Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Лечение остеохондроза в бассейне

Лечение суставов озоном: озоновые уколы в сустав

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Каждый второй человек на земном шаре после сорока лет страдает от тех или иных проблем с суставами. Наиболее распространенные патологии – артриты и артрозы разной природы, дегенеративно-дистрофические изменения суставных структур, связанные с возрастными изменениями организма, различные нарушения функций суставов позвоночника.

Базисное лечение основывается на приеме препаратов из группы нестероидных противовоспалительных, анальгетиков и хондропротекторов, иногда приходится прибегнуть к глюкокортикоидам. Но почти все эти медикаментозные средства имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Только хондропротекторы можно и нужно принимать длительный период, но они не снимают так эффективно боли и действуют очень медленно.

Комплексное лечение патологий суставов невозможно без физиопроцедур. Озонотерапия стала настоящим прорывом в лечении и профилактике суставных заболеваний.

Использование озона в медицине и косметологии

До недавних пор озоновые процедуры использовались преимущественно в лечебной косметологии. С помощью этой уникальной методики можно:

  • Избавиться от лишних жировых отложений;
  • Откорректировать контур лица;
  • Разгладить морщины и убрать темные, отечные круги под глазами;
  • Вылечить облысение, сделать волосы гуще и здоровее.

Но лечить озоном можно не только незначительные внешние дефекты. Те же самые озоновые инъекции могут быстро и эффективно снять боль и отечность суставов, купировать воспалительный процесс в них. Лечение озоном полным курсом дает следующие результаты:

  1. Исчезает неприятный хруст в суставах при движении.
  2. Улучшается питание хрящевой прослойки засчет усиленной выработки синовиальной жидкости.
  3. Регенерируются разрушенные хрящевые и костные ткани суставов.
  4. Восстанавливается эластичность связок.
  5. Укрепляются сухожилия.
  6. Возвращается подвижность и функциональность суставов.

Лечение с помощью озона дает длительный эффект – и это немаловажное его преимущество. Как же воздействует озон на суставы?

Польза озона для суставов

Лечение суставов озономПрежде всего, озон насыщает ткани кислородом и ускоряет обменные процессы в них.

В результате усиливается кровоток, клетки получают больше питательных веществ, начинают самовосстанавливаться.

И все это – без медикаментов. Фактически сустав сам себя лечит и омолаживает.

Лечение озоном проводится следующим образом:

  • В начале пациент проходит полное обследование;
  • Основываясь на его результатах, врач определяет дозу озона – она зависит от размера пораженного сустава;
  • Озоно-кислородная смесь вводится в сустав в виде инъекции. Вокруг пораженного участка делается несколько уколов, в одну точку вводится от 2 до 12 мл озоновой смеси;
  • Во время лечения можно дополнительно наносить несколько раз в день на кожу над пораженными участками озонированное масло, используя его также для лечебного массажа.

Сеанс повторяется через два-три дня, количество в неделю не должно превышать трех. Полный курс лечения состоит из 8-10 сеансов.

Эффект после озонотерапии сохраняется до шести месяцев. Потом при необходимости можно повторить лечение.

Эффект большинство пациентов отмечают уже после 1-2 процедур. Заметно улучшается подвижность сустава, меньше и реже становятся боли. Если дополнять озонотерапию медикаментами и массажем, можно добиться очень хороших результатов и даже полностью победить болезнь.

Особенно эффективна озонотерапия при лечении патологий суставов позвоночника, в частности, остеохондроза. Озон действует в этом случае сразу в нескольких направлениях: нормализует микроциркуляцию, устраняет ишемию спазмированных мышц, останавливает окислительные процессы липидов на тех участках позвоночника, которые поражены болезнью.

При остеохондрозе озон вводится двумя способами поочередно:

  1. Внутрисуставное введение путем инъекций озоно-кислородной смеси.
  2. Внутривенное введение капельным путем ОФР.

Лечение суставов озономВ результате такой терапии уже через 3-4 процедуры пациент чувствует облегчение, менее интенсивными становятся боли, увеличивается объем движений суставов позвоночника, уходят иррадиации.

Повысить эффективность воздействия озона можно, если сразу после его введения в ткани пораженных суставов провести сеанс лечебного массажа.

Озонотерапия может усилить результативность лечения на 30%, если остеохондроз сопровождается заболеваниями со стороны периферической нервной системы или неврологическими проявлениями.

Не менее эффективна озонотерапия и при подагрическом артрите, так как насыщение тканей озоном и кислородом способствует их детоксикации, растворению солей мочевой кислоты и их ускоренному выведению.

Озон улучшает трофику тканей и синтез биологически активных веществ в них. А, кроме того, оказывает иммуномодулирующее и иммуностимулирующее действие, о чем дополнительно расскажет эксперт в видео в этой статье.

Плавание для лечения остеохондрозе шейного и поясничного отдела: помогает или нет?

Ведущими симптомами остеохондроза любой локализации становятся боль и ограничение движения. Прием фармакологических препаратов не становится панацеей из-за их выраженных побочных проявлений и токсичного воздействия на организм человека. Вертебрологи, неврологи, травматологи рекомендуют пациентам для улучшения самочувствия ежедневно заниматься лечебной физкультурой и гимнастикой. Наиболее эффективны тренировки, проводимые в бассейне или любом природном водоеме.

Даже обычное плавание способствует перераспределению нагрузок на позвоночник, ускорению кровообращения, выведению из межпозвоночных диском продуктов распада тканей. Но особенно эффективны в лечении шейного, грудного, поясничного остеохондроза гимнастические упражнения в воде.

Лечебные свойства плавания

Врачи ЛФК настоятельно советуют пациентам снимать боль не таблетками, а лечебной гимнастикой. Плавание при остеохондрозе — это комбинация физиотерапевтических мероприятий для улучшения кровоснабжения и массажа вихревым потоком воды. Регулярные занятия оказывают общеукрепляющее и тонизирующее действие, мобилизуют организм на борьбу с заболеванием. Врачи также рекомендуют, кроме плавания, выполнять в бассейне специальные упражнения. Если человек принимает в воде вертикальное положение, то разница в давлении на грудной отдел позвоночника и на ноги превышает 100 г/кв. см. Перераспределение нагрузки способствует притоку крови к тем участкам тела, которые находятся на границе воды и воздуха. Плавание с последующей лечебной гимнастикой оказывает многоплановое положительное воздействие на организм человека:

  • укрепляет мышечный корсет шеи, груди, поясницы;
  • стабилизирует отделы позвоночника за счет возвращения позвонков и межпозвоночных дисков в анатомически правильное положение;
  • расширяет промежутки между позвонками, исключая сдавливание межпозвоночных дисков и чувствительных нервных окончаний;
  • улучшает кровообращение не только в позвоночнике, но и в органах сердечно-сосудистой, дыхательной систем;
  • купирует патологию, предупреждая ее распространение на здоровые ткани, а затем полностью ее устраняет.

Занятия в воде терапевтически эффективнее, чем на воздухе. Дело в том, что клинически доказана польза медленных плавных движений с небольшой амплитудой в лечении любых патологий опорно-двигательного аппарата. В водной среде человек легко выполняет такие упражнения. Вода препятствует резким интенсивным движениям, которые могут стать причиной повреждения дисков и позвонков. Даже опытный врач ЛФК не способен подобрать для пациента упражнения, при выполнении которых задействуются все мышцы. Во время тренировок в воде таких проблем не возникает: одновременно укрепляется мышечный корсет всего позвоночника.

Основные принципы и методы

Плавание при грудном, поясничном, шейном остеохондрозе лучше всего проводить в бассейне или естественном водоеме, где нет сильного течения. Иначе для преодоления сопротивления воды человеку придется прикладывать определенные усилия, что нежелательно для больного позвоночника. Для тренировок подойдет бассейн с дорожками для плавания и местом для гимнастики.

Температура водной среды должна быть в пределах 25-30°C, так как при ее более низких или высоких значениях заниматься будет дискомфортно. Разница температур между водой и воздухом оказывает положительное влияние на нервно-сосудистые реакции организма. Повышается тонус кровеносных и лимфатических сосудов, нормализуется иннервация. Скелетная мускулатура расслабляется, но в то же время мышечный корсет испытывает достаточную терапевтическую нагрузку.

Первые тренировки обязательно проводятся с врачом ЛФК. Он составит комплекс упражнений индивидуально для больного, проконтролирует их выполнение. Перед погружением в воду необходимо сделать короткую разминку:

  • приподнимать и опускать плечи, совершать ими круговые движения;
  • неглубоко наклониться из стороны в сторону, а затем прогнуться вперед и назад;
  • пройтись, высоко приподнимая колени.

Если человек желает заниматься в бассейне, но не умеет плавать, то можно воспользоваться надувным плотиком, подушкой или кругом. Жилеты для тренировок не подходят, так как излишне ограничивают движения.

В водной терапии остеохондроза наиболее часто используется плавание брассом. Характерная особенность этого стиля — возможность преодолевать большие расстояния, не ощущая сильной усталости. Во время плавания перед отталкиванием ног нужно глубоко вздохнуть, при подъеме на поверхность резко выдохнуть.

Цель плавания и гимнастики — это не личные спортивные достижения. Посещение бассейна несколько раз в неделю должно улучшать самочувствие, приносить удовольствие. Очень полезно медленно плавать на спине. В таком положении максимально расслабляются мышцы шеи, но в то же время к позвонкам интенсивно поступает кровь. А плавание при остеохондрозе поясничного отдела позволяет одновременно укрепить поперечнополосатую мускулатуру всей спины, равномерно распределить нагрузки на позвоночник.

Оздоравливающая гимнастика

Клинически доказана польза висения на турнике при любой форме остеохондроза. Позвоночный столб растягивается, увеличивается расстояние между дисками и позвонками, освобождаются ущемленные нервы. Но такие тренировки не под силу старикам, людям с лишним весом, ослабленным больным. Бассейны ЛФК оснащены специальными перекладинами. Держась за них и погрузив тело в воду, можно не только висеть долгое время, но и выполнять определенные движения.

Если есть возможность после обычного плавания выполнять рекомендованные врачом движения, то ею следует обязательно воспользоваться. Вот самые распространенные и эффективные упражнения для укрепления позвоночника:

  • опуститься в воду, приподнимать колени, имитируя ходьбу на месте. Через несколько минут начать двигаться в воде, постепенно наращивая темп;
  • стоя в воде, поочередно подтягивать к корпусу колени, разводя руки в стороны. Во время тренировки основная нагрузка должна приходиться на ноги, а не на позвоночник;
  • лечь на живот, удерживаясь за бортик, разводить и сводить прямые ноги, выполняя движение «ножницы»;
  • приседать на максимально возможную глубину. В начале тренировок можно удерживать равновесие, держась за бортик;
  • плыть на надувном плотике, двигаясь за счет не слишком интенсивных взмахов ногами. При шейном остеохондрозе достаточно проплывать 25-30 м, при поясничном — 50-100 м;
  • надувной плотик или подушку зажать межу ног и плыть, делая гребки только руками. Если возникли боли в области поясницы, то упражнение можно не выполнять.

Во время тренировок важно не перегружать шейный отдел. Нагрузка должна равномерно распределяться на весь позвоночник, нижние и верхние конечности. Не следует забывать и полезной разнице давления на границе между воздухом и водой. Упражнения для шейного остеохондроза выполняются при погружении до ключиц. При грудной патологии нужно опуститься в воду по грудь, пояснично-крестцовой — по пояс.

Тренировка завершается свободным плаванием в течение 10-15 минут. Затем нужно принять душ, вытереться насухо и обязательно прилечь на кушетку на полчаса, чтобы восстановить дыхание и отдохнуть.

Противопоказания

Даже в воде организм человека подвергается нагрузкам, которые нежелательны при наличии у больного следующих острых или хронических патологий:

  • респираторные или кишечные инфекции;
  • воспалительные кожные заболевания;
  • микротравмы кожи — раны, ожоги, глубокие порезы или трещины;
  • эпилепсия;
  • часто возникающие судороги ног.

Некоторые патологии сердечно-сосудистой системы также становятся противопоказаниями для занятий в воде и (или) плавания. Перед посещением бассейна для ЛФК пациент направляется на консультацию к кардиологу.

Остеохондроз — хроническая патология, пока не поддающаяся полному излечению. Но при выполнении всех врачебных рекомендаций пациенты ведут активный образ жизни. Регулярное посещение бассейна очень часто позволяет отказаться от приема обезболивающих и противовоспалительных средств. А наращивание мышечного корсета становится отличной профилактикой прогрессирования остеохондроза.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Когда комплекс гимнастических упражнений правильно подобран специалистом, то больной при плавании и совершении гимнастических движений в воде расслабляет мышечные структуры спины, его позвоночник вытягивается приблизительно на 5–15 см, а движения кажутся ему непринужденными и плавными, так как быстро устраняется болевой эффект.

Вытягивание позвоночника в бассейнеНаправление в бассейн при остеохондрозе могут получить пациенты с диагностированным шейным, грудным или поясничным остеохондрозом. Такая тренировка позволяет получить следующие результаты:

  1. У пациента происходит укрепление мышечных структур шеи и спины.
  2. Смещенные позвонки занимают нужную позицию, а расстояние между ними увеличивается. Это устраняет боль.
  3. Защемленные нервные окончания освобождаются, восстанавливается нервная связь между головным мозгом и другими органами через позвоночный столб.
  4. В организме пациента нормализуется кровоток, стимулируется сердечно-сосудистая система.
  5. Резко улучшаются параметры двигательной системы больного.
  6. Происходит интенсификация обменных процессов, повышение тонуса и улучшение эмоционального состояния человека.

Можно ли каждому больному с симптомами остеохондроза шейного отдела ходить в бассейн?

К сожалению, лечиться таким способом разрешено не всем пациентам, так как существуют противопоказания при использовании этого метода терапии.

Когда пациенту не рекомендуются водные упражнения

Консультация с врачом перед водными упражнениямиЕсли у человека поставлен диагноз остеохондроз, то он должен пройти консультацию у врача. Должно быть проведено полное обследование организма пациента, так как плавание и водная гимнастика запрещены людям со следующими заболеваниями:

  • наличие различных кожных инфекционных поражений;
  • тяжелые патологи сердца и сосудистой системы;
  • обострение инфекционных болезней;
  • диатез, мокнущая рана;
  • наличие судорожного синдрома и болезней, связанных с этим явлением;
  • травмы или болезни, при которых для лечения нужна фиксация какой-либо конечности.

Противопоказания для упражнений в воде

Если у пациента обнаружено хотя бы одно из указанных противопоказаний, то врачи ему вместо бассейна назначают другие процедуры.

Что нужно знать перед началом водных процедур?

Нельзя заниматься лечением в открытых водоемах, так как может развиться переохлаждение, обостряющее течение остеохондроза. Поэтому лучше всего ходить в крытые бассейны, в которых есть подогрев воды. Для лечения надо, чтобы температура жидкости в водоеме была в пределах +27…+30°С.

Расслабление мышц в саунеЕще лучше, если в водном комплексе вместе с бассейном есть и сауны. Там можно будет расслабить мышечную систему после выполнения комплекса упражнений. Для лечебных целей надо выбирать водные комплексы, где есть специалисты по лечебной физкультуре и гимнастике, которые смогут проконтролировать правильность выполнения упражнения.

Заниматься надо регулярно. Тренировка может продолжаться около часа, причем ¾ времени отводится самим упражнениям, а остаток уходит на разминку. После окончания тренировки больной должен полежать на жесткой кушетке не менее ½ часа. Для лечебных целей такую тренировку надо проводить под руководством специалиста 2–3 раза в течение 7 суток.

Разминку надо начинать на воздухе, делая простейшие движения, а затем продолжить ее в воде махами и активными движениями рук и ног. Если человеку трудно двигать руками, то он может держаться за бортик бассейна, делая разминку ногами.

Водная лечебная гимнастикаНельзя сидеть в воде до промерзания. Если больной почувствовал холод, он должен перейти под теплый душ.

Надо научится правильно дышать, делая глубокий вдох и резкий выдох. Если человек плохо плавает, то лучше использовать для поддержки надувную подушку или спасательный круг, но не воздушный жилет.

Лечебное плавание при остеохондрозе

Больные с различными типами патологий позвоночного столба должны знать, что просто плескание в воде облегчения не принесет. Плавать надо, делая определенные движения, которые помогут избавиться от симптоматики болезни.

Как плавать, каким стилем, можно поинтересоваться у врача или специалиста по лечебным видам плавания.

Лечение остеохондроза водными методами подразумевает выбор того или иного стиля плавания при определенных видах остеохондроза. Если у человека диагностирован грудной тип заболевания, то врачи рекомендуют ему плавать на спине. В том случае, если обнаружен шейный остеохондроз или поражение поясничного отдела, то можно использовать как тренировку на спине, так и брасс.

Плавание на спине при грудном остеохондрозе

Лечебное плавание принесет наибольший эффект только в том случае, если пациент будет постоянно задерживать момент скольжения по воде в положении между толчком ногами и гребком руками. Но не у всех людей сразу может выйти такой тип передвижения.

Для лечения можно использовать облегченную методику, например, больного заставляют проплыть от 30 до 100 м, причем он работает только ногами, а в руках у него надувная подушка.

Можно проплыть ту же дистанцию, но зажав надувную подушку в ногах, а работать только руками. Если больной сможет, то он должен без задержки дыхания проплыть брассом от 30 до 100 м.

Упражнения в воде

После каждого упражнения надо дать пациенту отдохнуть. Можно выполнять в воде и различные упражнения, помогающие снять напряжение в мышцах спины и шеи. Например, больной погружается в воду по грудь, а затем начинает ходьбу на месте, постепенно переходя в передвижение по дну водоема.

Можно, стоя в воде, подтягивать к груди поочередно правое и левое колени, разводя при этом руки в вертикальной плоскости. Хорошо помогает имитация стиля брасс, когда больной держится за бортик бассейна руками, а ногами выполняет движение, лежа на воде.

Можно прогибаться вперед, положив руки на пояс, стоя в воде по колено. Локти при этом надо отводить назад. Если больному трудно выполнять все вышеописанные движения, то он может просто делать приседания в воде, держась за бортик бассейна, или выпячивать живот вперед, стоя по колено в воде.

Антон Игоревич Остапенко
  • Прием лечебных ванн при остеохондрозе2
  • Лечение грудного остеохондроза
  • Ощущение кома в горле при шейном остеохондрозе
  • Сон при остеохондрозе позвоночника
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы