Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Ломит суставы витамины

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Диетотерапия не является основным методом лечения заболеваний уставов, но она способна повлиять на развитие болезни. Некоторые люди сомневаются, что характер питания может сильно повлиять на состояние больных суставов, но замечено, что иногда строгое соблюдение диеты помогает справиться с болью и воспалением при обострении болезни и увеличить продолжительность ремиссии. Насколько эффективна диета при лечении суставов? И как её правильно подобрать?

Существуют общие рекомендации относительно питания при больных суставах. Но если известен диагноз, важно учитывать и особенности своего заболевания. Рассмотрим варианты болезней суставов, при которых диета точно важна.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Остеоартроз

Суть заболевания заключается в постепенном разрушении костной и хрящевой ткани. Диета направлена на укрепление костных структур, исключение продуктов, которые способствуют выведению из организма кальция, а также на снижение веса для уменьшения нагрузки на суставы.

Принципы питания при остеоартрозе:

  • Употребление в пищу продуктов, богатых на кальций и витамин D.
  • Строгий контроль количества употребляемого алкоголя. Его разрушительное действие обусловлено влиянием на эндокринные железы, печень и непосредственно на костную ткань.
  • Достаточное употребление белковой пищи. Недостаток белков сказывается на азотистом балансе, что приводит к усиленному выведению кальция из организма.
  • Полезны молочные продукты, жирная рыба, яйца, печень, зелень, бананы, имбирь, капуста брокколи.
  • Рекомендовано употребление сои. Согласно некоторым исследованиям, в ней содержатся растительные эстрогены, которые укрепляют суставы и кости у женщин.
  • Не стоит выбрасывать мелкие мягкие хрящики, которые встречаются в птице и рыбе. Вещества, находящиеся в них, помогут укрепить собственные суставы.
  • В большинстве случаев будет полезным добавить к продуктам аптечные препараты кальция и витамины.

К диетотерапии необходимо добавить категорический отказ от курения и разумные ограничения нагрузки на пораженные суставы.

Подагра

img_89248341fb9140f880b87f005538d4be

При подагре нарушен обмен пуриновых оснований, которые содержатся в мясе и рыбе, что становится причиной изменения реакции некоторых биологических жидкостей. В зависимости от того, в каких именно жидкостях организма (моча, плазма крови и т. д.) изменения выражены наиболее сильно, расположение очагов отложения солей при подагре может немного отличаться.

Подход к выбору продуктов сводится к составлению рациона, который поможет уменьшить количество пуриновых оснований и мочевой кислоты. При этом во время обострения диета гораздо строже, чем в период ремиссии.

Принципы лечебной диеты:

  1. Исключение или ограничение продуктов, которые содержат много пуриновых оснований (мясо, в частности, молодых животных, рыба).
  2. Введение в рацион каш и молочных продуктов, так как они содержат очень мало пуриновых оснований.
  3. Регулярное употребление большого количества воды. Это необходимо для улучшения выведения солей через почки.
  4. Коррекция массы тела, если она превышает нормальную.

Ниже более подробно рассмотрены рекомендации по составлению диеты для суставов у пациентов, которые страдают от подагры, а также особенности питания во время обострения и в период ремиссии.

Период обострения

982

Во время обострения назначается жесткая диета. Но категорически запрещено лечиться голоданием, потому что при отсутствии поступления еды в организм в плазме крови очень быстро повышается уровень мочевой кислоты, что может спровоцировать очередной приступ.

Чаще всего назначается диета № 6е:

  • Ежедневно нужно выпивать большое количество жидкости.
  • Вся еда должна быть жидкой. Разрешены все молочные продукты, кисель или компот, соки из овощей и некоторых фруктов, жидкие каши.
  • Нужно варить овощные супы без добавления бульона.
  • Категорически запрещено кушать мясо и рыбу даже в маленьких количествах.
  • Полезно пить минеральную воду со щелочной реакцией.

Необходимо строго придерживаться этой схемы питания 1–2 недели. После того как острая фаза пройдёт, можно начинать постепенно вводить в рацион отварное мясо (не более 2 раз в неделю по 100-150 г). Также диету расширяют за счёт яиц, картофеля, каш.

Питание вне обострения

Подагра является системным заболеванием, которое невозможно полностью вылечить. Поэтому даже если обострение давно прошло, следить за питанием всё равно нужно. Конечно, ограничения не будут уже такими строгими.

В период ремиссии уместно придерживаться диеты № 6:

  • Исключение или строгое ограничение употребления продуктов, содержащих нуклеопротеины (еда, богатая на белки животного происхождения) и щавелевую кислоту. Исключаются мясные субпродукты (внутренности), свинина, морская рыба и жареные бобовые, ограничиваются речная рыба, птичье мясо, говядина, отварные бобовые.
  • Ограничение жирной пищи, особенно с содержанием тугоплавких жиров.
  • Исключение высококалорийной пищи, сладостей, мучного (при наличии чрезмерного веса).
  • Сокращение количества соли в рационе до 5–7 г в сутки.
  • Активное употребление молока и овощей. Такая еда помогает изменить кислотность мочи, сдвинув её в щелочную сторону, что является профилактикой отложения уратов в почках.
  • Нужно выпивать около 2 л свободной жидкости ежедневно (если нет проблем с сердечно-сосудистой системой).
  • Может быть назначена аскорбиновая кислота, витамин рибофлавин и ниацин.

Снижение веса при подагре очень важно, но должно происходить постепенно, не более 1 кг за месяц. Это связано с тем. Что при более резком похудании может увеличиться содержание мочевой кислоты в плазме крови, чего нельзя допускать при данном заболевании.

Ревматоидный артрит

dieta-pri-revmatoidnom-artrite

Диета при ревматоидном артрите, направлена на подавление воспалительного процесса и болевого синдрома. Кроме того, важно избегать продуктов, которые могут спровоцировать аллергические заболевания, потому что обычно при ревматизме у пациента наблюдаются аутоиммунные нарушения.

Как питаться при ревматоидном артрите:

  • Важна осторожность при употреблении молока, злаковых, яиц, так как они могут вызвать негативную иммунную реакцию.
  • Полезен рыбий жир, льняное семя и жирные сорта рыбы. В них содержится много ненасыщенных жирных кислот омега-3, которые очень хорошо помогают справиться с воспалением. При регулярном употреблении рыбы (2-3 раза еженедельно) улучшение может наступить уже через 2 месяца.
  • Гранаты и гранатовый сок подавляют активность интерлейкина-1б – одного из медиаторов воспаления.
  • Молоко содержит конъюгированную линоленовую кислоту, которая способствует уменьшению воспалительного процесса, замедляя деятельность простагландинов.
  • Можно добиться обезболивающего эффекта при регулярном приёме небольшого количества оливкового масла. Оно также влияет на активность простагландинов.
  • Растительная клетчатка помогает снизить уровень C-реактивногобелка, который является одним из основных признаков наличия воспалительного процесса.
  • Из специй желательно добавлять в еду имбирь.
  • Нужно избегать насыщенных жиров и масел, транс-жиров, которые бывают в фастфуде, ограничить употребление мучного и сладкого. Эти вещества негативно влияют на состояние суставов и могут вызвать увеличение веса тела, и, соответственно, лишней нагрузки на больные суставы.

Если придерживаться такой диеты, можно снять воспаление в больных суставах, уменьшить выраженность болевого синдрома и замедлить прогрессирование болезни.

Общие рекомендации

Doctor nutritionist in office with healthy fruits diet concept

Существует ещё очень много заболеваний суставов, поэтому только врач сможет рассказать максимально подробно, какие продукты можно или нельзя употреблять именно вам. Но даже если диагноз пока не известен, можно ориентироваться на общие рекомендации, которые уместны при любых заболеваниях, поражающих суставы. Они направлены на то, чтобы справится с симптомами воспаления даже в тех случаях, когда неизвестны его причины.

Чтобы справиться с болью, прислушайтесь к таким советам:

  1. Максимально снизьте употребление соли. Некоторые врачи советуют при обострениях болезней суставов несколько дней посидеть на бессолевой диете.
  2. Пейте достаточно жидкости.
  3. Избегайте солёных, жареных, острых блюд, копченостей, насыщенных бульонов, алкоголя, кофе, жирных сортов мяса, бобовых, щавеля.
  4. Кушайте часто, но по немного.
  5. Максимально ограничьте употребление углеводов.
  6. Добавляйте к блюдам полезные для суставов пряности: имбирь, укроп, лавровый лист, корицу, гвоздику.

Конечно же, этого недостаточно, чтобы вылечить больные суставы. Поэтому даже если диета поможет убрать боль, нужно обязательно сходить к врачу, чтобы он выяснил причину боли и своевременно назначил лечение.

Проблемы с суставами возникают во всех возрастах, и причиной их могут быть травмы, неправильный образ жизни либо возрастные изменения. Однако общей остается потребность в снятии дискомфорта — с этим отлично справится гель для суставов Лошадиная доза. Это парафармацевтическое средство отличает богатый полезными компонентами состав.

Виды средства Лошадиная доза

Состав и форма выпуска

Будучи по своей форме бальзамом-гелем, данный препарат выпускается в индивидуальных тубах объемом 200 мл, что удобно при ежедневном пользовании. Лошадиную дозу легко носить с собой или держать под рукой на случай необходимости. Наибольший интерес представляет химический состав средства, так как именно он определяет комплексный эффект, оказываемый на суставы человека. Все компоненты  натуральные, что только подчеркивает качество продукта: эфирное масло гвоздики, витамины А, В и Е, карбопол, трилон Б, гидроксид натрия и гидролизат коллагена. Другая часть состава геля представлена разнообразными экстрактами растений, среди которых:

  • алоэ вера;
  • сабельник;
  • девясил;
  • эвкалипт;
  • можжевельник;
  • ментол;
  • мумие;
  • адамов корень;
  • окопник;
  • перец;
  • сумах;
  • белая бриония;
  • босвелия;
  • люцерна;
  • мумие.

Дополняют бальзам компоненты, необходимые для стабилизации средства и сохранения его гелевой формы: камфора, вода, сульфат хондроитина и глюкозамина, глицерин и метилникотин.

Свойства бальзама Лошадиная доза для суставов

Человеческие суставы подвергаются нагрузкам с самого начала жизни. И далеко не всегда люди заботятся об их состоянии вплоть до момента, пока те не начнут подводить, вызывая боли и ограничивая подвижность.

Показания к использованию

В первую очередь, Лошадиная доза препятствует старению суставов, замедляя этот процесс в костной и хрящевой их ткани, одновременно активизируя естественную регенерацию клеток. Эффект от данного действия работает накопительным образом, поэтому мгновенных результатов ждать не следует – потребуется длительный курс использования геля.

Второе предназначение лекарства заключается в борьбе с патологическими процессами острого характера, возникающими в суставах из-за развития той или иной болезни. Так, препарат способен противостоять внешним негативным факторам за счет своего противовоспалительного, бактерицидного и противоотечного действия.

Благодаря этим возможностям, пациент сможет успешно бороться с различными инфекциями и вирусами, которые проникли в хрящ или суставную сумку, спровоцировав там развитие воспалительного процесса. В подобной ситуации, конечно, больному потребуется серьезная врачебная помощь. А препарат Лошадиная сила произведет поддерживающий эффект, усилит терапевтическое действие антибиотиков и ускорит процесс заживления тканей.

Молекулярная структура хряща

Еще одно показание к применению этого крема — улучшение питания суставов, а именно, способствование их насыщению полезными минералами и элементами. Помимо того, что средство само наполняет мягкие и твердые ткани необходимыми для функционирования суставов компонентами, оно одновременно ускоряет их насыщение и питание со стороны организма, используя его естественные силы и иммунитет. Таким образом, гель показан, не в последнюю очередь, тем, кто в профессиональном плане связан с повышенной нагрузкой на руки, ноги или позвоночник — спортсменам или людям физического труда.

Наконец, Лошадиная доза способна существенно снизить риск преждевременного развития ряда патологий, затрагивающих суставы:

  1. Артрит — острое или хроническое поражение сустава из-за инфекции либо нарушения обмена веществ.
  2. Остеоартроз — дегенеративно-дистрофическое заболевание с поражением хрящевой ткани.
  3. Остеохондроз — комплекс дистрофических поражений, затрагивающих межпозвонковые диски.
  4. Подагра — метаболическое отклонение, ведущее к отложению в суставах кристаллов уратов.

Показания для Лошадиной дозы

Рассматриваемый препарат также способен нивелировать естественное отложение солей в подвижных костных сочленениях, а значит, они долгие годы смогут сохранять свою гибкость, подвижность и функциональность.

Инструкция по применению

Чтобы гель Лошадиная доза для тела принес максимальную пользу, необходимо правильно его применять, оптимизируя эффект и не расходуя средство понапрасну. Необходимо понимать, что этот препарат не является абсолютной панацеей от всех бед, поэтому при серьезных травмах, резких болях или сильных отеках надо обратиться за первой медицинской помощью. А гель мазать для ускорения восстановления суставов, комбинируя его с другими лекарствами.

Нанесение геля в область суставовЕсли говорить о профилактических целях использования, то бальзам, согласно инструкции, следует легкими массирующими движениями втирать в кожу над суставом в течение трех-пяти минут. Повторять процедуру рекомендуется трижды в день, и желательно после каждого раза соблюдать покой около четверти часа. Не следует нагружать мышцы и суставы в области обработки.

Помимо незаметных глазу изменений, больной почувствует и местный эффект от применения геля Лошадиная доза – общий тонус повысится, кожа станет эластичнее, а при травмах или повреждениях гель окажется расслабляющее, обезболивающее и охлаждающее действие на проблемную зону. В целом бальзам способствует релаксации уставшей спины или натруженных конечностей, поэтому специалисты рекомендуют активнее применять его после работы, перед отходом ко сну.

Противопоказания

Проверка геля на аллергиюТак как гель содержит в своем составе десятки различных компонентов, следует проконсультироваться с врачом либо фармацевтом для получения одобрения на его использование. Нелишним будет также самому изучить внимательно инструкцию, обращая внимание на перечисленные экстракты растений – тот или иной может вызывать индивидуальную непереносимость или аллергию. В таких случаях терапию придется немедленно прекратить, чтобы подыскать иной препарат.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В остальном, бальзам, который почти целиком состоит из натуральных веществ, является безопасным для самого широкого круга людей, включая беременных женщин и маленьких детей. Впрочем, для данных уязвимых категорий пациентов рекомендуется снизить объем дозировки, и ограничиться одним втиранием в сутки и общей продолжительностью курса не более недели.

Стоимость средства

Цену на гель-бальзам Лошадиная доза нельзя назвать однозначно низкой, что не удивительно при таком богатстве натуральных и искусственных компонентов, которые входят в его состав. Окончательная стоимость средства варьируется в зависимости от местоположения аптеки, но, в среднем, ее можно упорядочить следующим образом:

Декларация о соответствии на средство Лошадиная доза

  • в Москве, Санкт-Петербурге и Нижнем Новгороде — от 280 до 310 рублей;
  • в крупных городах России — от 270 до 290 рублей;
  • в областных центрах — около 300 рублей;
  • в удаленных населенных пунктах — свыше 300–320 рублей.

Повышение стоимости может быть связано со сложностью доставки геля в конкретный город, а также с отсутствием конкуренции среди его реализаторов. Можно добавить, что при заказе препарата через интернет цена будет несколько ниже, но при наличии платной доставки будет иметь смысл оформить заказ сразу на несколько товаров для рентабельности всей покупки.

Отзывы

Сергей Д., студент.

По вечерам после учебы люблю ходить с друзьями на волейбол, где и так нагрузки немалые на спину и ноги, так еще и падаешь частенько в пылу борьбы. Естественно, после такого активного отдыха все тело ломит, но чтобы с утра я себя нормально чувствовал, тренер посоветовал использовать Лошадиную дозу — и она действительно помогла! Синяки остались, конечно, но хотя бы спину не сводит и колени нормально гнутся, так что я всем доволен.

Василий Я., пенсионер.

Я всю жизнь проработал на сборочной линии конвейера, где, бывало, смену по 10–12 часов стоишь, не разгибая спины да на полусогнутых ногах. И хотя теперь я уже на пенсии, старые болячки все равно дают о себе знать — после стольких-то лет нагрузки на суставы. Чтобы не превратиться в развалину и иногда возиться в огороде, нужны крепкие ноги и спина, и вот тут и пригодился гель Лошадиная доза. Он здорово снимает эту ноющую боль, что меня беспокоила. С этим средством чувствую себя буквально на 10 лет моложе!

Алина П., домохозяйка.

Пока муж на работе, все дела по дому на мне — тут и готовка, и уборка, и стирка, а еще и из магазина сумки тяжелые принести надо и с ребенком поиграть. Конечно, к вечеру уже все тело ноет и суставы ломит так, что сил нет… Если бы не Лошадиная доза, я бы просто не справилась. Буквально два раза в день ее мажу на проблемные суставы, и потом мне этого хватает на весь энергичный день, так что теперь и жаловаться не на что.

Александра Павловна Миклина

  • Хондропротектор Остеоартизи актив плюс
  • Румалон или Алфлутоп
  • Cobratoxan мазь для суставов
  • Дипроспан ампулы
  • Препарат Кеналог
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Для того, чтобы разобраться в причинах такого заболевания как ишиас, необходимо понимать, что это такое и где находится седалищный нерв, может он защемлен. Расположение нерва находится в районе поясницы и тянется до кончиков пальцев на ногах. Если происходит воспалительный процесс, то болит везде ниже пояса и в поясничном отделе позвоночника. Часто боль отдает в ногу, боль возникает внезапно и также внезапно проходит. Если человек сталкивается с этим впервые, то он должен знать, что это первые симптомы серьёзного заболевания и лечение не терпит отлагательств, так как ишиас имеет достаточно серьезные последствия.

Причины воспаления седалищного нерва

Причин возникновения множество, но среди них можно выделить основные:

  • возрастные изменения человека;
  • перелом кости;
  • нерв защемлен;
  • остеохондроз;
  • переохлаждения.

Седалищный нерв - это самый крупный нерв нашего организмаОстеохондроз опасен своими осложнениями и, как следствие, может развиться воспаление седалищного нерва. Но, особенно людям старшего возраста, необходимо знать где находится седалищный нерв, почему так болит, отдает в ногу, сковывает движения. Элементарные знания помогут вовремя распознать болезнь и принять профилактические меры для предупреждения заболевания.

Не менее страшна межпозвоночная грыжа, которая может стать следствием того, что нерв будет защемлен. Этот воспалительный процесс в медицине именуется ишиас и его возникновение могут спровоцировать еще и такое заболевание, как ревматизм, опухолевые новообразования с метастазами, затрагивающие нервы, иногда вызвать заболевание могут гинекологические проблемы. Поэтому, при посещении ортопеда с вопросом, почему боль отдает в ногу, можно услышать рекомендацию по поводу посещения гинеколога. Вообще это болезнь чаще всего поражает женщин. Например, статистика показывает, что среди общего количества заболевших, женщины составляют более семидесяти процентов.

Причины так же кроются и в других заболеваниях. Например, воспаление седалищного нерва у человека, может возникать в виде осложнения после перенесенного гриппа, инфекционных заболеваний и туберкулеза, если был перелом позвоночника или конечностей.

Симптомы

Первые признаки заболевания — это конечно же боль. Иногда болит сильно, отдаёт в ногу, мешает ходить, лежать. Одним словом, любое движение дается с трудом и делается, превозмогая боль. Если болезнь перешла в сложную форму, тогда уже человек не может ни то, чтобы двигаться, ему невозможно сидеть и лежать. Хроническая форма вызывает ноющую боль в пояснице, отдающие в ногу. Часто сопровождается онемением пальцев на ногах.Первые признаки заболевания - это конечно же боль Если человек попытается вытянуть ногу вперед, то сделать это невозможно уже от более сильной боли. Первая ошибка. Человек может посчитать, что у него защемлен нерв и начнет искать костоправа. Этого делать нельзя.

Диагностика

Первые боли должны стать поводом для обращения к врачу и это следующие симптомы:

  • боль и повышение температуры;
  • отек в области поясницы;
  • онемение ног и кончиков пальцев;
  • иногда может появиться недержание мочи.

Для удачного лечения необходима тщательная диагностика, чтобы выяснить причину возникновения. Это комплексное обследование, определяющее, что делать для того, чтобы снять боль и в кратчайшие сроки устранить воспаление. В первую очередь врач определяет от чего болит в том или ином отделе, чтобы исключить сопутствующие заболевания. Это может быть перелом кости, грыжа, травмы позвоночника или защемлён нерв. Обычно назначается рентген или МРТ. Только так можно получить наиболее ясную картину боли или воспаление.

Заболевание или воспаление диагностируется при осмотре невропатологом, реже ортопедом. Для этого врачом проводится ряд специфических исследований.

Посадка. Для этого пациенту предлагается сесть и подняться, не сгибая ногу. Сесть получается только в том случае, если нога согнута в колене.Для удачного лечения необходима тщательная диагностика

Симптом Сикара. Пациенту предлагается согнуть стопу. Если заболевание присутствует, то он ощущает при этом сильную боль.

Симптом Ласега. Пациенту предлагается лечь и поднять прямую ногу. Если сделать это не получается, также диагностируется заболевание или же воспаление седалищного нерва.

Так же врач обследует пациента при помощи пальпации. Так он обнаруживает очаг воспаления, нащупает перелом кости, определит защемлен ли нерв. При осмотре ягодичной складки обнаруживается опущение в сторону, где может быть диагностировано воспаление. Седалищный нерв имеет отростки или ветви. Их много, это самый крупный нерв человеческого организма. Если несвоевременно устранить воспаление, то могут быть затронуты процессом и остальные ветви.

Лечение

Если признаки заболевания подтвердились, то пациенту предстоит длительное лечение, включающее в себя не только медикаментозные методы. Это и гимнастика, и прогревания. Причем лечение направлено не только на очаг, где диагностировано воспаление. Профилактическим мерам подвергаются все ветви нерва. Поэтому, рассчитывать на то, что курса уколов и процедур можно забыть о заболевании, не стоит. Отныне эта болезнь будет регулярно напоминать о себе. Без особой причины перелом кости, резкие боли в пояснице или в другом отделе позвоночника. Иногда пациент, считая, что боли — переохлаждение, начинает греть поясницу или же делать какую-то гимнастику. Это самолечение, и гимнастика, и прогревания в некоторых случаях могут нанести непоправимый вред, нежели помочь человеку.

Строгое соблюдение всех рекомендаций врача — залог быстрого выздоровления.

При медикаментозном лечении назначают обезболивающие нестероидные препараты. Такие как Диклофенак или Ибупрофен. Но действие этих препаратов имеет ограниченное воздействие. Можно даже сказать, что временное. А длительный прием приводит к поражению слизистой желудка, нарушается работа почек, может отмечаться плохая свёртываемость крови.

Поэтому врачами чаще используется медикаментозный способ. Как правило, это мази, содержащие яды, имеющие раздражительный эффект. Принцип действия не столько прогревание, сколько снятие воспаления и спазмов, болевых ощущений. Более того, в комплекс лечения обязательно входят препараты, которые содержат витамины и улучшают обмен веществ.Принцип действия не столько прогревание, сколько снятие воспаления и спазмов, болевых ощущений

Уколы и капельницы назначают при запущенной форме, когда поражены соседние ветви. Как правило, это содержащие гормоны препараты. Поэтому такое лечение не может быть длительным, та как имеет много побочных явлений. Становится понятно, насколько печальны последствия несвоевременного лечения. Искать причины в поведении медиков не стоит. Каждый виноват сам и иногда может стоит пересмотреть свой собственный образ жизни, чтобы наверняка знать причины и исключить неприятные последствия.

Народная медицина

Наверное, сложно назвать область медицины, где не могли бы помочь средства народной медицины. Тем более, если вопрос касается лечения костей, седалищного нерва, спины. Ведь заболевание начинается именно с боли в спине, которая отдает в ногу. Дальше больше, затрагиваются остальные ветви нерва, случаются непреднамеренный перелом кости и так далее. Как и традиционная медицина, так и средства народной, направлены на снятие воспаления и на устранение боли.

Важно! Практически все средства народной медицины содержат яды, скипидар. Чтобы исключить тяжелые последствия, перед применением обязательно необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, которому известны особенности организма, возможные аллергические реакции. Особенно важно это помнить, если нерв был защемлен или был перелом.

Если средства народной медицины, содержащие яды и скипидар противопоказаны, то можно использовать средство с воском. Все средства используют в виде компрессов. Воск растапливают, немного дают остыть и прикладывают к больному месту.Можно использовать средство с воском

Не менее эффективен и метод с использованием хрена. Для этого перетёртый корень выкладывают на марлю и прикладывают к больным местам. Не менее эффективен и массаж, который используют после того, как был перелом кости, защемлен нерв или поражены соседние ветви. Массаж проводится специалистом и только по рекомендации врача.

Лечебная гимнастика

В комплекс лечения обязательно должны быть включена гимнастика, упражнения из которой выгодно использовать для профилактики. Не менее важно это помнить тем, у кого сидячий образ жизни, или человек перенес перелом кости, ущемление нерва, не обязательно седалищного или же поражены соседние ветви. Несложная гимнастика никогда не будет лишней и после длительного сидения за монитором, и после тяжелого трудового дня. Первые занятия обычно проводят в кабинете ЛФК по назначению врача. Если нет противопоказаний, то в последующем такая же гимнастика может проводиться в домашних условиях.

Если присутствую боли, то понятно, что никакую гимнастику никто делать не будет. Но при отсутствии боли про неё забывать не стоит, тем более, если был перелом, ломит кости, защемлен нерв или другие причины. Гимнастика полезна, но не стоит забывать о бассейне. Причины, которые не дают возможности посещать его, быть не должно. Вообще, если защемлен нерв или болят кости, то эти упражнения должны стать ежедневными.Гимнастика полезна, и не стоит забывать о бассейне

Все упражнения предусматривают улучшение циркуляции крови в пораженном месте и укрепление мышечной массы. Есть одно наиболее эффективное упражнение, которое поможет снять мышечный спазм. Для этого, лечь на пол, ноги согнуты в коленях подтянуть к груди и полежать на пояснице не менее одной минуты.

Следующее упражнение поможет улучшить кровообращение. Не вставая с пола оставаться лежать на спине, ноги согнуты и приподняты, руки раскинуть в стороны. Поворачивать ноги, согнутые в коленях по направлению к полу, то в одну, то в другую сторону. Пытаться положить на пол ноги не стоит. Достаточно три секунды подержать их под углом в 45 градусов над полом.

Это несложный комплекс упражнений, но их гораздо больше. Но выполнять их необходимо только после консультации врача или после комплекса ЛФК.

2016-09-14

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий