Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Пяточная шпора стельки и подпяточники

Стельки при пяточной шпоре: виды и их стоимость, как выбрать, отзывы пациентов

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Ортопедические стельки – это приспособления, которые имеют определенный рельеф внешней поверхности, и используются для лечения или профилактики различных травматологических, хирургических и ортопедических заболеваний. В последнее время появилось множество модификаций этого изделия. Стельки при пяточной шпоре помогают уменьшить боль и улучшить переносимость физических нагрузок.

Механизм действия
Виды
Как выбрать
Отзывы

Что такое пяточная шпора

Пяточная шпора – это осложнение запущенного плантарного фасциита. Это заболевание проявляется развитием хронического воспаления и постепенным изнашиванием плантарной (пяточной фасции). Со временем формируется костный нарост (пяточная шпора). По мере прогрессирования заболевания усиливается и болевой синдром.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Пoдпятoчники

Факторы, которые способствуют развитию пяточной шпоры:

  • возраст старше 40 лет;
  • женский пол;
  • масса тела выше 100 кг;
  • ношение неудобной обуви
  • неконтролированная подагра;
  • облитерирующий атеросклероз артерий нижних конечностей;
  • сахарный диабет;
  • травмы стопы;
  • плоскостопие;
  • большие нагрузки на пяточную область (например, у профессиональных спортсменов);
  • травмы и дегенеративные заболевания позвоночника;
  • артриты крупных суставов нижних конечностей.

Механизм действия ортопедических стелек

Польза от ношения ортопедических стелек при пяточной шпоре не подлежит сомнению. Эти приспособления способствуют:

  • снижению нагрузки на опорно-двигательный аппарат;
  • изделия от плоскостопияравномерному распределению массы тела на площадь стопы;
  • поддержке физиологически верного положения стопы во время ходьбы или бега;
  • улучшению местной микроциркуляции;
  • увеличению комфортности обуви;
  • уменьшению выраженности болевого синдрома;
  • снижению активности локального воспаления.

Необходимо отметить, что ортопедическая стелька при пяточной шпоре эффективна только при комплексном лечении пяточной шпоры. Пациент должен модифицировать свой образ жизни, устранить факторы риска, пройти физиотерапевтическую терапию.

Виды ортопедических стелек

Классические стельки

Широко используются классические варианты, которые предназначены для вставки в различные виды обуви. Преимущество этого вида изделий в том, что они подходят при наличии плоскостопии у пациента. При этом более равномерно распределяется масса тела, что снижает нагрузку на основные суставы ног. Сегодня классические стельки при пяточной шпоре можно купить практически в любой аптеке.

Подпяточники

ПодпяточникиПодпяточники – это ортопедические изделия анатомической формы, которые предназначены для вставки в обувь и приподнимают пятку выше остальной части стопы. Это приводит к снижению нагрузки на суставы этой области, способствует расслаблению мышечных фасций.

Изготовляются подпяточники из нескольких материалов (латекса, пробки, силикона или кожи) различной толщины. Подпяточники наиболее эффективны на ранней стадии заболевания, либо для профилактики ее повторного развития.

Брейсы

Брейсы (или ночные ортезы) предназначены для фиксации лодыжек пациента во время его сна. Изготовлены они из пластикового каркаса и по форме напоминают ботинок. При пяточной шпоре они используются преимущественно в ночное время. Показаны брейсы при наличии выраженного воспалительного компонента, ограничении двигательной функции пяточного сустава.

Во время сна пациента наблюдается наибольшее расслабление мышечной фасции. При наличии хронического воспалительного процесса существует риск ее сращивания с окружающими тканями. После пробуждения больной ощущает скованность в движении сустава, а при попытках его растянуть – резкую боль, которая спровоцирована дополнительным повреждением фасции.

Брейсы используются именно для предотвращения этого состояния. Однако они имеют также существенный недостаток – дискомфорт из-за вынужденной позиции ноги, который у некоторых пациентов приводит к нарушению сна.

Страсбургский носок

Страсбургский носок – это ортопедическое изделие, которое выполнено в форме чулка. На нем есть специальные липучки, которые позволяют натянуть носок в сторону коленного сустава. Сверху они надежно фиксируются. Изготовляют страсбургский носок из эластичных тканей. При шпоре, как и брейсы, это изделие одевается на ночь перед сном, но оно имеет ряд преимуществ:

  • силиконовое изделиестрасбургский носок изготовлен из тканей, который свободно пропускают воздух и влагу, поэтому ноги в них не потеют;
  • в пациента нет ощущения сдавления стопы или иного дискомфорта;
  • краткий промежуток времени, который необходим для полного привыкания;
  • простота фиксации – с помощью нескольких липучек;
  • высокая эффективность (доказано снижает скованность движений и выраженность боли).

Некоторые пациенты во время использования страсбургского носка отмечают ощущения онемения ноги, что вызвано нарушением периферического кровоснабжения. Запрещено использовать изделие при следующих сопутствующих патологиях:

  • сахарном диабете;
  • атеросклерозе артерий нижних конечностей;
  • некомпенсированной сердечной недостаточности с отеками на ногах;
  • кожных заболеваниях;
  • трофических язвах.

Силиконовые стельки

В последние годы на рынке появилось большое число силиконовых (гелевых) стелек. При пяточной шпоре используются две модификации – традиционная модель и подпяточники. Основное преимущество силикона – его упругость и стойкость к нагрузкам. Также есть возможность заказать стельку под индивидуальные особенности стопы.

Гелевые вкладыши после примерки необходимо вклеить в обувь. Использовать вместе с ними отдельный супинатор не нужно. Недостаток материала – его низкая стойкость к перепадам температуры окружающей среды, а также низкая проницаемость для воздуха и воды, что создает дискомфорт для пациентов. Силиконовые стельки при пяточной шпоре можно купить исключительно в специализированных магазинах.

Как выбрать ортопедические стельки

Чтобы подобрать удобные и качественные стельки при лечении пяточной шпоры, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Перед покупкой обязательно проконсультироваться у врача-ортопеда.
  2. Покупать стельки от шпор на пятках только в специализированных магазинах или аптеках, которых достаточно в Москве и других больших городах. Большинство изделий на рынках хотя и имеют низкую цену, но их качество довольно низкое. Не покупать в интернет-магазинах, ориентируясь исключительно по фото.
  3. Попробовать стельки (например, вставить их в свою обувь).
  4. Необходимо довериться своим ощущениям – пациенту должно быть максимально удобно.
  5. Изделие должно быть достаточно упругим.
  6. Выбирать исключительно свой размер стельки.
  7. Отдавать преимущество известным иностранным и российским производителям.
  8. изделие для стопыПодбирать под индивидуальную модель обуви.
  9. Покупать только после полной уверенности в своем выборе, поскольку в большинстве магазинов они не подлежат возврату.
  10. В никоем случае не использовать стельки, которые были купленные для другого человека, даже если у него идентичный размер стопы. У большинства людей есть индивидуальные особенности, на которые необходимо обращать внимание.

На что дополнительно обратить внимание

Выбранная стелька должна создавать нужную амортизацию для стопы при ходьбе. Это снижает частоту отечности во вторую половину дня, а также делает профилактику возникновения мозолей при существенных физических нагрузках. Хорошей опцией является наличие антибактериального покрытия, что позволяет избежать появления неприятного запаха.

Особое значение имеет способность стельки впитывать влагу и пропускать воздух. Такие стельки более быстро снашиваются, однако создают удобный микроклимат в обуви. Стопы меньше потеют, независимо от температуры внешней среды.

Важным фактором для стельки, применяемой при пяточной шпоре, является степень фиксации стопы. При ходьбе и/или беге она должна не болтаться в обуви, а плотно прилегать.

Правила ухода за стельками

Чтобы стельки могли длительный период служить, за ними необходим тщательный уход:

  1. Каждый день после завершения ношения обуви, необходимо вытянуть стельки и проветрить их.
  2. Высушивать изделия можно только вдали от нагревательных приборов и избегая попадания прямых солнечных лучей.
  3. Силиконовые подпяточникиПри загрязнении грязь можно удалять с помощью салфетки, смоченной в мыльном растворе (для стелек из кожи также подойдет спирт).
  4. Нельзя стирать или выкручивать стельки в стиральной машине, поскольку это приводит к деформации их поверхности.
  5. Использовать стельки можно вставляя только в обувь соответствующего размера.
  6. Хранить эти изделия разрешено в оригинальной упаковке в сухом месте с температурным режимом не более 30°С.

Существует еще одно важное правило, на которое часто обращают внимание ортопеды – на каждую пару обуви должны быть отдельные ортопедические стельки. Категорически запрещено использовать недостаточно просушенные, загрязненные, изношенные стельки, поскольку это может спровоцировать возврат болевого синдрома.

Можно ли изготовить стельку собственноручно

Самостоятельно изготавливать ортопедическую стельку не рекомендуется. Неспециалисту трудно учесть все необходимые нюансы, особенно если он берется за эту работу впервые. Также достаточно трудно найти качественный материал (особенно силикон) для изготовления.

Если пациент все же решился самостоятельно сделать стельку, то ему все равно необходимо проконсультироваться с ортопедом, чтобы тот указал необходимые характеристики изделия, учитывая заболевание пациента.

Отзывы пациентов

«Я заказала стельки в специализированном салоне в Москве. Сначала пришла на консультацию, во время которой осмотрели мои стопы и ответили на все мои вопросы. Стельки изготовили уже за неделю. И я сразу отметила, что ноги в области пяток стали меньше болеть, особенно вечером после физических нагрузок. Теперь могу ходить на более длинные дистанции и ощущаю меньше усталости.»

Наталья, 55 лет

«Более 2 лет страдаю пяточной шпорой на левой ноге. Несколько раз проходил лечение в городской больнице в травматологическом отделении. И лечащий врач мне посоветовал мне приобрести в магазине специальные стельки, чтобы уменьшить боль и дискомфорт при ходьбе. Сначала я относился к этому скептически. Но однажды решил попробовать. И он оказался прав. Теперь меня гораздо реже беспокоит боль в стопе.»

Игорь, 60 лет

«Имею уже более 5 лет пяточную шпору справа. Не хочу операции, поэтому активно использую подпяточники из силикона. Сначала было достаточно непривычно, но со временем полностью адаптировалась. Сейчас при обычных нагрузках на ноги боль практически не беспокоит. Поэтому я купила стельки для всех своих пар обуви.»

Валентина, 53 лет

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Алексей Олейник — почему появляется боль в пятке?

img_oleinik

Комментарии врача – хирурга-ортопеда, травматолога Олейника Алексея Владиславовича.

Чаще всего боль в пятке пациентов беспокоит утром, когда люди встают с кровати и чувствуют резкую боль. Классически описывают, что можно через какое-то время расходиться – минут через 5-10, по-разному. Очень часто среди врачей и пациентов бытует диагноз, что это пяточная шпора.

В принципе диагноз не совсем правильный, потому, что диагноз, пяточная шпора в переводе с английского языка – spur, галактическая шпора, это несколько другое заболевание и встречается реже. Правильный диагноз – это плантарный фасциит.

На подошве есть плантарная фасция – очень плотная структура, которая отвечает за функции поддержания и частичное формирование свода стопы, и не должна быть сильно растяжима. Причина, по которой возникают воспаления (а они локализуются в пяточной зоне), происходят из-за тонкого строения этой фасции именно в этой зоне.

Тонкая плантарная фасция прикреплена к пяточной кости, дальше она уходит вверх и вплетается в капсулу головки фаланговых суставов. В пяточной зоне структура ее самая тонкая, соответственно, когда пациент с утра встает, на пятку приходится наибольшая нагрузка, провоцирующая разрыв фасции.

Не то, что бы она совсем рвется. Так как она состоит из ряда мелких волокон, в них возникают микро надрывы. Микро надрывы приводят к тому, что в этом месте возникают воспаления, отек, соответственно боль.

— Хотелось бы объяснить, почему именно после сна или длительного отдыха возникают эти проблемы.

— Потому, что, как правило, пациенты описывают утреннюю боль очень четко – утром встал, нога болит, надо расходиться, боль локализуется именно в пяточной зоне. Точно так же описывают боль пациенты, у которых сидячая работа – после длительного сидения появляется боль, после расхаживания, она исчезает.

При отсутствии движений или в период сна стопа и мышцы находятся в расслабленном положении, фасция не растянута. Боль уходит, отек спадает, и фасция пытается восстановиться, образуя рубцовую ткань. При возобновлении движений все начинается по кругу – вес тела давит на стопу, появляются надрывы и все идет по замкнутому кругу.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Для того, чтобы объяснить причину возникновения болей в пятке, чтобы понять, как от этих болей избавиться и правильно их лечить, нужно понимать механизм их возникновения. Основное, что нужно понимать, это то, что фасция, это не эластичная и трудно растяжимая структура.

Для того, чтобы боли прошли, нужно сделать эту структуру более растяжимой. Если фасция будет более эластичной, не будет возникать ни каких микро надрывов, она будет лучше амортизировать нагрузку стопы при ходьбе. Многие пациенты удивляются, почему нужно делать упражнения для растяжения ахиллова сухожилия. Здесь так же все упирается в строение.

Ахиллово сухожилие прикреплено сверху к пяточной кости, а снизу крепиться плантарная фасция, и уходит дальше к пальцам. Соответственно, если растягивать ахиллово сухожилие и растягивать его наверх, оно будет тянуть за собой пятку, а пятка будет растягивать плантарную фасцию. Это первое основное упражнение, направленное на растяжение плантарной фасции. Вторая группа упражнений – это упражнения на сгибание пальцев.

Основное, в лечении плантарного фасциита (чаще в народе, это все-таки пяточная шпора), это упражнения, направленные на растяжение ахиллова сухожилия.

— Как же часто нужно заниматься такими упражнениями?

— Естественно, это не один день и даже не неделя. Отправная точка в лечении плантарного фасциита – месяц. Упражнения необходимо делать три раза в день минут по 10-15. Если через месяц боли не пройдут, тогда можно подключать дополнительные методы лечения:

  • ударно волновую терапию;
  • ночной фиксатор, который будет поддерживать в положении сгибания и натяжения фасции, чтобы она ночью не расслаблялась, а растягивалась, и в таком состоянии формировалась рубцовая ткань.

Некоторые исследователи утверждают, что даже если проблему не лечить, боли пройдут самостоятельно (у каждого по-разному – через 9 месяцев, год). Если человек готов терпеть, ждать, то так или иначе, волокна будут надрываться до тех пор пока не удлинятся, и фасция не станет длиннее.

Но, для тех, кому боль мешает нормально жить, оптимальный способ лечения, это – лечебная физкультура. Упражнения должны быть регулярными. Кроме этого, рекомендуется метод холодовой терапии. Что это значит? Берем из холодильника, не важно, какой продукт, и прикладываем к пятке на 5-10 минут.

Делаем получасовой перерыв и повторяем процедуру. Так, до трех раз – в конце рабочего дня, либо после длительных физических нагрузок. Это уменьшит циркуляцию крови, предотвратит отечность и болевой синдром. Категорически нельзя распаривать ноги.

— Какой еще способ лечения можно посоветовать при болях в пятке?

— Еще один компонент лечения – правильно изготовленные или подобранные ортопедические стельки. Смысл использования стельки заключается в том, что она будет корректировать не только положение пятки – варус, вальгус по отношению к центру большеберцовой кости, но и поддерживая внутренний продольный свод стопы, она уменьшает нагрузку тела на плантарную фасцию, тем самым оберегая ее от чрезмерного растяжения и надрывов.

Хорошая стелька с удобной пяткой улучшает амортизацию при ходьбе. В действительности нет такой универсальной системы стелек, которые будут помогать всем при ходьбе. Необходимо подбирать стельку индивидуально. Через месяц добавляется к лечению ударно волновая терапия, способствующая тканевой регенерации.

— Почему не рекомендуются инъекции обезболивающих препаратов?

— Я сознательно сделал акцент на подробностях анатомии, чтобы было понятней, что введение кортикостероидных препаратов убирают боль, снимают отечность, но не влияют на процесс растяжения фасции, никуда не денется нагрузка. Действие препарата закончится и боль вернется.

При многократном введении препаратов, увеличивается риск полного разрыва фасции. Может развиться атрофия подкожно-жировой ткани в области пятки, что еще больше снизит амортизационные свойства. К таким инъекциям прибегают в крайних случаях, когда другие методы окажутся несостоятельны.

— В чем заключается важность упражнений?

— Даже месячное самостоятельное занятие упражнениями не принесут желаемого результата, если они выполнены не правильно. Достаточно 3-4 базовых упражнений, но выполненных по правилам. Их можно изучить по видео роликам в интернете или посетить  2-3 сеанса ЛФК в своей поликлинике.

— В чем разница между фасциитом и пяточной шпорой?

— Это совсем разные заболевания. С первым мы разобрались, а что касается пяточной шпоры, то она характеризуется образованием костного нароста в месте прикрепления ахиллова сухожилия к пятке. Это образование травмирует жировую подушку, окружающие мягкие ткани, вызывая болевой синдром в пяточной зоне.

Согласно исследованиям, пяточная шпора, лишь в 5% случаев является причиной болей в пятке. Чаще всего она протекает вообще бессимптомно. Все же, основная причина болей в пятке – плантарный фасциит. Нужно набраться сил и терпения, чтобы добиться результата.

Содержание:

  • Причины появления
  • Факторы риска
  • Как диагностируется это заболевание?
  • Методы лечения
  • Народные методы лечения

Пяточная шпора, которую еще называют плантарным фасциитом, представляет собой заболевание дегенеративного характера подошвенной фации, при развитии которого появляются болевые ощущения в области пяток, что вызвано разрастанием костной ткани. Такое разрастание приводит к образованию своеобразного костного «шипа», за что, собственно, заболевание и получило такое название. Давайте разберемся, что представляет пяточная шпора, каковы ее симптомы и как лечить это заболевание.

Почему появляется пяточная шпора?

Официальное название болезни мало что говорит о том, в чем на самом деле проблема. Давайте разберемся, в чем причина образования такого костного шипа, который и является причиной появления боли.shpora-pyatochnaya (300x221)

Плантарная (подошвенная) фасция — это связка, задача которой — поддерживать продольный свод стопы. Поскольку она расположена на подошве, то на нее практически постоянно давит вес всего тела человека (даже позвоночник в поясничном отделе испытывает меньшие нагрузки). Из-за значительных нагрузок периодически происходят микронадрывы этой связки.

Эти микротравмы незаметны для человека и залечиваются они самостоятельно и совершенно незаметно, но в некоторых случаях происходит воспаление связки в области надрыва. Дальше процесс развивается так же, как при деформирующем артрозе — асептическое воспаление провоцирует разрастание косной ткани по ходу надрыва связки, из-за чего и формируется тот самый костный шип.

Факторы риска

Точные причины развития такого заболевания как пяточная шпора пока наукой не установлены, выяснено только, что чаще от этой болезни страдают женщины старше 40 лет. Но установлены факторы риска, присутствие которых провоцирует развитие заболевания. Это:

  • подагра;
  • избыточный вес;
  • продольное плоскостопие;
  • травмы ног, в частности — самой пяточной кости;
  • различные болезни суставов ног дистрофического характера;
  • нарушения обмена веществ и заболевания, которые приводят к нарушению кровообращения в ногах;
  • заболевания позвоночника;
  • продолжительные и серьезные нагрузки на пяточную область;
  • различные артриты (воспаления суставов).

454 (500x391)

Как диагностируется это заболевание?

Основной и вполне логичный симптом данной болезни — появление боли в пятке, которые появляются после длительного состояния покоя (стартовые боли, которые постепенно уменьшаются, когда человек «расходится»), а также болевые ощущения при движении, которые обычно значительно усиливаются при физических нагрузках. Обычно болевые ощущения больше выражены в первой половине дня, при этом сама боль внезапная, резкая и острая.

Большинство врачей быстро диагностируют эту проблему — им достаточно провести подробный опрос больного, осмотреть его пятку и провести ее рентгенографию. На рентгеновском снимке костный «шип» обычно виден невооруженным взглядом и заметен даже самому пациенту.

Если же на снимке шип не обнаружен, а болевые ощущения присутствуют, то врач должен перебрать и исключить все возможные болезни, которые могут проявлять себя подобным образом.

О лечении пяточной шпоры

Существуют разные способы лечения пяточной шпоры — медикаментозное и немедикаментозное, хирургическое вмешательство, физиотерапевтические методы и лечебная гимнастика. Существует и ряд народных методов лечения этого заболевания, но они в большинстве своем основаны на эффекте прогревания, что позволяет снять боль на некоторое время, но кардинально при этом ничего не меняется. Но стоит признать, что эффективное лечение пяточной шпоры — это целый комплекс различных методов, поскольку каждый метод по отдельности не даст ожидаемого результата.

Самыми простыми можно назвать немедикаментозные методы лечения. Поскольку причиной появления «шипа» являются надрывы связки, то важно создать такие условия, при которых нагрузка на стопу уменьшится. Для этого при пяточной шпоре используют ортопедические стельки или подпяточники. Такие средства позволяют разгрузить стопу и предупредить травмирования мягких тканей вокруг костного шипа. Но по сути — это не лечение, а просто способ дать возможность больному свободно передвигаться.

Как лечить пяточную шпору медикаментозно? Такой метод предполагает активное применение препаратов, которые снимут воспаление и боль, а также мазей и гелей, применение которых позволяет избежать побочных эффектов, характерных для нестероидных противовоспалительных препаратов. Но при этом лечение пяточной шпоры медикаментозно проводится не только с помощью НПВП в разной их форме, но и гормональными средствами — диспропаном, например.

Лечебная гимнастика и физиотерапевтические методы лечения обычно применяются вместе. ЛФК позволяет натренировать плантарную фасцию так, чтобы микроразрывы не появлялись, для чего выполняются специальные комплексы упражнений. Такая физкультура при этом сопровождается самыми разными физиотерапевтическими методами. Так, проводится лечение пяточной шпоры рентгеном, что называют рентгенотерапией, грязями, голубой глиной, лазером, ультразвуком, УВТ и т. д. При этом можно отметить, что ударно-волновая терапия УВТ при пяточной шпоре считается одним из самых действенных методов лечения, этот метод получил самые лучшие отзывы.

Последним методом лечения обычно становится хирургическое вмешательство. Его применяют тогда, когда все остальные методы лечения уже испробованы и не дали положительного результата. При операции костный вырост, который и травмирует окружающие его ткани, иссекается и удаляется. Но не стоит доводить до операции, ведь чем раньше вы обратитесь к врачу, тем вероятнее, что получится избавиться от проблемы менее радикальными способами.

Народные методы лечения

Как вылечить пяточную шпору, не обращаясь за помощью к врачам? Этот вопрос заботит многих людей, которым не хочется испытывать на себе побочные действия различных препаратов. Лечение народными средствами такого заболевания, как пяточная шпора, вполне возможно, рецептов существует очень много. Одни рецепты известны повсеместно, другие являются «прерогативой» какого-то региона, но в целом почти все они основываются на прогревании больной пятки. Конечно, это позволяет уменьшить болевые ощущения, в некоторой мере уменьшает воспаление. Но следует понимать, что когда костный нарост уже образовался — убрать его одними прогреваниями невозможно в принципе. Подобные методы хорошо применять в комплексе с другими средствами лечения в качестве замены тем же НПВП, которые вызывают массу побочных эффектов. Давайте разберемся, как избавиться от пяточной шпоры и какие народные средства нам могут в этом помочь?

Самый простой и распространенный способ — это ванночки с солью. Считается, что лучше использовать морскую соль, но если такой не найдется, то подойдет и обычная поваренная. Соль разводят в горячей воде из расчета 2 чайных ложки на литр воды, когда соль полностью раствориться — воду переливают в ванночку и держат в ней ноги до 40 минут. При этом вода должна быть действительно горячей — не настолько, чтобы заработать ожоги, а так, чтобы вы могли это выдержать. После процедуры ноги насухо вытирают и одевают теплые шерстяные носки.

Лечение йодом также возможно, когда у вас появляется пяточная шпора. Рецептов здесь тоже очень много, но самый простой — налить в блюдце раствор йода и опустить туда пятку на 10 минут. Йод имеет согревающее свойство, так что легче станет, но для кожи это не самый приятный вариант лечения.

Одним из самых эффективных средств считается компресс из крапивы. Правда. У него есть серьезный недостаток — для него нужна молодая (желательно — майская) крапива и лист лопуха. Поскольку все требуется именно свежее, то зимой такой компресс не сделаешь. А суть его проста — листья молодой крапивы пропускают через мясорубку до состояния кашицы. Потом небольшое количество этого средства нужно положить на свежий лист лопуха и прикладывают к пятке. После этого компресс крепят бинтом, чтобы он не спадал с ноги, а поверх одевают носки. После этого можно сразу ложиться спать, а компресс оставить на ноге до утра. Считается, что такие компрессы можно делать и днем (при сильных болях), но тогда его нужно закрепить получше, чтобы он не съезжал и не спадал.

Лечение пяточной шпоры желчью животных также является достаточно распространенным методом, который дает результат достаточно быстро — уже через несколько дней. Но при пяточной шпоре используется не чистая медицинская желчь, а ее раствор, в который входит кроме 40 грамм самой желчи еще 20 грамм водки и небольшое количество любого шампуня. Этот раствор используют в качестве компресса на ночь, но перед этим следует хорошо помыть и пропарить ноги. Компресс фиксируют повязкой из бинта и одевают теплые шерстяные носки. Легче обычно становится уже после первых процедур и чаще всего достаточно нескольких таких компрессов, чтобы на достаточно продолжительный срок избавиться от болевых ощущений в пятке.

Но медицинскую желчь не всегда удается купить. В таком случае пользуются другим средством, ингредиенты для которого есть практически у всех — это картофель. Берут 8 средних картофелин и отваривают их «в мундире». После этого их очищают и разминают (вручную или с помощью миксера), добавляя небольшое количество керосина. В результате должно получиться очень нежное пюре. Это пюре выкладывают в тазик и опускают в него больную ногу. Держать ногу в этом пюре следует до тех пор, пока оно не остынет, после чего ноги нужно вытереть начисто влажной тряпкой и одеть шерстяные носки. После проведения процедуры ногам нужно дать покой, так делать это все лучше всего на ночь. Обычно 3-5 таких процедур помогают полностью избавиться от боли в пятках.

  • Остеопороз — как его избежать?
  • Проявления и терапия разрыва связок плечевого сустава
  • Какие упражнения нужно делать для исправления осанки?
  • Рецепты лечения грыжи позвоночника голубой глиной
  • Проявления и лечение артрита голеностопного сустава
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    28 февраля 2019

  • Перелом позвонка — можно ли поворачиваться и вставать в туалет?
  • 28 февраля 2019

  • Перелом поперечных отростков — можно ли поворачиваться на бок и как лечиться?
  • 27 февраля 2019

  • Поможет ли Алмаг при ревматоидном артрите?
  • 27 февраля 2019

  • Боль в пояснице, отдает в ногу и ягодицу — в чем может быть причина?
  • 26 февраля 2019

  • Боли в плече, после уколов появилась слабость в ноге

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.