Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Лечение артрита плечевого сустава по бубновскому

Содержание

Лечение коксартроза по методу Бубновского: упражнения для восстановления суставов

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

упражнение для суставов бедраКоксартроз – это разновидность артроза, при котором поражаются тазобедренные суставы.

Московский врач-остеопат, профессор Сергей Михайлович Бубновский разработал авторскую методику на основе кинезитерапии и предлагает использовать специальные упражнения для восстановления тазобедренного сустава при коксартрозе и других заболеваниях.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Суть методики доктора Бубновского

При коксартрозе хрящевая прослойка постепенно разрушается, из-за этого повреждаются и разрастаются кости. В результате деформируется тазобедренное соединение и у человека возникает боль. В тяжёлых случаях сустав теряет подвижность.

Гимнастика Бубновского направлена на лечение тазобедренных суставов при коксартрозе без лекарственных препаратов и хирургических операций. Доктор предлагает активизировать внутренние резервы организма с помощью лечебно-профилактических упражнений, для этого разработал специальные тренажёры.

Занятия Бубновского помогают привести в норму кровообращение в мышцах, которые прилегают к тазобедренным суставам и улучшить питание хрящевой и костной ткани. В результате восстанавливается эластичность и подвижность суставов.

Профессор разработал комплексы упражнений для разных категорий больных коксартрозом: пожилых людей, женщин и мужчин зрелого возраста, детей, беременных, спортсменов. При выборе упражнений учитывается состояние здоровья каждого пациента.

О причинах и характерной симптоматике коксартроза

Коксартрозом болеют в любом возрасте, но чаще он возникает после сорока лет. Некоторые люди генетически предрасположены к этой болезни, причем передаётся не коксартроз, а строение скелета. Причины патологии следующие:

  • нарушение кровообращения, из-за чего истончается хрящевая ткань;
  • чрезмерная нагрузка на тазобедренные суставы во время занятий спортом или из-за лишнего веса;
  • биохимические изменения в хрящевой ткани в результате гормональных нарушений, неправильного обмена веществ;
  • травмы бедра и таза;
  • воспаление сустава;
  • врождённые патологии и вывихи бедра;
  • заболевания позвоночника;
  • малоактивный образ жизни.

В развитии коксартроза выделяют три этапа, симптомы каждого из них отличаются:Болит ТЗБ сустав

  1. Первая стадия. Движения становятся скованными, особенно по утрам. Периодически возникает дискомфорт в тазобедренной области. Начало болезни часто не замечают.
  2. Вторая стадия. После нагрузок появляется боль, которая отдает в пах, колено. Человек прихрамывает при ходьбе.
  3. Третья стадия. Подвижность сустава ограничивается. Боль не проходит даже в состоянии покоя. Мышцы бедра и ягодиц атрофируются, нужна опора во время ходьбы.

На ранней и второй стадии болезнь поддаётся лечению, поэтому если дискомфорт в области тазобедренного сустава не прекращается пять дней, рекомендуют обратиться к врачу.

Лечение по методике Бубновского

Начальную и вторую стадию коксартроза лечат в оздоровительных центрах, которые работают по программе Бубновского. Там действуют по следующей схеме:

  1. Врач оценивает состояние тазобедренных суставов по снимку МРТ. Потом проводит миофасциальную диагностику мышц и связок. Этот метод разработал доктор Бубновский для выявления скрытых заболеваний суставов, которые не видны по снимкам МРТ и рентгенографии.
  2. Лечащий врач подбирает комплекс упражнений индивидуально для каждого пациента.
  3. Инструктор-методист проводит занятия на специальных тренажёрах, обучает больного технике движения.

Для усиления оздоровительного эффекта пациентам предлагают вспомогательные программы: криокомпрессы, сауно-терапию.

Комплекс ЛФК

Профессор Бубновский разработал комплекс ЛФК, который подойдет и для занятий дома без тренажёров. Он несложный, по силам и пенсионерам, и школьникам. При коксартрозе даже в начальной стадии упражнения делают на полу, лёжа на спине.

Упражнения для тазобедренных суставов по Бубновскому выполняются следующим способом:

  1. Ноги подтягивают по очереди к груди, обхватывают руками и удерживают 3 секунды. Затем возвращают на место, помогая руками.Мостик ЛФК
  2. Ноги вытягивают и по очереди поднимают над полом примерно на 20 см.
  3. Согнутые ноги разводят как можно дальше в стороны.
  4. Одну ногу поднимают и обхватывают стопу двумя руками. Стараются, чтобы она оставалась прямой. То же выполняют другой ногой.
  5. Руки располагают параллельно туловищу, ладонями упираются в пол. Ноги сгибают в коленях, потом выпрямляют – как будто отталкивают ступнями предмет, носки тянут на себя. Затем возвращают в исходную позицию.
  6. Согнутые ноги наклоняют по очереди в стороны. Таз остаётся неподвижным, а колени при наклоне касаются пола.
  7. Руки разводят в стороны, прямые ноги поднимают, переносят за голову, касаются носками пола. Возвращаются в исходную позицию.
  8. Ноги сгибают, сводят вместе. На вдохе поднимают их одновременно, на выдохе опускают в исходное положение.
  9. Голову отрывают от пола, подтягивают к ней согнутые ноги и касаются лбом коленей.

Как выполняют упражнения для тазобедренных суставов в оздоровительном комплексе Бубновского в Харькове:

Рекомендации профессора

Занятия принесут пользу, если придерживаться советов доктора:

  • упражнения делают медленно и плавно, без рывков;
  • дыхание контролируют: ритмичное чередование вдоха и выдоха насыщает органы кислородом;
  • на первых порах повторяют каждое упражнение 1 – 3 раза;
  • нагрузку увеличивают постепенно, но рассчитывают свои силы;
  • упражнения выполняют ежедневно – только тогда появится результат;
  • при судорогах и спазмах массируют мышцы, снижают нагрузку, но занятия не прекращают;
  • прислушиваются к собственным ощущениям, чтобы вовремя остановиться, если возникает дискомфорт.

Здоровым людям для профилактики коксартроза Бубновский рекомендует принимать те же меры, что и для укрепления всего организма и улучшения качества жизни. Для этого нужно:

  1. Следить за весом, избавляться от лишних килограммов.
  2. Давать суставам умеренные физические нагрузки. В этом помогут пешие и лыжные прогулки, плавание, пробежки, велозаезды.
  3. Сбалансировано питаться.
  4. Не переохлаждать суставы зимой, не садиться на холодные поверхности.
  5. После длительного пребывания на ногах сделать упражнение «велосипед»: лечь на спину и покрутить ногами.
  6. Беречь себя от травм бедра и таза.
  7. Важно не пропустить начальную стадию коксартроза. Это поможет полностью избавиться от болезни.

Средства народной медицины

Профессор не признаёт медикаментозное лечение суставов, но не отрицает народные методы, как дополнительное средство. При коксартрозе помогают следующие рецепты:

  1. Настой из трав. По 2 ст. ложки сушёных листьев одуванчика, череды, зверобоя и бузины настаивают в 0,5 л кипятка и пьют в течение дня маленькими глотками.
  2. Ванна с травами. Смесь хвоща, лопуха, чабреца и багульника настаивают в кипятке и выливают в ванну.
  3. Компресс. Смесь тёртого сырого картофеля и хрена прикладывают ежедневно к больным местам.
  4. Микстура из трав. По 50 г девясила и сабельника смешивают и настаивают в 0,5л водки на протяжении месяца. Принимают по 30 мг в сутки.
  5. Настойка. Измельчают 2 лимона с цедрой, смешивают с 2 ст. ложками мёда и добавляют 2 л кипятка. Принимают в течение месяца по 100 мг в день.
  6. Мазь. 250 г листьев чистотела заливают растительным маслом, настаивают 2 недели в тёмном месте. Ежедневно втирают в больной сустав.

Лечебные травы

Народные средства снимают отёк, обезболивают, ускоряют выздоровление.

Преимущества и недостатки методики

В результате регулярных занятий проходит боль, возвращается подвижность суставов, исчезает хромота, восстанавливается работоспособность.

Преимущества лечения артроза по Бубновскому:

  • универсальность – программу применяют и для лечения коксартроза, и для профилактики, и для реабилитации после операций;
  • безопасность – не нужно принимать большое количество химических препаратов;
  • общее оздоровление организма – повышается иммунитет, мышечный тонус, корректируется вес;
  • профилактическое действие – уменьшается вероятность возвращения болезни;
  • нет ограничений по возрасту.

Недостатки:

  • соблюдение режима – упражнения выполняют ежедневно, пациенты ездят на занятия, придерживаются инструкций;
  • медленное действие – результат появляется через несколько месяцев;
  • высокая стоимость лечения в оздоровительных центрах Бубновского.

Большинство больных коксартрозом отзываются о методике профессора одобрительно. Результат лечения зависит от усилий пациента и правильно подобранной программы оздоровления.

Артрит плечевого сустава: симптомы и лечение

Артрит плеча - особенности заболеванияЗа последние годы болезни суставов стали настоящим бичом для планеты. У большого числа людей часто диагностируется такой недуг, как артрит плечевого сустава, из-за которого становится непросто совершать привычные движения рукой. Побольше узнать о нём будет полезно не только тем, кто уже столкнулся с этим заболеванием, но и тем, кто только ощущает неприятные симптомы, но пока не знает, может ли это впоследствии привести к развитию артрита плечевого сустава.

  • Причины и симптомы артрита плечевого сустава
  • Формы и виды артрита
    • Ревматоидный артрит
    • Ревматический артрит
    • Инфекционный артрит
    • Посттравматический артрит плечевого сустава
  • Диагностика и лечение артрита
    • Медикаментозное лечение артрита
    • Физиотерапевтическое лечение артрита плечевого сустава
    • Хирургическое лечение артрита
  • Лечение артрита плечевого сустава народными средствами
  • Заключение

Причины и симптомы артрита плечевого сустава

Для начала поясним, что же принято считать артритом. Это заболевание является воспалительным процессом, поражающим область плечевого сустава. Одной из причин возникновения артрита специалисты называют сильные повреждения.

Вне зависимости от характера проявления заболевания оно проявляется в виде одинаковых симптомов:

  • Артрит плечевого сустава - почему он может появитьсяВо время движения рукой возникают неприятные ощущения в области плечевого сустава;
  • В области сустава можно ощутить припухлость.

Спровоцировать это заболевание могут множество разнообразных причин. Наиболее распространенными из них являются следующие:

  • аллергия как ответ организма;
  • полученные травмы;
  • результат деятельности инфекций;
  • болезни нервной системы;
  • ослабленный иммунитет.

Формы и виды артрита

Из-за различий в природе возникновения и протекании артрит подразделяют на несколько типов: хронический и острый.

При остром артрите болезнь возникает впервые, чаще всего ее провоцирует инфекция, которая проникла в сустав. Основными симптомами острой формы являются боли, припухлость, покраснение в зоне плечевого сустава.

Как выглядит артрит плеча на рентгеновском снимкеПри хроническом артрите болезнь провоцируется отложением солей в суставных тканях. Наиболее подвержены этой форме болезни люди пожилого возраста. Но не должны себя чувствовать спокойно и молодые люди: любая травма, нарушение обмена веществ, а также проникновение инфекции может также вызвать хронический артрит плечевого сустава. Особенность этой формы — появление в больших количествах в суставе смазочного материала, что и приводит к возникновению опухоли. Любое прикосновение к плечу вызывает сильные неприятные боли.

При отсутствии в течение длительного времени лечения происходит увеличение размеров внутренней оболочки, а это приводит к уничтожению хряща. В дальнейшем могут начать происходить структурные изменения сустава, возникает скованность.

В зависимости от особенностей протекания артрита выделяют несколько видов артрита плечевого сустава:

  • Ревматоидный;
  • Посттравматический.
  • Ревматический.

Ревматоидный артрит

Наиболее подвержены этой разновидности артрита люди старше 35 лет. По результатам проведенных диагностических исследований удалось установить, что вызывает его в большинстве случаев наследственный фактор. Поэтому при его обнаружении человеку придется смириться с тем, что это хроническое заболевание будет сопровождать его всю жизнь. Когда болезнь распространяется на соединительные хрящевые ткани, происходят структурные изменения в суставе, в дальнейшем конечности лишаются подвижности.

В периоды обострения болезнь проявляется в виде следующих симптомов:

  • болевой дискомфорт при касании плечевой области;
  • припухлость в околосуставной зоне, скованность;
  • быстрая утомляемость, признаки слабости;
  • высокая температура тела.

Ревматический артрит

Плечевой сустав - строение - схемаНаиболее подвержены этой разновидности артрита люди, которым поставлен диагноз ревматизм или имеются предпосылки к его появлению. Симптоматика во многом напоминает ревматоидный артрит, но имеются свои отличия:

  • Первым симптомом является появление резких болей;
  • Наличие припухлости в околосуставных тканях, образование в них жидкости;
  • Скованность суставов не позволяет разогнуть руку;
  • Повышенный уровень концентрации в крови лейкоцитов.

Инфекционный артрит

Причиной возникновения этой разновидности артрита является инфекция, которая может проникнуть в мочеполовую систему или желудочно-кишечный тракт. Первые признаки развития инфекционного артрита проявляются уже спустя 2 недели после появления инфекции. Другой причиной, которая может спровоцировать инфекционный артрит, является пищевое отравление. В целом симптоматика заболевания не отличается от вышеописанной за одним исключением — у больного наблюдается повышенная температура тела.

Посттравматический артрит плечевого сустава

Эта разновидность артрита возникает как результат ранее перенесенных травм. При неоднократных повреждениях высока вероятность травмирования кровеносных сосудов. Со временем начинают сказываться присутствующие трещины в кости или хряще, а также травмы сухожилий.

При сильном повреждении повышается вероятность развития артрита в ближайшие недели. В этом случае болезнь дает себе знать в виде следующих симптомов:

  • болевые ощущения при совершении движений рукой или действий с нагрузкой;
  • припухлость в области плеча;
  • хруст во время движений;
  • повышенная температура, не исключена лихорадка.

Диагностика и лечение артрита

Присутствие любого или группы описанных симптомов является сигналом, что пора обратиться за помощью к врачу. После проведения рентгенографии и сдачи анализов можно точнее сказать, какой вид артрита поразил суставы и на какой стадии находится болезнь. В зависимости от этого врач составит перечень медикаментозных препаратов, а также направит на прохождение необходимых физиотерапевтических процедур.

Медикаментозное лечение артрита

Не стоит возлагать большие надежды на медикаментозные препараты, поскольку эффект от них будет лишь в том случае, если используется множество разнообразных лекарственных препаратов. Их перечень составляется специалистом по результатам проведенной диагностики. Поскольку в каждой ситуации имеются свои особенности, программу лечения составляют с учетом этих нюансов. Чаще всего специалисты назначают для лечения артрита различные группы препаратов.

  • Артрит сустава плечевого - лечениеАнальгетики. Помогают убрать все болевые ощущения в околосуставной озоне.
  • Внутрисуставные стероидные инъекции. Их прописывают для снятия воспаления и уменьшения боли.
  • Нестероидные медикаментозные средства, например, Мовалис, Ибупрофен и пр. Решение об их назначении врач принимает, ориентируясь на состояние пациента.
  • Хондропротекторы. Эффективное современное решение, которое широко используется для лечения различных видов артритов. Лечебный эффект этих препаратов обусловлен наличие в их составе биологически активных веществ, которые помогают замедлить разрушение сустава.

Ни в коем случае нельзя начинать принимать лекарственные препараты, не поставив об этом в известность лечащего врача. Иначе можно нанести серьезный вред своему здоровью и ранее проведенные мероприятия потеряют всякий смысл.

Физиотерапевтическое лечение артрита плечевого сустава

В ряде случаев значительного облегчения можно добиться при помощи физиолечения. Его положительное воздействие заключается в нормализации кровообращения, снятии боли и воспаления. Но учтите, что все артриты различаются, поэтому физиолечение назначают с учетом особенностей каждого пациента, поскольку использование единой схемы лечения может принести не пользу, а вред. Поэтому начинать лечение можно только после проведения диагностики.

Проводить лечебную физкультуру разрешается только после того, когда полностью исчезнут болевые ощущения. Подобное мероприятие положительно сказывается на его двигательной способности.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Хирургическое лечение артрита

Иногда встречаются такие больные, у которых болезнь находится на такой стадии, что уже теряет всякий смысл применение медикаментов и физиотерапии. Единственным вариантом остается хирургическое лечение. Очень редко приходится прибегать к непопулярной мере — замене сустава. Среди специалистов эта процедура получила название эндопротезирование или артропластика.

Лечение артрита плечевого сустава народными средствами

Строение плеча - анатомическая схемаОбращаться к народным рецептам разрешается только после того, как пациент поставит в известность лечащего врача и получит от него одобрение на применения этих методов. Существует ряд рецептов лекарственных средств, которые могут помочь не хуже, чем аптечные лекарственные препараты.

Можно приготовить настой из листьев черной смородины. Для этого их нужно залить кипящей водой и подержать на водяной бане 20 минут. Пропорции для этого средства следующие: 5–10 г сырья на 200 мл воды. Схема приема настоя — по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Можно использовать настой из березовых почек: для его приготовления берут 5 г сырья, заливают 200 мл кипящей воды, ставят на плиту и на медленном огне кипятят в течение 7 минут. Далее емкость убирают с плиты и дают настояться, предварительно накрыв плотным полотенцем. Схема приема средства — 50 мл 4 раза в день до еды.

Помочь в лечении артрита может корень лопуха. Для этого сырье нужно мелко порезать, переложить в непрозрачную емкость, залить водкой, накрыть крышкой и поставить настаиваться на 30 дней. Средство используется в виде растирания пораженного сустава. Также его можно пить по следующей схеме — 3 раза в день по 30 капель.

Ревматоидный артрит - что это такое?Эффективное средство получается из черной редьки. Для этого ее вначале очищают, затем корнеплод трут на терке и отжимают сок. К свежевыжатому соку редьки добавляют 200 мл меда, 100 мл водки, столовую ложку соли. Все ингредиенты необходимо хорошо перемешать. Эту смесь втирают в зону пораженного сустава, затем оборачивают теплым полотенцем или шарфом. Продолжительность лечения составляет 30 дней. Затем продолжают, но используют уже другое средство, аналогичное этому.

Можно приготовить лекарство из желтка: вначале его нужно тщательно взбить, затем смешать с чайной ложкой скипидара, добавить к смеси одну столовую ложку яблочного уксуса. Используют для втирания в пораженный сустав. При регулярном применении можно убрать боли даже при деформации сустава.

При обнаружении симптомов, похожих на артрит, можно в целях профилактики втирать в появления болей пихтовое масло. Сверху на этом участке фиксируется мешочек с теплым песком или солью. При регулярном применении метода прогревания можно в короткие сроки убрать боль и воспаление.

Хорошо действует средство, приготовленное из соли и горчичного порошка. Для него берут полный стакан соли и 120 г порошка горчицы. К этой смеси нужно добавить столько же керосина, в результате должно масса, напоминающая по составу мазь. При регулярном использовании можно быстро убрать боли.

Заключение

Появление боли в суставах должно насторожить каждого человека, особенно если это происходит не в первый раз. Стоит учесть, что это может быть началом развития артрита, который впоследствии при отсутствии должного лечения может причинить еще больше неудобств. Несмотря на то что многие приветствуют использование народных рецептов, в данном случае не стоит идти на подобный риск.

Не всегда они оказываются эффективны, к тому же в некоторых случаях могут принести к совершенно противоположному эффекту. Для начала необходимо больше узнать о самом заболевании, а потому следует записаться на прием к врачу, который после проведения диагностики сможет с учетом особенностей заболевания предложить наиболее эффективную программу лечения.

Артрит плеча: ревматоидный и посттравматический

Самый подвижный сустав человеческого тела – плечевой. Он соединяет плечо с лопаткой. Артрит – это воспаление или изношенность хряща, которые имеют несколько причин. Обычно артрит плеча встречается редко, протекает болезненно, но лечится довольно легко. 

Содержание:

  • Виды и причины артрита
  • Признаки плечевого артрита
  • Детский артрит плеча
  • Лечение плечевого сустава при артрите

Виды и причины артрита

Различают три основных вида плечевого артрита:

  • посттравматический,
  • ревматоидный,
  • остеоартрит.

При ревматоидном артрите поражается синовиальная оболочка, которая смазывает суставную поверхность во избежание трения. Оба сустава поражаются симметрично. Развивается эта форма независимо от возраста. Для диагностики ревматического артрита берутся общий и биохимический анализы крови и мочи.

После травмы со смещением плечевого сустава, с образованием трещины или разрыва мышцы возникает посттравматический артрит. Остеоартрит развивается в результате старения и изнашиваемости суставного хряща. При этом гладкая поверхность кости разрушается. Жертвами его становятся в основном люди старше 50 лет.

Признаки плечевого артрита

Основной симптом артрита плеча – боль. Сначала она едва заметна, но с течением времени и большей деформацией сустава она усиливается. Плечо начинает реагировать на погодные изменения. Может появиться отечность и повыситься температура. Появляется ограничение в подвижности до такой степени, что может быть тяжело поднять руку, чтобы причесаться.

Симптомы проявляются в общем недомогании, связанном с бессонницей из-за возрастающей боли ночью. При движении рукой вверх раздается характерный хруст, похожий на дробление сустава. Для диагностирования плечевого сустава врач при осмотре выявляет:

  • атрофирование мышц,
  • боль при пальпации,
  • снижение активности движений,
  • стихание боли после введения анестетика.

На рентгеновских снимках видны костные изменения, наросты и сужение межсуставного пространства.

Детский артрит плеча

Мы часто ассоциируем артрит с людьми в возрасте, а между тем это заболевание встречается и у детей. Наиболее часто в младшем возрасте встречается вирусный артрит. Возникает он на фоне вирусной инфекции, чаще краснухи. Появляется боль в суставах, опухание, сыпь. При постельном режиме, снятии физической нагрузки и противовирусных препаратах вирусный артрит отступает через 2 недели.

На вторую-третью неделю после перенесенной ангины или фарингита может возникнуть постстрептококковый артрит. Антитела, возникающие при недолеченной ангине, начинают поражать суставную ткань. Воспаление быстро перекидывается с одного сустава на другой. Лечение при этом довольно долгое.

У детей встречается и поствакцинальный артрит, чаще всего после вакцинации от краснухи, но может быть и против ветрянки и коклюша. Симптомы артрита проявляются на 10-21 день и быстро сами проходят. Кроме этого, причины заболевания в раннем возрасте – это урогенитальная или кишечная инфекция, правда, больше поражаются суставы нижних конечностей. Это так называемый реактивный артрит, чаще встречающийся у мальчиков. Считается, что есть связь с нарушениями в иммунной системе.

Лечение плечевого сустава при артрите

Так как человек теряет возможность свободно двигать плечами и руками из-за сильной боли, прежде всего, назначается лечение препаратами противовоспалительного действия. Лекарством можно устранить боль, которая не дает уснуть и приводит к утомляемости. В первую очередь устраняются симптомы, а потом причины. Особенно на раннем этапе развития артрита можно самостоятельно проводить некоторые мероприятия:

  • отдых, временный образ жизни, когда сустав находится в состоянии покоя,
  • физические упражнения,
  • разогревающие компрессы,
  • правильное питание, обогащенное витаминами и минералами.

От вида и степени сложности зависит, как лечить данное заболевание. Если на раннем этапе для устранения боли достаточно применять анальгетические средства, то в запущенной форме это могут быть даже наркотические. В случае необходимости препарат могут вводить непосредственно в сустав.

Обычно гимнастика назначается только после снятия болевого синдрома. Для укрепления мышечного корсета можно выполнять следующие упражнения, со временем увеличивая нагрузку, но без болевых ощущений:

  • поднимать и опускать оба плеча одновременно, держа руки на поясе,
  • делать движения плечами вперед и назад до упора,
  • делать круговые движения то вперед, то в обратную сторону,
  • разведя руки в стороны и вниз, сводить и разводить лопатки,
  • больную руку обхватить за запястье здоровой рукой за спиной и тянуть ее в сторону противоположной ягодицы,
  • сцепить руки за спиной в замок и пытаться его разорвать,
  • те же руки в замке за спиной пытаться поднять вверх,
  • опереться здоровой рукой на стол и свесить больную, дать ей повисеть, а затем покачать маятником.

При лечении диета должна быть полноценной и рациональной. Необходимо следить за весом, чтобы не нагружать суставы. Полезно в это время включать в рацион холодец, всевозможные желе, молочные продукты, нежирное мясо. При артрите необходимо употреблять продукты с содержанием жирных кислот омега-3. Это морская рыба, льняное масло.

Народные средства от артрита плечевого сустава

Очень многое можно сделать при плечевом артрите самостоятельно: отрегулированное питание, гимнастика, которую очень эффективно проделывать в воде, всевозможные компрессы, мази, чаи. Врачами признано довольно действенным лечение народными средствами. Полезно принимать ванны с эфирным маслом эвкалипта, календулы, зверобоя. Хорошо пить мочегонный отвар брусничного листа.

Для снятия боли надо накладывать компресс. Это может быть ломтик лимона или натертый зеленый картофель. Эту массу надо нагреть на паровой бане и поместить в платяной мешочек. Если компресс не греет, значит, он сделан неверно. Боль проходит в течение получаса.

Хорошо растирать больное место чистым пихтовым маслом. Если нет склонности к тромбообразованию, то следует употреблять в пищу крапиву. Она как ничто другое очищает кровь: увеличивает количество гемоглобина и эритроцитов. Не надо терпеть боль, не стоит к ней привыкать, к своему телу надо относиться внимательно. Просто так ваш организм беспокоить не будет.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий