Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Не повернуть шею после сна

Симптомы и лечение растяжения мышц шеи?

Нередко у человека мышцы шеи растягиваются сильнее, чем это обусловлено анатомически. В такие моменты у него появляется не только дискомфорт в области шеи, но и значительные болезненные ощущения. Такое патологическое состояние называют – растяжение шеи. Растяжение (дисторсия) – это повреждение мышц, связок, сухожилий и иных мягких тканей без нарушения их анатомической целостности. При этом в них накапливается лимфатический экссудат, а иногда и кровь. Растяжение приводит к развитию асептического воспаления.

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Содержание:

  • Причины растяжения
  • Растяжение мышц шеи: симптомы
  • Что делать при растяжении мышц шеи
  • Диагностика
  • Растяжение мышц шеи: лечение
  • Профилактика растяжений

Причины растяжения

Наиболее часто такая травма появляется в процессе резких движений головой. Основные причины растяжений шеи:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • резкие механические движения;
  • сокращение мускулатуры при миозите;
  • несчастный случай (падение, авария), при котором голова и шея принимают неестественное положение;
  • неудобная поза во время сна;
  • резкий подъем с постели;
  • воспалительные процессы в шейном отделе позвоночника, например, шейный остеохондроз;
  • тяжелая физическая нагрузка (чаще всего поднятие тяжелых грузов).

При резких движениях и других выше перечисленных случаях возникает травмирование связок из-за их спазма или резкого сокращения. В результате этого сдавливаются нервные окончания, позвонковые тела и связки, соединяющие их.

Растяжение мышц шеи: симптомы

Если после неудачных движений головой человек ощутил резкую или ноющую боль в области шеи, а также обнаружил ее припухлость, то вероятнее всего он растянул мышцы. При этом любые попытки повернуть голову сопровождаются болезненными ощущениями. Основные симптомы этого патологического состояния:

  • Болезненные ощущения, локализованные, преимущественно, в задней области шеи. Они нарастают при любых движениях головы.
  • Головная боль, локализованная в затылочной части головы.
  • Отечность тканей шеи.
  • Нарушение подвижности.
  • Болезненные ощущения в мышцах.
  • Потеря чувствительности в руках.
  • Спазмы в зоне плечевых суставов.
  • Раздражительность и сонливость.
  • Вялость и общая слабость.
  • Потеря сознания.
  • Неправильное положение головы.
  • В редких случаях растяжение шеи сопровождается ангиной.

Что делать при растяжении мышц шеи

Действия пациентов при травмировании.

В первую очередь, необходимо максимально расслабить мышцы шеи. Человек должен делать минимум движений головой и в положении лежа на твердой поверхности или кровати использовать удобную подушку или тугой валик.

Пациент нуждается в первоочередных мероприятиях, которые проводятся до осмотра врача:

  • Травмированного человека укладывают в максимально удобное положение. Оно должно обеспечивать равномерное распределение нагрузки на позвоночник.
  • Болевой синдром и отечность снимают холодными компрессами (сухими или мокрыми) на область шеи. Их накладывают на 10-15 минут по нескольку раз в день. При использовании льда, его следует обязательно завернуть в ткань или полотенце. Холодные компрессы применяются в первые 1-2 дня после травмирования.
  • Для устранения боли используют специальные противовоспалительные препараты и мази.

Чего нельзя делать при растяжении шеи? Существует ряд ошибок, которые нередко допускают люди с подобной травмой, которые только усугубляют патологический процесс и осложняют дальнейшее лечение. К ним относятся:

  • попытки разработать растянутые мышцы при помощи интенсивных движений головой;
  • горячие и теплые компрессы на область шеи, усугубляющие воспалительный процесс;
  • использование в первые часы после травмирования согревающих мазей также способствует развитию процесса воспаления мышц.

Диагностика

При подобном травмировании пациента, как можно быстрее должен осмотреть врач. Чаще всего для установления диагноза достаточно визуального осмотра и пальпации.

В некоторых случаях для подтверждения диагноза используются различные методы диагностики, которые помогают исключить другие патологии, такие как переломы костей или полный разрыв связок (подробнее можно прочитать здесь).

К ним относятся:

  • рентгенография;
  • ультразвуковое исследование (УЗИ);
  • компьютерная и магнитно-резонансная томография.

Специалисты различают следующие степени растяжения шеи:

  • I – характеризуется незначительными болями. Обычно все симптомы травмы проходят бесследно примерно через неделю.
  • II – отличается ограничением движений и значительной болью. На восстановление нормального функционирования потребуется около 2 недель.
  • III – характеризуется тяжелыми повреждениями, требующими вмешательства специалистов. Для восстановления функционирования шейного отдела требуется до 3 месяцев.

Терапевтические меры принимаются в зависимости от степени тяжести травмы.

Растяжение мышц шеи: лечение

При таком травмировании требуется комплексная терапия. Для успешного лечения пациенту необходимо создать такие условия, чтобы в травмированной зоне ему был обеспечен полный покой. Для обеспечения покоя и пассивного вытяжения шейного отела позвоночника следует использовать специальную воротниковую шину. Благодаря этому приспособлению по мере необходимости поднимают голову в области подбородка или затылка. В этом случае снижается нагрузка на шейный отдел позвоночника, а вытягивание шеи осуществляется деликатно.

При растяжении шеи назначают и медикаментозные препараты, которые эффективно устраняют болевой синдром. К ним относятся: Парацетамол, Аспирин, Ацетаминофен, Кетанов, Напроксен, Ибупрофен, Баралгин. Их принимают в первые дни после травмирования. Они не только устраняют боль, но и снимают воспаление мышц. Только спустя 2 дня после травмирования можно начинать растирания шеи. Для этого используют такие мази и гели: Бен-гей, Фастум-гель, Терафлекс. Ускоряет процесс заживления мышц и связок прием комплексных витаминов и микроэлементов.

При растяжении шеи могут применяться следующие методы реабилитации:

  • физиотерапия;
  • массаж (общий, точечный);
  • блокада болевых точек с применением акупунктуры и рефлексотерапии;
  • лечебная физкультура.

Выше перечисленные методы терапии позволяют получить наибольший эффект от медикаментозной терапии и помогают сократить сроки восстановления нормальных функций мышечных тканей и связок.

На растянутых мышцах и связках, которые не подвергались необходимой терапии, могут образовываться рубцы, препятствующие нормальному функционированию шеи. При отсутствии соответствующей терапии у пациента может развиться контрактура, которая представляют собой ограничение функций мышц и связок. При этом человек не может нормально двигаться, а именно: наклонять и поворачивать голову в любую сторону. Также может ухудшиться осанка. Растяжение шеи, вовремя не подвергшееся лечению, часто приводит к неправильной иннервации рук и воротниковой зоны. На фоне перенесенной травмы может начаться деструкция (разрушение) хрящевой ткани межпозвоночных дисков, возникают боли в локтевом и плечевом суставе.

Профилактика растяжений

При выполнении любых физических упражнений особое внимание уделяется разминке, во время которой максимально разогреваются мышцы тела, и предотвращается возможность растяжения мышц. В повседневной жизни наилучшим методом профилактики можно считать поддержание своей мускулатуры в тонусе. Для этого достаточно 2-3 занятия физкультурой в неделю.

Боль в шее после сна

Большинство современных людей, особенно молодых, живут и работают в условиях постоянного цейтнота. Времени на отдых катастрофически не хватает, и такая проблема, как боль в шее после сна, серьезно нарушает дневные планы и доставляет массу неудобств.

Что может быть причиной, и как понять, насколько все серьезно? Состояние, когда болит шея после сна, называют цервикалгией, и спровоцировать его могут самые разные факторы и заболевания – от неудобной позы до дегенеративных повреждений позвонков и новообразований.

Физиологические причины

Самой распространенной причиной того, что по утрам болит шея, является неудобная поза во время ночного отдыха. Этому может способствовать слишком мягкий или, напротив, жесткий матрац, высокая подушка или употребление психотропных веществ.

Шея болит по утрам из-за недостатка кислорода, вызванного нарушением кровообращения. Если не предпринять мер по исправлению ситуации, и день за днем просыпаться с чувством скованности в шейном отделе, могут начаться дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике.

Спазмам мышц или сосудов шеи способствуют:

  • продолжительное сидение в одной позе;
  • резкий поворот головы;
  • перенапряжение мышц шеи при физических нагрузках, во время спортивной тренировки;
  • сильный кашель, при котором происходит спазм гортани и жевательных мышц;
  • прием снотворных препаратов или алкоголя в вечернее время, благодаря чему человек реже меняет позу во сне.

При мышечном напряжении позвонки оказываются в сдавленном положении, и расположенные в шейном отделе нервные окончания сдавливаются. Подвергшиеся сжатию нервы, в свою очередь, посылают импульсы в спинной мозг, и мышцы напрягаются еще сильнее. Сдавление усиливается, при этом страдают сосуды и спинномозговые нервы. В результате мягкие ткани отекают, и возникает болевой синдром, который особенно остро ощущается после пробуждения и смены позы.

Чтобы исправить ситуацию, нужно правильно организовать спальное место. Можно приобрести ортопедическую подушку или валик под шею. Главный критерий при выборе данного аксессуара – размер и высота, они должны соответствовать комплекции человека. Высота ортопедической подушки должна быть равной ширине плеча от верхней точки плечевой кости до основания шеи. При этом допустимое отклонение в ту или иную сторону составляет не более 2 см.

При выборе ортопедической подушки нужно учитывать, что любителям спать на спине подойдет изделие с меньшей высотой и жесткостью. Предпочитающим спать на животе рекомендуется низкая и мягкая подушка. Людям, спящим преимущественно на боку, наиболее удобен будет средний вариант – подушка умеренной высоты и мягкости.

Нужно помнить и о том, что чем мягче матрац, тем сильнее он прогибается под весом тела, и тем ниже требуется подушка. В паре с твердым матрацем должна идти подушка повыше.

Заболевания – провокаторы

Если причина болезненности мышц шеи кроется в какой-либо патологии, то могут наблюдаться и другие симптомы:

  • скованность, ограниченность движений;
  • мышечное напряжение;
  • ощущение слабости в руках;
  • покалывание в верхних конечностях, в том числе в области кистей и пальцев;
  • повышение температуры тела;
  • онемение в затылочной зоне.

В зависимости от того, почему болит шея после сна, боль может быть разной – сильной или слабой, пульсирующей или простреливающей, сжимающей или колющей. Кроме того, болевой синдром может распространяться, отдавать в плечи и руки, спину и голову.

Чтобы установить истинную причину болевых ощущений в шее, нужно пройти обследование, включающее УЗИ, МРТ, рентген. В некоторых случаях исследования выполняются с применением так называемых функциональных проб. Таким способом выясняют наличие возможного конфликта между позвонками и сосудами.

Остеохондроз шейного отдела

При остеохондрозе межпозвонковые диски, выполняющие роль амортизатора, начинают перерождаться в окостеневшую ткань. В процесс вовлекаются нервные окончания и кровеносные сосуды, и возникает ощутимый дискомфорт и боль.

Отличительной особенностью данной патологии является внезапность приступов, когда болит шея после сна или в результате резкого движения. Пациент долгое время не придает значения такому симптому, поскольку боль либо проходит самостоятельно, либо достаточно просто снимается анальгетиками или мазью.

Диагностировать остеохондроз довольно затруднительно, так как, с одной стороны, симптоматика не всегда выражена, а с другой – пациенты обращаются с жалобами не совсем по адресу. Например, с головокружением и головной болью, высоким артериальным давлением идут к терапевту, а при имеющихся симптомах со стороны сердца – к кардиологу.

Проявляться остеохондроз может по-разному, некоторые пациенты жалуются на онемение языка и боль в деснах, хотя стоматологических проблем нет.

Лечить остеохондроз нужно обязательно, так как в дальнейшем боль и дискомфорт при движениях значительно снижают качество жизни, работа суставов ухудшается, и человек стареет раньше времени.

Миозит

Воспаление шейных мышц, или миозит, начинается внезапно. Человек просыпается утром с резкой болью в шее, повернуть или наклонить голову невозможно. Наиболее вероятной причиной миозита является переохлаждение или пребывание на сквозняке, а также длительное нахождение в неудобной позе, в том числе во время сна.

Резкую и дергающую боль вызывает ущемление нервных корешков в результате сжатия мышечных тканей. Спазм мышц раздражает нервные окончания, и они воспаляются, причиняя сильную боль.

При хроническом миозите боль не прекращается совсем, а только стихает. Состояние обостряется по утрам, после физических нагрузок, сопровождает простудные заболевания. Вялотекущий миозит напоминает о себе даже после не очень долгого пребывания в неудобной позе.

Спондилез

У каждого позвонка имеется тело и две дуги – верхняя и нижняя. Дуги образуют отверстие – позвоночный канал со спинным мозгом внутри. Для сочленения позвонков между собой и прикрепления мышц и связок служат остистые отростки.

Разрушение позвонков или их отдельных составляющих, образование костных наростов по краям позвонков, которые способствуют повреждению межпозвонковых дисков, является причиной такого заболевания, как спондилез.

На ранних стадиях спондилез проявляется в основном утренними болями сразу после пробуждения. Дальнейшее развитие заболевания приводит к сдавливанию нервных пучков, что вызывает сильный болевой синдром.

Симптомами спондилеза являются также головокружения, нарушение зрения, скованность движений и онемение верхних конечностей. Чтобы избежать прогрессирования болезни и осложнений, необходимо обязательно обратиться к врачу.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Спондилолистез

Смещение позвонков относительно друг друга называют спондилолистезом, который, в свою очередь, подразделяется на антеролистез (смещение позвонка вперед) и ретролистез (сдвиг назад).

Причиной такого повреждения может стать травма или физический труд, связанный с поднятием тяжестей, а также возрастные изменения и наследственные аномалии.

При спондилолистезе шея может заболеть после сна или долгого нахождения в одной и той же позе. С момента смещения позвонков до появления первых симптомов зачастую проходит много времени, поэтому диагностировать заболевание не всегда удается вовремя.

Из-за сильного и постоянного сдавливания межпозвонковый диск может лопнуть, и образуется грыжа. Но в большинстве случаев смещение позвонков не превышает 15%, поэтому лечение, как правило, консервативное.

В период обострения в целях снижения болевого синдрома рекомендуется спать на боку или на спине, при этом ноги лучше согнуть. В положении на спине под колени можно подкладывать валик или небольшую подушку. Так нагрузка на позвоночник и мышцы будет меньше.

Шейная мигрень

Синдром позвоночной артерии, как еще называют шейную мигрень, возникает из-за нарушения кровообращения и проявляется спазмами и болью при перемене положения тела и движениях головы.

В результате сосудистых нарушений, проблем с позвоночником или травмирования шейного отдела происходит раздражение нервных окончаний и позвоночных артерий. Это вызывает мышечный спазм и сужение просвета в артериях. Так начинается шейная мигрень.

При своевременном обращении к врачу болезнь можно полностью вылечить, запущенные стадии имеют менее благоприятный прогноз, но есть средства для облегчения приступов.

Радикулит шейного отдела

Повреждение окончаний спинномозговых нервов из-за врожденных патологий, травм, остеохондроза, имеющейся грыжи, называют радикулитом. Вследствие воспаления нервов возникает острая боль в шее и затылке, преимущественно в положении сидя и стоя.

Лечение радикулита направлено на купирование воспалительного процесса, вызывающего болевой синдром, и на улучшение кровоснабжения в поврежденной области.

Общие принципы лечения

Что делать, если боль по утрам появляется регулярно и не проходит? Для выяснения причины нужно пройти обследование. Сначала врач проведет физикальный осмотр и оценит имеющиеся снаружи шеи признаки – есть ли припухлость, отек, покраснение и пр.

В зависимости от предварительного диагноза пациент направляется на исследования:

  • общий и биохимический анализ крови;
  • рентген в двух проекциях;
  • МРТ или КТ;
  • нейромиографию.

Дифференциальная диагностика проводится с сердечно-сосудистыми заболеваниями, желудочно-кишечными и эндокринными патологиями. В этом случае может быть назначена электрокардиограмма, эндоскопия, рентгеноскопия, УЗИ щитовидной железы. Возможно, понадобится консультация узких специалистов – вертебролога, невролога, ревматолога, ортопеда, хирурга.

Лекарственные средства при болезнях опорно-двигательного аппарата подбираются с учетом выраженности симптоматики и включают следующие виды:

  • нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Ксефокам);
  • миорелаксанты (Мидокалм, Сибазон);
  • хондропротекторы (Артра, Дона);
  • витаминные комплексы (Мильгамма, Нейромакс).

В определенных случаях, когда болевой синдром выражен не сильно, назначают лекарства местного действия – мази, кремы и гели. При острых симптомах делаются паравертебральные блокады с Новокаином и глюкокортикостероидами.

Медикаментозное лечение направлено на снятие острых симптомов, после чего проводятся реабилитационные мероприятия – физиотерапия, лечебная гимнастика и массаж.

При болях в шее, возникающих в утренние часы, нужно первым делом заменить спальные принадлежности, подобрав их в соответствии с рекомендациями в данной статье. Вполне возможно, что сон на другой, правильной подушке подарит спокойные утренние часы без боли и дискомфорта. Однако если ничего не помогает, и каждое утро приходится терпеть неудобства и долго расхаживаться, нужно обязательно показаться доктору и пройти лечение. Будьте здоровы!

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Больно поворачивать голову — болит шея: что делать, чем и как лечить

    Боли в шее при движении - это очень неприятноБоли в шейном отделе преследуют многих людей. Как правило, они возникают после одного неловкого поворота головы или после сна в неудобной позе. Реже боли при повороте могут возникнуть из-за инфекционной болезни. Порою боль бывает настолько сильной, что человек не может повертывать шею ни в одну из сторон.

    • Строение
    • Причины появления болей в шейном отделе
    • Что делать если болит шея?
    • Чем лечить шею?
      • Традиционная медицина
      • Народна медицина
    • Заключение

    Причин, провоцирующих боль много и все они разные. Поэтому прежде чем приступать к лечению нужно выяснить, что именно вызвало болевые ощущения. Естественно, правильный диагноз невозможно поставить без знаний о строении шеи.

    Строение

    Шея – одна из самых подвижных и гибких частей человеческого тела. Она служит мостом, соединяющим телом и голову.

    Строение этого отдела довольно сложное, поскольку здесь расположено много жизненно важных для организма структур. Подвижность шеи обеспечивает позвоночник. Шейный отдел состоит из 7 позвонков. Позвоночник в шее смещен ближе к задней части. Он покрыт слоем мышц и кожей с жировой клетчаткой.

    Какие мышцы отвечают в шее за какие движенияВ шейном отделе размещены следующие органы:

    • Нижняя часть щитовидной железы.
    • Паращитовидная железа.
    • Гортань.
    • Трахея.
    • Пищевод.

    Питание этих органов обеспечивается большим числом крупных и мелких кровеносных сосудов.

    Причины появления болей в шейном отделе

    Заниматься самостоятельной постановкой диагноза неразумно. Если шея при повороте головы в одну из сторон болит, то нужно первым делом обратиться к врачу для определения причины. Однако, знания о самых распространенных причинах болей в шее могут быть полезны в выборе профилактических мер, поэтому их следует знать:

    • Остеохондроз. Большинству пациентов, обращающихся к докторам с болями в шее при повороте головы, ставится диагноз – остеохондроз шейного отдела позвоночника. Это патологические изменения в хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Остеохондроз шейного отдела развивается главным образом у людей, которые во время работы много сидят и редко меняют положение тела. При остеохондрозе боль достаточно сильная. Ее интенсивность увеличивается, если пациент пытается сменить положение тела. При остеохондрозе к болям добавляются сопутствующие симптомы: головокружение, шум в ушах, онемение верхних конечностей, головные боли. При запущенном остеохондрозе пациент не может свободно повертывать шею из-за ограничения подвижности. Иногда при поворотах головы он слышит отчетливый хруст.
    • Причины боли в шее - возможные вариантыРастяжение мышц шеи и хлыстовая травма. Шея при растяжении начинает болеть после резких движений и тяжелых тренировок. Боли в таких случаях распространяются на плечевой пояс и верхнюю половину спины. Естественно, растяжение мышц также ограничивает подвижность. Повертываться в сторону голова не может. Хлыстовая травма, возникающая при резком наклоне вперед с последующим откидыванием головы, может привести к тому, что шея перестанет повертываться. Такая травма чаще всего возникает при автомобильных авариях. Для ее предотвращения в автомобилях стали устанавливать подголовники на креслах.
    • Миелопатия. Это серьезная патология, ведущая к появлению болевого синдрома и ограничению подвижности шейного отдела. Проявляется постепенным сужением спинномозгового канала, что приводит к сдавлению нервных тканей и частичному параличу верхних и нижних конечностей. Кроме того, миелопатия часто сопровождается сопутствующими расстройствами органов малого таза.
    • Грыжа шейного отдела. При этом заболевании пациент зачастую неспособен точно описать боли, поскольку они затрагивают не только шейный отдел, но и плечевой пояс. Если на шее пациента проявляются гематомы, при этом наблюдаются ослабление мышц и различные неврологические нарушения, то это является признаком повреждения спинного мозга на уровне шейного отдела позвоночника.
    • Инфекционные болезни. Больно поворачивать шею — частая жалоба пациентов с каким-либо инфекционным заболеванием. Не секрет, что инфекции провоцируют увеличение лимфатических узлов. Увеличенные узлы вызывают боль при повороте головы. Ограничение подвижности при инфекционных болезнях объясняется ослаблением шейных мышц.
    • Патология внутренних органов. В такой ситуации источник боли локализуется не в шее, а в другом отделе тела человека. Так, при инфаркте миокарда источник боли находится в груди, но она отдает в шейный отдел. Причем если человек пытается пошевелиться, то боль усиливается. При болях в шее с правой стороны и правом подреберье следует обратить внимание на состояние желчного пузыря. А если вместе с шейным отделом болят виски, то нужно измерить давление. Вероятно, оно значительно повышено, что является признаком гипертонии.
    • Вегетососудистая дистония. Это самая безопасная причина болей в шейном отделе. Она развивается на фоне проблем с дыханием, выделением мочи и пота. При вегетососудистой дистонии болит не только шея. Боли разливаются по спине и конечностям. Наблюдается общая скованность движений.
    • Если вы не знаете, почему болит шея, стоит обратиться к врачу.Заболевания щитовидной железы. Они также являются частым источником болезненных ощущений в шейном отделе, так как железа увеличивается и начинает сдавливать окружающие ткани.
    • Спазмы шейных мышц. Они возникают, когда человека продувает сквозняком с одной из сторон. Также спазмы могут возникнуть из-за длительного нахождения в неудобном положении.

    Что делать если болит шея?

    Первым делом нужно поставить правильный диагноз. Только доктор способен сделать это. Обращение к врачу обязательно даже в том случае, если пациенту кажется, что шею просто продуло. Что уж говорить о ситуациях, когда боли сопровождаются повышением температуры, неврологическими нарушениями и ограничением подвижности.

    Для постановки точного диагноза нужно сдать кровь на клинический и биохимический анализ, сделать рентген в нескольких проекциях или же МРТ.

    Чем лечить шею?

    Лечение должен назначать врач с учетом диагноза. При этом он может прописать как традиционное лечение, так и методы народной медицины. Делать самостоятельный выбор лечения нельзя.

    Традиционная медицина

    Лечение шеи - врачи рекомендуют мази и массаж.При болях в шее специалисты первым делом назначают обезболивающие препараты, обладающие дополнительным противовоспалительным эффектом: «Ибупрофен» и «Диклофенак». Они зарекомендовали себя как эффективные и достаточно безопасные препараты. Для местного обезболивания можно использовать различные мази, гели и кремы, обладающие согревающим эффектом. Под это описание отлично подходят «Финалгон» и «Капсикам». Если боли сопровождаются нарушением сна и расстройствами эмоциональной сферы, то есть смысл дополнить лечение антидепрессантами: «Циталопрам», «Венлафаксин» и «Амитриптилин». Нелишними будут препараты, улучшающие кровообращение и укрепляющие иммунитет.

    В тех случаях, когда боли в шее спровоцированы не травмой и не грыжей шейного отдела позвоночника, тогда можно прибегнуть к массажу. При легкой форме недомогания массаж можно делать самостоятельно, применяя поглаживания и растирания. Этих приемов будет достаточно для локального улучшения тока крови и лимфы. При серьезных болях, конечное же, лучше воспользоваться услугами профессионального массажиста.

    Если боль спровоцирована травмой, то с ней неплохо справится холодный компресс.

    Вернуть утраченную подвижность можно посредством лечебной физкультуры, иглоукалывания и различных ортопедических устройств. Если консервативные методы лечения не помогают, то доктора могут принять решение об оперативном вмешательстве.

    Народна медицина

    Народные методы лечения шеи - компрессы, примочки и др.Лучшим народным средством для борьбы с болями в шейном отделе позвоночника считается компресс, состоящий из капустного листа, мыла и пищевой соды. Его нужно ставить на всю ночь.

    Также неплохо избавляет от болезненных ощущений вареный горячий картофель. Его разминают и помещают в многослойный компресс, который накладывают на область шеи и укрывают теплым шарфом. После процедуры рекомендуется растереть кожу спиртом.

    Избавить шейные мышцы от болевого синдрома также можно с помощью смеси оливкового масла и розмарина.

    Обратите внимание на то, что методы народной медицины при проблемах с шейным отделом позвоночника никогда не применяются в качестве самостоятельного лечения. Это всегда помощь традиционным методам борьбы с болезнью.

    Заключение

    Боли в шейном отделе проще предупредить, чем вылечить. Поэтому на первом месте должна стоять профилактика.

    • Люди на сидячей работе должны следить за своей позой: шею и спину нужно держать прямо. Всем пациентам рекомендуется купить хороший матрас для сна.
    • Если боли в шейном отделе уже появились, то следует отказаться от сумок через плечо и перейти на рюкзак. Его лямки позволят распределить нагрузку на оба плеча одновременно, что предупредит появление болевых ощущений в дальнейшем.
    • Любите читать? Старайтесь меньше наклонять голову при чтении. Сильно опущенная голова очень быстро приведет к проблемам с шеей.

    Выполняйте эти несложные рекомендации и шейные боли вас не побеспокоят.