Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Сабельник болотный подагра

Как лечить болезни суставов с помощью сабельника болотного

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Если раньше заболевания суставов было невозможно остановить и замедлить развитие болезней, то сейчас это уже стало обычной практикой, в том числе с помощью народных средств. Для народного лечения артритов и артрозов активно применяется целебное растение под названием сабельник болотный.

Обладая мощными противовоспалительными свойствами, сабельник становится идеальным помощником в борьбе с суставными заболеваниями. Дубильные вещества, которые он содержит, помогают избавиться от излишков солей и остановить прогрессирование болезней.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Содержание статьи:
Лечение остеохондроза настойкой сабельника
Применение при подагре
Сабельник болотный при артритах
Применение при артрозах
Сабельник при пяточной шпоре

Лечение остеохондроза

Остеохондроз есть практически у каждого человека. Вредное питание, сидячая работа, неправильная осанка, перенагрузка — все отражается на позвоночнике. Лечить остеохондроз довольно сложно. Однако при помощи такого целебного растения, как  сабельник болотный, можно снизить боли и приостановить развитие болезни, предотвратить дальнейшее поражение позвоночника.

Нужно взять столовую 1 ст. ложку травы сабельника, засыпать ее в воду и довести до среднего кипения. Кипятить сабельник болотный надо не менее 15 минут. Затем, после остывания и процеживания, нужно разбавить отвар кипяченой водой так, чтоб получился ровно стакан. Пить по трети стакана и строго после еды. Не стоит забывать, что трава может вызвать раздражение слизистой желудка, если пить ее натощак.
Можно приготовить настойку сабельника и чередовать ее с отваром.

Настойка на основе растения

Настойка сабельника готовится так: в банку засыпают траву, заполняя ее ровно на треть. Затем залить водкой или разведенным медицинским спиртом. Через несколько часов процедить содержимое так, чтобы остался чистый раствор. Полученный настой нужно отстоять не меньше трех недель, оберегая от прямых лучей солнца.

Принимать настойку сабельника нужно также как отвар: трижды в день по ложке. Курс рассчитан на 4-8 недель.

Настойку можно просто втирать в ту область позвоночника, которая поражена остеохондрозом.

Применение при подагре

Для больных подагрой народное лечение этой целебной травкой лучше начинать с ванночек. Сабельник особенно эффективен при данном типе заболевания. Необходимо учесть, что трава обладает жаропонижающим и потогонным свойствами, поэтому ванны и распаривания лучше делать перед сном. После процедуры обязательно нужно одеть что-то теплое или замотать шарфом больной сустав.

Мазь на основе растения

Для растирания можно приготовить мазь сабельника. Сначала необходимо сделать настой из красного перца, лучше самостоятельно: 2 стручка перца залить водкой и настоять неделю.

крем для тела при болях в суставахПосле того, как настой перца готов, можно приступать к мази, смешивая в равных долях:

  • сабельник болотный;
  • настой перца;
  • мед;
  • крем, содержащий ланолин.

Хорошо добавить несколько капель витамина Е. Полученную смесь хранить в холоде. Перед процедурой дать немного нагреться.

Однако такая мазь сабельника обладает и побочным эффектом, поэтому больному нужно стараться наносить немного состава на сустав и тщательно втирать.

Лечение артрита

Артрит может стать причиной сильных болей, полностью сковать движения человека. Можно при помощи чудодейственных свойств сабельника уменьшить и боль, и вернуть относительную свободу в движениях.

Лечебный чай

лечебный чайПомимо обычного отвара из сабельника, можно приготовить чай для заваривания: по 1 ст. ложке черники, голубики и сабельника. Отлично, если есть возможность добавить в состав морошку, но не критично, если ее нет в наличии.

Чай на основе сабельника пить нужно трижды в день. Это поможет не только снизить воспаление в суставах, но и окажет благотворное влияние на всю опорно-двигательную систему.

Для успешного лечения нужно укреплять иммунную систему, тогда процесс будет более эффективным. Приготовить нужно смесь из чеснока и сухого сабельника болотного (корневищ). Смешать 1 ст. л. чеснока и 1 ст. ложку сабельника, затем залить водой и дать покипеть пять минут. Затем хорошо процедить и пить три раза в день.

Лекарство получится довольно мощным иммуностимулятором, с высоким содержанием самого растения сабельник, поэтому одновременно с ним не стоит принимать настои или отвары. Эффект усилится, если сочетать питье с ванночками и примочками.

Купить сабельник можно, например, в магазине трав с Алтая Алтайвита >>>

купить сабельник

Лечение артроза

При лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата с помощью растения сабельник, включая артрозы, нужно принять во внимание то, что на первых этапах боль может обостриться. Вызвано это действием иммунитета и не является обычно продолжительным. Вскоре боль начинает стремительно снижаться и при удачном лечении прогрессирование заболевания останавливается.

Интересное видео с рассказом профессионального ботаника о том, как растет и чем полезное это удивительное растение — сабельник:

Отвар

При артрозе нужно приготовить отвар из сабельника, но с добавлением брусничных листьев.

целебные отвары и настоиОтвар сабельника нужно готовить, исходя из такого расчета: 2 ст. ложки травы сабельника болотного и 1 ст. ложка листьев брусники. Но нужно понимать, что брусничный лист противопоказан при нарушениях работы почек. Поэтому при применении настоятельно рекомендуем обратиться к лечащему специалисту.

Артроз нужно лечить комплексно, как и артрит —  сочетая ванночки, примочки и питье. Идеальна такая схема лечения: трижды в день втирания мази из сабельника, троекратное употребление чая с травой или настоя и распаривание суставов.

Обратите внимание: очень важно проводить такое народное лечение заболеваний суставов с помощью сабельника не изолированно, а обязательно на фоне лечения, назначенного врачом-ортопедом!

Целебный настой

Готовится настой сабельника так: 1 ст. ложку сухой травы заливают 0, 4 г водки. Дать отстояться три недели, при процеживании нужно обратить внимание на цвет настоя. Если он получился слабо окрашенным, придется делать заново, поскольку для настойки требуется интенсивность цвета.

Читайте также краткое описание этого растения и отзывы людей, лечивших сабельником с Алтая заболевания суставов и позвоночника.

Лечение при пяточной шпоре

лечебная припаркаНекоторые считают, что эффективно только наружное лечение пяточных шпор. На самом деле пяточная шпора — заболевание внутреннего характера: воспаление, травма и скопление солей приводит к поражению суставов. Сабельник болотный призван для того, чтобы устранить все эти факторы.

Настой лучше изготовить в домашних условиях, но если это невозможно, можно приобрести в аптеке. Нужно учесть, что купленный настой нельзя использовать в чистом виде. Необходимо развести водой, исходя из расчета 1 ст. ложки настоя на треть стакана.

Припарки на основе сабельника

Также полезны припарки из сабельника, чай и ванночки. Для более эффективного лечения нужно сочетать эти способы, чередуя между собой. Припарка готовится следующим образом: 2 ст. ложки на литр кипятка. Дать немного остыть и парить 2 р. в день.

Применение сабельника болотного дает большую результативность, однако он не панацея от заболеваний. Только в сочетании с комплексной терапией и назначениями специалистов сабельник способен оказывать помощь.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Лечение подагры народными способами в домашних условиях

Как можно вылечить подагруПодагра – это воспалительный процесс суставов, который характеризуется скоплением кристаллов солей мочевой кислоты. Чаще всего это заболевание появляется у тех людей, которые уже достигли возраста за 45 лет. Мужская часть населения подвергается заболеванию намного чаще, чем женская.

  • Симптомы, причины и диагностирование подагры
    • Диета во время лечения подагры
  • Как лечить подагру народными способами?
    • Рыбные компрессы
    • Лечение подагры с помощью хрена
    • Активированный уголь для лечения подагры
    • Мазь по древнему рецепту от подагры
    • Суп из лука для лечения подагры
    • Лечение йодом
    • Фитотерапия для лечения подагры

Заболевание может поражать любые суставы: ступни, коленные и локтевые суставы, пальцы ног и рук. Сопутствующими факторами могут быть такие заболевания, как сахарный диабет, нарушение режима питания, повышенное артериальное давление, а также генетическая расположенность. Подагра разделяется на две группы: наследственная – первичная форма, и в результате других болезней – вторичная форма.

Зачастую острые приступы могут появляться на фоне употребления спиртных напитков. Подагра стопы может вызывать резкие приступы болевых симптомов и причиняет сильный дискомфорт человеку. Лечить заболевание необходимо при первых же его проявлениях.

Симптомы, причины и диагностирование подагры

Симптомы подагры и способы леченияПричиной развития подагры на ногах может являться регулярное переедание, чрезмерное потребление жирной и острой пищи, тем более, мясных продуктов. Частое принятие спиртных напитков тоже может поспособствовать появлению заболевания. Нервное переутомление организма и малоподвижный образ жизни – все данные факторы могут провоцировать появление подагры.

Чаще всего приступы подагры появляются неожиданно и сопровождаются интенсивной болью и покраснением воспаленного участка. Зачастую заболевание заражает суставы большого пальца стопы на ноге. Резкие ощущения боли появляются при любом касании к пораженному участку. Причиной этого состояния является слабое выведение из организма человека мочевой кислоты почками.

Появиться и затихнуть болевые симптомы могут совершенно неожиданно. Довольно редки случаи, когда болевые ощущения в ногах не отходят на протяжении одного месяца. Если в это время не уделить должного внимания заболеванию, то появление осложнений вам непременно гарантировано.

Выявить подагру можно при помощи лабораторных обследований. В первую очередь, нужно установить в крови уровень мочевой кислоты и дневную норму вывода из организма мочи. При установлении диагноза довольно важно определить общее состояние мочевыводящих каналов и почек. Это можно сделать с помощью ультразвукового исследования.

Диета во время лечения подагры

Как избавится от подагры в домашних условияхПеред тем как начинать лечение подагры народными средствами в домашних условиях, необходимо откорректировать ваш режим питания, поскольку формирование кристаллов мочевой кислоты в организме связано непосредственно с тем, что мы употребляем в пищу. В частности, развитию подагры способствуют пурины, которые находятся в больших объемах в продуктах животного происхождения. В группу риска входят и любители чрезмерного потребления спиртных напитков, которые способствуют снижению выхода из организма кристаллов урата.

Из дневного рациона, во время лечения подагры, нужно удалить продукты с высоким количеством животных жиров: консервы и копчености, жирные сорта рыбы и мяса, шпроты и сардины. Если врач разрешает, то можно в неделю съедать 250-350 гр. вареного мяса, но ни в коем случае не употреблять полученный бульон после его варки — именно в закипевшую воду из мяса переходит основное количество пуриновых веществ.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Объем потребляемой соли тоже необходимо снизить, ее суточная норма, во время лечении подагры, должна составлять только лишь 1 гр. Животный жир нужно поменять на растительный, но при этом ограничить его потребление до 15-35 гр. в день.

Нужно не забывать, что продукты животного происхождения, хотя и считаются основными виновниками появления уратов, но, увы, не единственными, которые способны вызвать такой мучительной недуг, как подагра. Лечение народными способами в домашних условиях может не дать положительного эффекта, если пациент будет при этом потреблять и чрезмерное количество какао, шоколада, кофе, чая, грибов, шпината, бобовых продуктов и цветной капусты. В них также находится много пуринов. Потому желательно, если полностью не убрать, то хотя бы значительно снизить их потребление в пищу, а больше употреблять, наоборот, молочные и кисломолочные изделия, а также сырые овощи и фрукты.

При подагре разрешается потреблять в пищу:

  • макаронные изделия;
  • хлеб;
  • картофель;
  • крупы;
  • ягоды;
  • яйца.

Тем более полезными при данном заболевании являются цитрусовые и помидоры из-за очень низкого количества пуринов в этих продуктах.

Нужно заметить, что тучным людям, которые страдают подагрой, хоть и полезно при ее лечении соблюдать низкокалорийную диету, но ни в коем случае нельзя голодать. Голод может поспособствовать увеличению в крови уровня мочевой кислоты и, как результат, течение заболевания только обострится.

Во время лечения подагры в домашних условиях, кроме медикаментозных препаратов, часто используют народные средства, иногда довольно необычные, но эффективные. Расскажем некоторые из народных средств.

Как лечить подагру народными способами?

Рыбные компрессы

Народная медицина в лечении подагрыДанное народное средство отлично помогает лечить пяточные шпоры. Необходимо отделить от хребта мясо какой-либо рыбы (2,5 кг), поделить его на 12 частей и уложить в морозильную камеру запакованными в целлофановые пакеты. Перед ночным отдыхом необходимо достать одну порцию, после разморозить ее в микроволновой печи, обложить пораженный участок рыбным филе и замотать пищевой пленкой. Поверх надеть шерстяные носки. С утра убрать компресс и помыть ногу. По истечении 2 недель подагрические болезненные симптомы должны пройти.

Лечение подагры с помощью хрена

Сделать водный настой довольно просто. Для этого необходимо 0,5 ст.л. перетертого корня хрена и 4 ч.л. кипяченой воды. Настаивать нужно не менее 10 часов, потому желательно заняться подготовкой этого раствора с вечера. Компрессы необходимо прикладывать ежедневно. Для оборачивания хреном потребуется плотная марлевая повязка, куда размещается это растение в перетертом виде. Данный компресс сможет помочь снять острые болевые приступы.

Активированный уголь для лечения подагры

Это средство, вероятно, и не вылечит вас навсегда от подагры, но оно вполне может избавить на определенное время от сильных болевых симптомов в воспаленных суставах.

Жменю активированного угля перемолоть на кофемолке, доведя объем перемолотого порошка до 1/2 стакана. Добавить в этот порошок чуть-чуть воды и 1 ст.л. семени льна. Перемешать все до консистенции пасты и обрабатывать полученным средством пораженный участок перед сном. Сверху обмотать пищевой пленкой и обвязать теплым материалом. Чаще всего облегчение приходит уже с утра.

Мазь по древнему рецепту от подагры

Травянные ваны для оечения подагрыВзять спирт и домашнее несоленое сливочное масло в одинаковых пропорциях. На сковородке растопить масло до образования пены и аккуратно добавить в него спирт. После спирт, проявляя также большую осторожность, необходимо поджечь, выждать пока он полностью выгорит и собрать в какую-то посуду оставшуюся смесь. Хранит эту мазь необходимо в холодильнике.

При болевых приступах подагры лечение при помощи данной мази производится путем втирания средства в пораженный участок. При этом выполнять это нужно рядом с каким-то источником тепла, к примеру, обогревателем, камином или горячим радиатором центральной магистрали. Втирать мазь необходимо до тех пор, пока болевые симптомы не утихнут.

Суп из лука для лечения подагры

Помыть несколько луковиц (не снимая шелухи), добавить один литр воды и установить на небольшой огонь. Готовить до тех пор, пока луковицы полностью не разварятся. После необходимо данный отвар сцедить и употреблять по стакану трижды в день, перед приемом пищи. Продолжительность приема составляет приблизительно 2 недели, затем необходимо сделать паузу.

Данное средство отлично лечит в суставах подагрические боли. Употреблять его необходимо курсами по мере возвращения болезненных ощущений.

Лечение йодом

Йод является довольно эффективным и старинным способом во время лечения подагры. Необходимо взять четко 10 мл раствора йода и разбавить в нем пять таблеток аспирина. В итоге должна получиться совершенно бесцветная смесь, которой необходимо намазывать больные суставы перед сном. Поверх надеть теплые носки или перчатки.

При этом заболевании также полезны и ванночки с йодом для ног. Чтобы их приготовить необходимо взять 3 л. воды комнатной температуры, добавить в нее 3 ч.л. соды и 10 капель раствора йода. Регулярное применение этой ванночки довольно эффективно для удаления на костях солевых шишек.

Фитотерапия для лечения подагры

Травы являются еще одним мощным средством для лечения подагры в домашних условиях. Лечение народными способами данного заболевания, как правило, подразумевает настойки и отвары, которые содержат в своем составе как одно растение, так и различную комбинацию. Примеры рецептов:

  • Методы лечения подагры на стопеЦветы черной бузины и аптечную ромашку перемешивают в одинаковых частях, добавляют немного кипятка и дают нагреться, не давая закипеть. Полученным средством необходимо смачивать маленькие кусочки плотной марли и прикладывать к пораженному участку. Также данный рецепт сможет помочь при боли в спине, головной и зубной боли.
  • Аптечная ромашка. Из отвара ромашки (120 гр. на 12 литров воды) и 250 гр. соли готовят ванну для больных суставов.
  • Сирень. Стеклянную емкость наполнить цветками сирени, не уплотняя, до самого верха. Добавить в них 250 мл спирта или качественной водки. Дать настояться смеси на протяжении недели в темном месте, стряхивая время от времени. Данную настойку принимать вовнутрь по 25-35 капель, если это спирт, или 60 капель, если это водка, трижды в день перед приемом пищи.
  • Череда. Периодически употреблять настой череды, приготовленный как чай. Допустимая доза любая, по вашему вкусу. Заварку нужно проводить кипяченой водой (но не крутым кипятком) на протяжении 20 минут. В итоге обязан получиться золотистый настой, который необходимо употреблять в обязательном порядке только в горячем виде. Если вы сами собираете череду, то проследите за тем, чтобы она была не переспевшая, во время бутонизации цветов. Просушить череду лучше в темном и сухом месте, связав ее в небольшие пучки.
  • Рецепт доктора С. Я. Соколова во время запущенной болезни. Сделать сухую смесь из таких растений: полевой хвощ (25 частей), березовый лист (25 частей), крапивный лист (15 частей), кора ивы (25 частей), кора крушины (10 частей), цветки бузины черной (15 частей), цветки пиона (10 частей), ягоды можжевельника (10 частей), цветки василька синего (10 частей), цветки календулы (10 частей). Затем 1 ст.л. данной смеси залить 450 мл крутого кипятка, замотать и дать настояться на протяжении получаса. После полностью выпить отвар. И так делать раз в 2 часа до облегчения болевых симптомов.

Травяные чаи для лечения подагры:

  • Как приготовить грязевые ванночкиВозьмите 4 чайные ложки смеси листьев ежевики, земляники и костяники. Добавьте в них один литр кипятка и дайте настояться минут 20. Употребляйте по одному стакану трижды в день. Время лечения этим чаем – один месяц.
  • Вам понадобится две чайные ложки травяной смеси. Хвощ полевой, спорыш, толокнянка, сабельник болотный. Их необходимо взять в одинаковых частях. Залейте смесь одним стаканом кипяченой воды и томите 20 минут на небольшом огне. После дайте настояться один час. Пейте по 1/3 стакана трижды в день.
  • Залейте на 5 минут кипятком один килограмм лимонов, после порежьте их и перекрутите на мясорубке. Добавьте к этой смеси кило сахарного песка и переложите в стеклянную емкость. Употребляйте средство внутрь трижды в день по полстоловой ложке, положите ложку смеси в чашку с водой и сюда же добавьте 1/4 ложки соды.
  • Возьмите 4 чайные ложки смеси листьев шалфея, одуванчика, травы тысячелистника, мяты, кукурузных рыльцев, травы цикория, коры крушины, петрушки. Все ингредиенты нужно взять в одинаковых частях. Добавьте в них 2 стакана кипятка и дайте настояться один час. Пейте по 1/3 стакана ежедневно три раза на протяжении одного месяца.

И в конце, хотелось бы дать еще одну рекомендацию: не забывайте, что малоподвижный и сидячий образ жизни – это то, что больше всего любит такое заболевание, как подагра. Лечение народными способами в домашних условиях данного заболевания в обязательном порядке должно сопровождаться посильными физическими упражнениями и продолжительными пешими прогулками.

Остеохондроз – насущная проблема современного человека. При этой болезни развивается дистрофия межпозвонковых суставов. Сужение суставной щели ведет к сдавливанию спинномозговых нервов и появлению боли. Причем офисные работники обычно испытывают болезненные ощущения в шейном отделе позвоночника, а люди, много работающие физически, мучаются от болевого синдрома в поясничном отделе.

Самостоятельное лечение остеохондроза травами широко распространено. Чаще всего используется крапива, лопух, лавровый лист, сабельник, листья и корень хрена.

травы при остеохондрозе шейного отдела

Чем полезна крапива

Крапива двудомная – популярное лекарственное растение. Ее листья содержат каротин, витамины С, К, пантотеновую кислоту, уртицин, муравьиную и кремниевую кислоту. Именно действие муравьиной кислоты вызывает ожоги при контакте с крапивой.

Существует множество народных рецептов лечения остеохондроза крапивой. Так, например, рекомендуют натирать спину молодыми побегами крапивы или делать компресссы с отваром растения при болях во время обострения шейного, грудного или поясничного остеохондроза.

Лекарственный препарат «Крапивы листья», который можно купить в аптеке, применяют внутрь после предварительного настаивания. Одним из показаний к его применению является лечение мышечных болей, а значит, он может быть полезен при болевых синдромах в шейном и поясничном отделах позвоночника.

Корень и листья лопуха

В народной медицине часто используется лопух. Всем известно это растение городских пустырей, обладающее большими листьями и колючими корзинками семян. Противовоспалительными свойствами обладает экстракт корня лопуха. Лист лопуха используется в качестве компрессса при шейном радикулите и других болевых синдромах.

Корни лопуха содержат многочисленные гликозиды, обладающие лечебными свойствами, а также ситостерин – предшественник стероидных гормонов. Листья лопуха богаты витаминами и эфирными маслами.

Помимо народного опыта наблюдений за пользой этого растения, лечебные свойства корня лопуха были продемонстрированы при воспалении у лабораторных животных.

Лавровый лист

Лавровый листДостаточно популярным средством для самостоятельного лечения остеохондроза является лавровый лист. Его употребляют в виде отвара, который, как считается, выводит соли. Необходимо сказать, что научных данных по применению лаврового листа при патологии суставов крайне мало. Поэтому употребление этих приятно пахнущих листьев нельзя считать средством с доказанной эффективностью при остеохондрозе.

Сабельник

В лечении остеохондроза в последнее время активно используется сабельник. Сабельник болотный – широко распространенное в умеренной климатической зоне растение, произрастающее по берегам водоемов.

Существуют научные исследования, в которых было показано противовоспалительное действие экстракта этого растения. Как и многие другие вещества с противовоспалительной активностью, экстракт сабельника способен блокировать фермент, который называется циклооксигеназа. Этот фермент участвует в образовании химических агентов, запускающих воспаление в организме.

Спиртовую настойку сабельника болотного лучше покупать в аптеке. Дело в том, что в народе часто называют сабельником самые разные растения, например, горец змеиный, а вовсе не то, которое обладает нужными лечебными свойствами.

Хрен

Многообразными медицинскими эффектами обладает хрен обыкновенный. Инфекции мочевого тракта, бронхит, холецистит, подагра – заболевания, при которых хрен применяется веками. Находит свое применение хрен и при остеохондрозе, в частности при ишиасе – ущемлении седалищного нерва в пояснично-крестцовом отделе позвоночника.

Применяют хрен в виде аппликаций на кожу кашицы из корня растения. Есть народные рецепты, согласно которым к больному отделу позвоночника, будь то шейный, грудной или поясничный, прикладывают лист хрена.

Подводя итоги, нужно сказать, что травы от остеохондроза очень востребованы в настоящее время в качестве средства самостоятельного лечения. Лекарственные растения действительно могут принести пользу при остеохондрозе. Однако их применение не может быть основой терапии при лечении этой болезни.

Противовоспалительное воздействие трав, например, сабельника, эффективно при остром болевом синдроме в шейном или поясничном отделе позвоночника. Но не стоит ожидать, что после растирки остеохондроз волшебным образом исчезнет.

Только комплексная терапия, включающая как прием лекарств, так и лечебную физкультуру под врачебным контролем, способна стабилизировать состояние всех отделов позвоночного столба и предотвратить дальнейший прогресс болезни.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий