не заниматься самолечением, при первых признаках недуга обращаться к врачу.
  • При занятиях спортом не перенапрягать мышцы и сочленения сверхъсильной нагрузкой.
  • Лечение других системных заболеваний (склеродермия, системная красная волчанка).

Прогноз

При своевременном обращении к специалисту, грамотной дифференциальной диагностики и лечении, а также строгом соблюдении врачебных назначений можно не только облегчить течение заболевания, но и забыть на долгие годы об обострениях болезни. В этом случае, прогноз для жизни будет благоприятный. Однако, несмотря на это, недуг будет прогрессировать и медленно приводить к вовлеченности всех суставов в патологический процесс. Это делает прогноз болезни неблагоприятным для выздоровления. При несоблюдении мер профилактики, отсутствии лечения прогноз — неблагоприятный с быстрым нарастанием симптомов болезни и скорой необратимой потерей трудоспособности.

В последнее время все чаще говорят о применении специальных подушек для новорожденных, которые не оказывают отрицательного эффекта на позвоночник малыша. И любящие заботливые родители, не разобравшись до конца, чего больше в такой подушке – вреда или пользы, нужна ли такая ортопедическая подушка их малышу или нет, спешат ее купить, ведь большую часть времени их ребенок будет проводить в сладком сне.

подушка для новорожденных

Польза или вред

Давайте разберемся вместе, нужна ли ортопедическая подушка для грудничка здоровому малышу? На этот вопрос нам поможет ответить детская анатомия. Позвоночник новорожденного, как и все его кости, является довольно гибким и податливым. Малыш рождается с прямым позвоночником, изгибы же формируются позже в соответствии с периодами развития двигательной активности (переворачивание, ползание, вставание, ходьба).

Если малыш начинает держать голову, значит, формируется шейная часть позвоночника и ее физиологический изгиб, при формировании грудного отдела и его мышц ребенок начинает садиться, и, наконец, когда совершаются первые шаги – формируется поясничная часть позвоночника и ее изгиб.

Если новорожденного с его прямым позвоночником положить на подушку, то получается, искусственное формирование шейного изгиба, что очень вредно для его здоровья и категорически запрещено.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Представим другую ситуацию: малыш покушал, мама уложила его в кроватку. Ребенок срыгнул, а голову он повернуть самостоятельно не может, получается, что он захлебывается отрыгнутым. Это может привести к смертельному исходу, в данной ситуации подушка противопоказана.

Показания для применения

Ортопедическая подушка для новорожденного принесет пользу только при точном соблюдении всех советов и инструкций. Педиатры и ортопеды рекомендуют применять подушку не раньше, чем с полугода. Но существуют ситуации, в которых применение ортоподушки непросто показано, но и необходимо.

Показания для применения

К таким ситуациям относятся:

  • недоношенность – начинать использование можно не ранее, чем через две недели после рождения;
  • врожденная кривошея;
  • натальные травмы позвоночника – растяжения, смещения шейных позвонков;
  • нарушение сна;
  • повышенный или пониженный тонус мышц шеи;
  • рахит;
  • неровная форма черепа, кефалогематомы.

Виды ортоподушек

Прежде чем начать выбирать подушку для младенцев, необходимо знать различие этих предметов для сна между собой.

Ортопедические изделия для сна можно разделить по следующим критериям:

  • наполнитель;
  • форма;
  • вес;
  • размер;
  • цвет;
  • стоимость.

Существует несколько основных видов таких ортоподушек.

  1. Подушка-бабочка.
  2. Подушка-позиционер.
  3. Наклонная подушка.
  4. Подушка-подголовник.
  5. Подушка Фрейка.

Бабочка

Свое название получила благодаря тому, что по форме напоминает бабочку с расправленными крыльями. Она предназначена для правильного фиксирования головы ребенка. Представляет собой валик в виде кольца, в центре которого имеется небольшое углубление.

Виды ортоподушек

Бабочка повторяет анатомические изгибы шейной части позвоночника малыша, что способствует правильному формированию этого отдела.

Показания к применению: натальные травмы шеи, кривошея.

Позиционер

Другое ее название – кокон, или детская поддерживающая ортоподушка. Она показана слабым или недоношенным детям, у которых очень высок риск отклонений в развитии опорно-двигательного аппарата.

Ее основная функция – снять нагрузку с детского позвоночника и предупредить его деформацию.

Виды ортоподушек фото

Наклонная подушка

Ее назначение – поддерживать здорового малыша в приподнятом положении. При ее выборе необходимо замерить ширину плечиков вашего ребенка и ширину изделия. Эти значения должны совпадать.

Она имеет небольшую высоту и располагается под небольшим углом к плоской поверхности. Ортоподушка хороша тем, что даже если ребенок после еды срыгнет, он находится в приподнятом положении и уже не сможет захлебнуться. К тому же не происходит заглатывание воздуха во время кормления, что также уменьшает возможность срыгивания и вздутия живота.

ортопедическая подушка для новорожденного

Ее можно использовать непосредственно спустя несколько дней после рождения малыша.

Подголовник

Здесь ширина кроватки должна совпадать с шириной изделия. Этот вид ортоподушек пользуется успехом, так как имеет небольшую высоту и наклон в 10 градусов, что исключает все вышеперечисленные минусы подобных изделий. Такая ортопедическая подушка для новорожденного будет практически не ощущаться им, но будет приносить пользу.

постель для новорожденного

Подушка Фрейка

Это особый вид ортоподушки, который, в отличие от всех остальных, используется не для позвоночника и подкладывается не под голову. Подушка Фрейка назначается малышам для лечения при проблемах с суставами (врожденный вывих/подвывих бедра, дисплазия тазобедренного сустава и т. д.).

Ребенку следует надеть ползунки, затем посадить его на ортоподушку так, чтобы промежность оказалась на ее середине, развести ножки в стороны и застегнуть по бокам и сверху на плечах специальные подтяжки. Так подушка Фрейка будет надежно зафиксирована.

подушка Фрейка

Подушка Фрейка является отличным решением в лечении патологии суставов новорожденных.

Сон младенцев до года

Большую часть своего дня, в перерывах между кормлениями, малыши проводят во сне.

В это время за ними необходимо периодически наблюдать: не возникла ли аллергия на содержимое подушки, не перестал ли ребенок дышать, не срыгнул ли он, комфортно ли ему спится или его что-то беспокоит.

Чтобы ответить на эти вопросы и лишний раз не переживать, следует знать признаки правильного сна младенцев:

  • ребенок редко спит дольше, чем три часа подряд;
  • дыхание малыша должно быть ровным, глубоким;
  • грудная клетка не должна подниматься чаще 20 раз в минуту;
  • если ребенку комфортно, то он спит практически неподвижно.

Наполнители

После выбора вида подушки не меньше времени следует уделить выбору ее наполнителя. От его качества зависит здоровье вашего малыша и все вышеперечисленные достоинства того или иного вида.

У малыша высок риск возникновения аллергии. Следует исключить перо, пух и шерсть.

Можно отдать свое предпочтение синтетическим наполнителям. Чаще всего они не вызывают аллергии, к тому же хорошо стираются. Наиболее популярный представитель – синтепон.

Латексное наполнение подушки считается наиболее дорогостоящим, но особых преимуществ, кроме повышенной упругости, не имеет.

В последнее время все популярнее становится малоизвестный наполнитель, созданный специально для детских ортопедических подушек, – комфорель. Он обладает специальной антибактериальной формулой, сохраняет свою форму и тепло.

Специальный наполнитель имеет подушка Фрейка. Так как это изделие не контактирует с лицом малыша, то к ее натуральности особых претензий не предъявляется. Здесь на первый план выходят другие качества – надежность фиксации и комфорт. Это обеспечивается такими наполнителями, как изолон и полиэстер. Фрейка отличается от других ортопедических подушек.

Правила ухода за изделием

Чтобы изделия прослужили вам верой и правдой долгое время и не теряли своих полезных свойств, за ними необходимо правильно ухаживать.

  1. Чтобы не нарушить вентиляцию подушки, ее необходимо проветривать два-три раза в неделю.
  2. Нельзя накрывать толстым одеялом или покрывалом.
  3. Подушку необходимо каждый день встряхивать.
  4. Следует бережно к ней относиться: запрещается ее выбивать и прыгать на ней.
  5. Необходимо надевать на подушку специальный чехол при длительном ее неиспользовании.
  6. Подушка Фрейка особо неприхотлива в уходе: стирать, сушить и хранить ее следует в разборном виде.
  7. Инструкция, приложенная к купленной вами подушке, содержит все необходимые данные по уходу. Следует тщательно ее соблюдать.

Выбор типа стирки

Латекс

Стирать запрещается даже руками. Такую подушку достаточно просто протереть влажной губкой с моющим средством, ополоснуть холодной водой и оставить сохнуть на несколько часов подальше от прямых солнечных лучей и электрических сушилок.

Синтетический наполнитель

Разрешается машинная стирка с ручным режимом. Температура не должна превышать 30 градусов. Отжимать не рекомендуется. Сушить можно с помощью сушилки.

Натуральные наполнители

Перо, пух и шерсть – с этими наполнителями очень много хлопот, так как они могут превратиться в один большой комок наполнителя во время стирки. Такие подушки лучше сдавать в химчистку. Но если вы все же отважились стирать ее дома, то придется делать это руками в теплой воде. Прежде чем повесить ее сушить, необходимо тщательно расправить наполнитель, чтобы не образовалось никаких комочков, иначе подушка будет безнадежно испорчена.

Комфорель

Так как этот наполнитель был создан специально для удобства мам и детей, то и его стирка не вызывает особых сложностей. Стирать его можно в машинке, в обычном режиме. Сушить можно как на солнце, так и в специальной сушилке.

Отзывы об ортопедических подушках самые разные. При правильном выборе изделия, соблюдении инструкции по его использованию вы должны остаться довольны. Анатомическая подушка для новорожденных является непросто предметом для сна, но и одним из видов лечения. А лечение, как известно, может назначать только врач. Поэтому перед покупкой и использованием данного изделия, проконсультируйтесь с вашим врачом (ортопедом и педиатром).