Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Шейный остеохондроз код

ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела – выполняем правильно

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Остеохондрозом называют истончение прослойки между позвонками. Эта прослойка – межпозвонковый диск – состоит из вещества, несколько напоминающего суставной хрящ. После того, как диск истончится в каком-то месте, к костным структурам (то есть к самим позвонкам) поступает команда ликвидировать неровность соединения. Так появляются остеофиты – костные наросты или шипы.

Содержание:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Общие цели лечебной гимнастики
  • Когда ЛФК проводить нельзя?
  • Осложнения остеохондроза

Позвоночник в этом месте теряет стабильность, в нем появляются сильные боли, защемление нервных корешков и он может быть легко поврежден.

Общие цели лечебной гимнастики

ЛФК при остеохондрозе позвоночника направлен на то, чтобы, совместно с медикаментозным лечением:

  • не дать процессу дегенерации межпозвонкового диска прогрессировать,
  • устранить компенсаторный мышечный спазм,
  • убрать болевые ощущения, возникшие как из-за сдавливания нервных корешков, так и из-за напряжения мышц, удерживающих позвоночник от смещения в больную сторону.

Комплекс упражнений различен в разный период времени и должен быть оговорен индивидуально с врачом, и отработан с методистом лечебной физкультуры. Ниже приводится только приблизительный список.

Когда ЛФК проводить нельзя?

Существуют некоторые ограничения по применению упражнений. Так, запрещено их выполнять:

  • при высокой температуре тела,
  • при сильной боли в позвоночнике,
  • при нестабильности отдела позвоночника (то есть перед началом ЛФК необходимо сделать рентгеновский снимок),
  • при ухудшении состояния – нарастании неврологической симтоматики.

Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Шейный отдел позвоночника очень важен. Команды из этого отдела спинного мозга распространяются ниже, и в случае неосторожных или неправильных действий (особенно при далеко зашедшем остеохондрозе) могут привести к полному параличу и потере тазовых функций (то есть человек будет мочиться и совершать акт дефекации непроизвольно, «под себя»).

Не заниматься лечением этого отдела нельзя, так как это будет сопровождаться не только выраженной болью в голове, руках, но и нарушением кровообращения в мозге. Поэтому перед выполнением упражнений нужно знать несколько правил:

  • Если имеется нестабильность в одном или нескольких межпозвонковых суставах, в течение курса лечения больной должен носить воротник типа Шанца.
  • В начале и в основном курсе упражнений вертеть головой противопоказано, так как можно лишить свой мозг достаточного количества крови.
  • Только в период восстановления работы позвоночника можно понемногу вводить упражнения, связанные с движением шеей. Но начинать нужно с дозированного сопротивления (например, наклоны головы, которым сопротивляется рука врача, методиста ЛФК или инструктированного соответствующим образом члена семьи).
  • После каждого основного упражнения идет или расслабляющее упражнение, или дыхательное.

Лечение остеохондроза шейного отдела в острый и подострый период

В острый период нужно научиться диафрагмальному дыханию, расслаблению мышц шеи, верхнего плечевого пояса и рук. Тренировка расслабления и дыхания проводится в положении и лежа, и сидя, по очереди.

В период, который именуется подострым, еще шеей двигать нельзя. Применяются укрепление мышц плечевого пояса, верхних конечностей, продолжается тренировка диафрагмального дыхания и расслабления мышц шеи. Упражнения можно рекомендовать такие:

  1. Потряхивание кистей рук в положении сидя, локти стоят на столе.
  2. Сложенные ладонями друг к другу руки вытягивают перед собой (локти стоят на столе), похлопываем в ладоши, не размыкая запястий.
  3. Сжимаем то в одной, то в другой руке резиновый мячик или кистевой эспандер. Локти стоят на опоре.
  4. Сводим кисти ладонями вместе, локти – на столе (и.п.). Из этого положения вращаем большими пальцами друг вокруг друга.
  5. И.п. – как в №4. Растопыриваем прижатые друг к другу пальцы, «прохаживаемся» одной ладонью по другой, касаясь основания большого пальца, средины ладони, пястно-фаланговых суставов.
  6. Ложимся на спину, руки – вдоль тела. Поворачиваем кисти то ладонями вверх, то вниз.
  7. В положении лежа по очереди поднимаем руки вверх, вторая рука в это время лежит вдоль тела.
  8. Лежим на спине, сгибаем больную руку в локте и потихоньку, с поддержкой рукой на здоровой стороне, отводим ее в сторону. Возвращаемся в исходное положение.
  9. Лежа на здоровом боку, сгибаем и заводим за голову (насколько возможно) больную руку и, если получится, то обе руки.

Осложнения остеохондроза

Если из-за остеохондроза шейного отдела развился синдром позвоночной артерии (головокружения, потеря устойчивости, пошатывания), то ЛФК будет немного корректироваться. В этом случае, кроме приведенных выше упражнений, выполняется гимнастика, направленная на улучшение вестибулярных функций.

  1. Наклоны туловища из положения стоя на носках со сведенными вместе ногами: вперед-назад по 5 раз, затем – вправо-влево по 5 раз, постепенно наращивая количество движений.
  2. Пятки и носки свести вместе, глаза сначала открыты, потом их закрыть, простоять так до 20 секунд.
  3. Ноги – на одной линии, правая впереди левой. Постоять так с открытыми глазами, затем с закрытыми по 15 секунд.
  4. Ноги поставить вместе, руки ставим на пояс, поднимаемся на носки и стоим так с открытыми глазами 20 секунд, с закрытыми – 15 секунд.
  5. И.п. – такое же, как в №4. Поднимаемся на носочки и поднимаем в сторону левую ногу, стоим так 15 секунд, то же – с правой ногой. Усложняем упражнение повтором с закрытыми глазами.
  6. И.п. – то же. Делаем махи ногами по очереди вперед-назад, вторая нога стоит на носке.
  7. Бросаем и ловим небольшой мячик. Это укрепляет вестибулярный аппарат, но в первые 2 недели головой двигать нельзя.

Лечение остеохондроза шейного отдела в восстановительный период

В этот период уже можно снять воротник Шанца.

  1. Лежа на спине, давим на кушетку затылком.
  2. Лежа на животе, пытаемся надавить лбом на кушетку.
  3. Из положения лежа на спине, потом – на животе, поднимаем насколько возможно и удерживаем голову на несколько секунд.
  4. Больной сидит, на лоб ему кладут руку и довольно сильно сопротивляются его попытке надавить на эту руку. То же проделывают, кладя руку на затылок человека.
  5. Повторяют упражнение №4 с помощником в лежачем положении.
  6. Свободно опустить то правую, то левую руку из положения сидя, затем стоя.
  7. Свободно опустить поднятый плечевой пояс справа и слева при фиксации рук (кисти лежат на опоре).
  8. Из положения сидя немного запрокиньте голову. Теперь ее нужно постараться привести к яремной ямке.
  9. Подбородок прижмите к шее, а теперь поверните голову несколько раз влево, несколько – вправо.

Гимнастика при поражении остеохондрозом поясничного отдела

ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела также делится на три периода: острый, подострый и восстановительный.

Так же, как и при остеохондрозе шейного отдела, в острый период выполнять активных упражнений нельзя, только расслабляющие и дыхательные.

В подострый период запрещены такие упражнения:

  • из положения лежа на спине нельзя поднимать прямую ногу;
  • нельзя сгибать или разгибать туловище стоя больше, чем на 20 градусов.

Применяется такая гимнастика:

  1. Лежа на спине, сгибаем-разгибаем ноги в колене, не поднимая их, а скользя по поверхности кушетки.
  2. И.п. – то же. Руками помогаем приблизить согнутые в коленях ноги к грудной клетке, отпускаем ноги, они скользят по поверхности кушетки в исходное положение.
  3. Стоя совершаем махи прямыми ногами (по очереди) то в стороны, то назад-вперед.
  4. Лежа на животе, сгибаем ноги в коленных суставах, затем их разгибаем.

В периоде восстановления функций

  1. Висим с опорой на ноги, а потом и без нее на перекладине в течение нескольких секунд, постепенно наращивая длительность.
  2. Стоя прямо, руки на бедрах, делаем наклоны в разные стороны.
  3. И.п. – то же, двигаем тазом в разные стороны.
  4. Отжимание сначала в облегченном варианте, когда колени стоят на полу, затем – в полном.
  5. Лежа на спине, подтягивайте к груди ноги, согнутые в коленях.

Следует отметить, что в начале лечения необходимо проводить гимнастику под наблюдением врача.

Особенности остеохондроза шейного отдела

Шейный остеохондроз имеет ряд особенностей в сравнении с поясничным и грудным. Они определены особенностями строения позвонков этого отдела, размеры структур которых намного меньше позвонков прочих отделов. Нужно учитывать, что шейный отдел – самый подвижный, он практически постоянно нагружен, поскольку удерживает голову. Остеохондроз обычно и поражает самые подвижные сегменты, что и определяет в дальнейшем симптомы этого заболевания.

Кроме того, именно в области шеи в довольно небольшом объеме находится масса нервных и сосудистых образований. Кроме всего прочего, здесь проходит позвоночная артерия, задачей которой является снабжение кровью задних отделов головного мозга, мозжечка и продолговатого мозга. Потому при сдавливании позвоночной артерии возможно появление ишемии спинного и головного мозга, в острых случаях это вполне может привести к инсульту. Симптомами поражения этой артерии являются нарушение координации движений, головокружения, ухудшение зрения и слуха.

Компактность шейного отдела вообще может стать проблемой при малейшем смещении позвонков или перенапряжении мышц. В результате может произойти сдавливание нервных окончаний или сосудов. А остеофиты, которые образуются со временем, только усугубят ситуацию.

Остеохондроз в области шеи также приводит к появлению грыжи и протрузии позвоночника, которые вызывают отек и воспаление нервного корешка. В результате воспаленный корешок занимает весь объем позвоночного канала, при этом раздражение начинает возникать дополнительно от компрессии в позвоночном канале. Симптомом этого состояния является болевой синдром.

Кроме того, шейный остеохондроз может быть причиной компрессии спинного мозга, при этом в зону поражения попадут уже не только голова и шея, но и конечности (чаще – верхние).

Когда нужно приступать к лечению?

Попытки самостоятельного лечения этого недуга – занятие не слишком разумное, учитывая все возможные последствия. Так что если вы задаетесь вопросом, как лечить остеохондроз шейного отдела, то лучше обратитесь к специалистам – они смогут дать вам адекватные вашему состоянию рекомендации. Следует учитывать, что полное излечение возможно только на ранней стадии этой болезни, и только под наблюдением врача. Попытки исправить ситуацию самостоятельно могут дать абсолютно обратный эффект. На поздних же стадиях болезни основная задача лечения – предотвратить обострения и дальнейшее развитие болезни, а также избавить человека от мучительных болей.

Вообще же лечение шейного остеохондроза проводится только после определения точного диагноза, при этом должны учитываться и другие факторы, влияющие на развитие недуга – сосудистые, гормональные, механические и т.д. Лечение всегда представляет собой целый комплекс методов и средств, которые направлены на борьбу с воспалением и снижение боли, а именно:

  • Хивамат (проходит боль за 2 сеанса)
  • Лазеротерапия МЛС
  • Аппликация Озокерита
  • Электрофорез (но только аппаратом «Ионосон»)

Это самые эффективные методики лечения, которые помогут снять боль за 1-2 сеанса.

Таким образом, в комплекс мероприятий, направленных на лечение остеохондроза шейного отдела обычно входят:

  • обезболивающие средства, спазмолитики и противовоспалительные средства;
  • стимуляторы восстановления тканей в сочетании с гелями, кремами или мазями, содержащими противовоспалительные вещества;
  • мануальное воздействие (лечебная гимнастика, рефлексотерапия, гирудотерапия);
  • в тяжелых случаях – хирургическое вмешательство.

Думаю, понятно, что самостоятельное лечение здесь практически невозможно. В некоторых ситуациях, если уж встает вопрос, чем лечить остеохондроз, можно воспользоваться обычными анальгетиками, но это будет очень временным, и далеко не самым лучшим решением. Лечение этой болезни не терпит отлагательств, чем раньше она будет диагностирована и начнут приниматься меры, тем больше шансов на полное выздоровление.

Профилактика всегда лучше лечения

Вероятно, всем известно старое утверждение, что гораздо легче предупредить болезнь, чем ее лечить. Это более чем справедливо и для остеохондроза – вылечить его очень тяжело, а профилактика этой болезни ничего сложного собой не представляет.

В частности, достаточно будет соблюдать несложные правила.

  1. Не перегружать позвоночник и не создавать условий, при которых будет существенно повышаться давление в межпозвоночных дисках. Т.е. следует внимательно относиться к вертикальным нагрузкам, не делать резких движений, особенно это касается поворотов при наклоне, избегать падений, ушибов и травм позвоночника, держать спину ровно и следить за осанкой и т.д.
  2. Регулярно выполнять физические упражнения, которые направлены на укрепление мышечного корсета, в частности – шеи.
  3. Избегать переохлаждений.
  4. Избегать стрессов и скандалов, мышечные спазмы зачастую вызваны именно нервным напряжением.
  5. Избавиться от вредных привычек и перейти на правильное питание.

Существует также комплекс простых физических упражнений, выполняемых с целью улучшения состояния мышечного корсета и профилактику остеохондроза шейного отдела:

  1. Надавливаете лбом на ладонь, напрягая мышцы шеи. Выполняется упражнение 3 раза по 7 секунд. Потом надавите на ладонь затылком, также 3 раза по 7 секунд.
  2. Надавите левым виском на левую ладонь. Количество и продолжительность повторений аналогична предыдущему упражнению Аналогично – с правым виском и правой ладонью.
  3. Слегка запрокиньте назад голову. Потом, преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, постарайтесь прижать подбородок к яремной ямке. Это упражнение повторяется не менее 5 раз.
  4. Держите голову и плечи прямо. Медленно 5 раз поверните голову максимально вправо. Потом столько же раз – медленно влево.
  5. Опустите подбородок к шее. Голову поверните сначала 5 раз вправо, потом 5 раз влево.
  6. Запрокиньте голову назад и постарайтесь сначала 5 раз коснуться правым ухом правого плеча, потом 5 раз – левым ухом левого плеча.

Видео профилактики:

Как видите, комплекс достаточно простой и выполняется довольно быстро. В общем случае он служит дополнением к ежедневно выполняемым физическим упражнениям, направленным на поддержание и укрепление мышечного корсета.

Для большего эффекта, можете скачать бесплатный обучающий курс «Секреты лечения шейного остеохондроза».

  • Астроцитома головного и спинного мозга: последствия, прогноз жизни
  • Распространенные заблуждения о похудении
  • Чем вызваны боли в правой или левой ключице?
  • Причины развития и лечение интрамедуллярной миелоишемии
  • Проявления и терапия нейропатии малоберцового нерва
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    01 марта 2019

  • Ощущение нехватки воздуха, боль в горле — это из-за остеохондроза?
  • 01 марта 2019

  • В чем причина боли в ягодице после падения на спину?
  • 28 февраля 2019

  • Перелом позвонка — можно ли поворачиваться и вставать в туалет?
  • 28 февраля 2019

  • Перелом поперечных отростков — можно ли поворачиваться на бок и как лечиться?
  • 27 февраля 2019

  • Поможет ли Алмаг при ревматоидном артрите?

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Психосоматика ревматоидного артрита суставов: психологические причины

Психосоматика – это такой научный подход, который видит тесную взаимосвязь между телесным и психическим. Другими словами, эта область науки занимается изучением психической природы того или иного проявления заболеваний.

Доказано, что причины болезней лежат во внутренних переживаниях каждого человека, эмоциональных потрясениях, стрессах. Именно через психическое легко можно объяснить любые недуги, начиная с самого банального насморка и заканчивая суставными нарушениями.

Что касается последних, то, как правило, выявляют артрит суставов и остеохондроз.

Особенности психосоматики

Психосоматика ревматоидного артрита суставовСогласно последней статистике Всемирной организации здравоохранения, около половины пациентов стали клиентами соматических докторов.

Под этим нужно понимать, что именно психологические и психические проблемы становятся точкой отсчета многих телесных недугов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Среди самых диагностируемых причин следует назвать:

  • душевные терзания и травмы;
  • частое нервное перенапряжение;
  • неразрешенные межличностные конфликты;
  • подавление злости, обиды, гнева;
  • стрессовые ситуации, с которыми пациент не в состоянии справится.

Иногда люди настолько вовлечены в подобные состояния и остро переживают их, что не замечают ничего вокруг. Другие же, стараются подавлять негативные чувства как можно быстрее, стараясь уйти от проблемы, переключиться, отвлечься и вытеснить неприятности из своего сознания.

Естественно, переживания никуда не деваются и переходят глубоко в подсознательное, в чем и заключена основная опасность, ведь психологические проблемы имеют свойство накапливаться и пагубно сказываться на состоянии здоровья, давая о себе знать болезнями тела.

Вот такие заболевания и принято называть психосоматическими.

Медики заметили, что далеко не все патологии связаны с психикой. Поэтому крайне важно выявить первопричину болезни.

Предположить, что больной страдает именно психосоматикой, возможно по некоторым симптомам этой группы заболеваний:

  1. несмотря на адекватное лечение, проблема не проходит;
  2. самочувствие не изменилось в лучшую сторону, а если человек претерпел конфликт, стресс или попал в дискомфортную ситуацию, симптомы болезни становятся яркими.

Конечно, для остановки развития болезни такой пациент просто обязан обратиться к узкому специалисту, терапевту, пройти полную диагностику своего организма, начать курс лечения.

В случаях, когда после двух лечебных процедур положительная динамика не наблюдается, доктор должен отправить больного к психотерапевту, который специализируется именно на таких больных.

Психосоматика и заболевания спины

боли в пояснице Врачи утверждают, что позвоночник поддерживающий орган. Его называют жизненным стержнем каждого из нас, ведь именно позвоночник ответственен за адекватную работу всех органов и систем.

Из этого выходит, что если человек не чувствует поддержки в полной мере, особенно в сложных ситуациях, то это легко выливается в проблемы телесные.

Позвоночник состоит из таких отделов:

  • копчиковый;
  • крестцовый;
  • поясничный;
  • грудной;
  • шейный.

Опыт психотерапевтов показывает, каждый отдел позвоночного столба отвечает за определенный участок организма и особенно реагирует на различные психологические трудности. Поэтому разные проблемы со здоровьем вызваны тем или иным отделом позвоночника.

Принято выделять такую связь:

  1. проблемы верхних отделов происходят, если пациент не имеет эмоциональной поддержки или вынужден сдерживать чувства любви. Сейчас болит затылок, шея, а во время обследования будет обнаружен шейный остеохондроз;
  2. средние отделы страдают, когда человек ощущает постоянное чувство вины;
  3. нижние отделы способны реагировать на страх от финансовой нестабильности. Причем болит спина около поясницы, а таз усугубляет болевой дискомфорт, реагируя болями на проблемы в семье. В таких случаях остро страдает поясница.

Когда пациент одинок, это практически всегда скажется на спине и даже может стать причиной сутулости.

Психосоматика и шейный отдел

боли в шее и спине Шея отвечает за способности человека быстро адаптироваться к жизненным переменам, гибкость и возможность видеть происходящее вокруг. Если болит шея, то, как свидетельствует психосоматика, пациент чем-то очень недоволен.

Психотерапевты уверены, то именно те люди, кого сильно беспокоит шейный отдел позвоночника, ощущают резкую нехватку любви окружающих и всеми силами стараются навязать свои чувства. Возникает крайне острое несоответствие между желанием отдать свою любовь близким и затрудненностью реализации этого.

Внутриличностный конфликт и становится предпосылкой шейных болей, провоцируя ревматоидный артрит. Зачастую таким больным ставят диагноз шейный остеохондроз. Примечательно, что эта группа пациентов отличается особенной добротой и всепрощением.

Врачи отмечают, что даже характер болезней шеи полностью зависит от типа личностных конфликтов и проблем:

  • болит шея, если пациент не хочет рассматривать свои проблемы с иных сторон, проявляя настойчивость, упрямство, категоричность;
  • происходит воспалительный процесс, если недоволен человек из-за унижений, которые пришлось перенести;
  • возникает отечность, если имеют место проблемы, печалящие больного;
  • резкие болевые ощущения говорят о таком недовольстве, которое граничит со злобой;
  • образование опухолей станет результатом печали, если пациент подавляет ее долгое время;
  • активно развивается шейный радикулит, когда человек слишком упрям, категоричен. Такие люди очень любят отстаивать свою точку зрения, не видя альтернативных путей. Пациенты этой группы не обладают необходимой гибкостью мышления, адаптивностью к окружающему, не хотят учитывать мнения остальных.

Артрит и психосоматика

проявления артрита Как известно, артрит – это сборное понятие всех заболеваний скелетно-мышечного аппарата. Недуги вполне могут иметь психосоматическую природу. Более всего в таком случае страдают коленные суставы. Именно колени – это своеобразный индикатор, который показывает цели и чувства пациента по жизни. Когда он систематически нарушает свои принципы, недоволен результатами, то артрит не заставит себя ждать.

Особенно частым артрит бывает у тех людей, кто не привык искать легких путей, и крайне недоброжелателен к остальным. Помимо этого, медики стали выделять иные психосоматические причины, провоцирующие артрит:

  • привычка ставить себя выше других (гордыня, упрямство);
  • неумение или нежелание идти на компромисс, непокорность;
  • страх, неспособность адаптироваться к жизненным реалиям, неуступчивость.

Помимо этого, когда ревматоидный артрит сопровожден отеками коленей, следует искать причины патологического состояния в печали. Если происходит скопление крови в коленных суставах, то такой артрит становится следствием мстительности, о которой пациент жалеет.

Артрит может сопровождаться скрипом в коленях, нередко при приседании хрустят колени. Это говорит о стремлении быть хорошим, всем угождать и привычке соединять прошлое с будущим.

В случае если ревматоидный артрит протекает со щелчками в коленных суставах, то это прямое свидетельство того, что больной человек настолько дорожит своей репутацией, что всеми силами притупляет злобу, печаль, причем по любому поводу.

Суставы человека – это свидетельство того, насколько он способен приспосабливаться к стечению обстоятельств, насколько легко он живет, готов ли идти на компромисс и уступать. Суставы расскажут о желании двигаться по жизни вперед и подстраиваться под других людей. Как показывает психосоматика, чем хуже развиты у человека названные качества, тем быстрее у него выявят артрит суставов.