Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Если позвоночные грыжи можно ли делать упражнение планка при

Симптомы и признаки шейного остеохондроза у женщин и мужчин

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Особенности лечения шейного остеохондрозаСреди всех известных человечеству заболеваний, наверное, наиболее распространёнными являются заболевания опорно-двигательного аппарата. Вряд ли можно найти человека старше 45 лет, у которого бы не было проблем с позвоночником.

Причиной этого, как правило, является малоподвижный образ жизни. Считается, что заболевания опорно-двигательного аппарата проявляются лишь у людей зрелого возраста, однако, в последнее время и у молодых людей нередко диагностируются эти болезни. Среди ряда заболеваний, которые нарушают структуру костной системы, отдельное место отводится такой болезни, как шейный остеохондроз.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Как развивается остеохондроз шейного отдела
    • Причины появления остеохондроза
    • Как узнать о шейном остеохондрозе и какие его признаки
  • Симптомы остеохондроза шеи
    • Как диагностировать остеохондроз
  • Как вылечить остеохондроз
    • Лечебная физкультура при остеохондрозе
  • Лечение остеохондроза народными способами

Как развивается остеохондроз шейного отдела

Описание процесса развития остеохондроза шеиОстеохондроз шейного отдела — это прогрессирующая болезнь, характеризующаяся дегенеративно-дистрофическими изменениями в дисках позвоночника, которые деформируются, изменяют структуру, что вызывает ряд выраженных симптомов. В группе риска к появлению шейного остеохондроза находятся мужчины и женщины, ведущие малоподвижный образ жизни.

Сложность и особенность заболевания состоит в том, что поражение шейного отдела почти все время затрагивает нервные окончания межпозвоночных дисков и спинномозговых нервов. В результате этого поражаются мелкие и крупные сосуды, которые отвечают за кровоснабжение головного мозга.

Шейный отдел довольно сложен по своему строению и состоит из семи позвонков, которые выполняют ряд функций: сгибают, поворачивают шею, поддерживают голову и иные немаловажные функции.

Между позвонками расположены межпозвоночные диски, делающие позвоночник прочным и гибким, а непосредственно межпозвонковые диски состоят из фиброзных колец, где внутри расположены пульпозные ядра. Шейные позвонки находятся близко между собой, именно по этой причине даже небольшие физические нагрузки могут вызвать их смещение, что, в свою очередь, сдавливает нервы и сосуды.

В шейном отделе расположены позвоночные артерии, отвечающие за кровоснабжение мозга. Во время их сдавливания, происходит нарушение кровоснабжения, к головному мозгу не подходит необходимое количество питательных веществ, что, безусловно, приводит к его поражению и развитию различных осложнений, они могут привести к инвалидности человека или даже смертельному исходу.

Причины появления остеохондроза

Причины остеохондроза шейного отделаНевзирая на распространённость этого заболевания, патогенез остеохондроза полностью не изучен. Известно, что болезнь может появиться на фоне нарушения процессов обмена в районе шейного отдела и это приводит через время к изменению тел и структуры позвонков и межпозвоночных дисков.

Среди остальных разновидностей остеохондроза, шейный — самый опасный. В патогенезе заболевания медики выделяют ряд провоцирующих факторов, способных привести к появлению болезни:

  • Нарушение в организме процессов обмена.
  • Продолжительное нахождение тела в одном положении: вождение автомобиля, работа за компьютером.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Несбалансированное или неправильное питание.
  • Отложение в шейном отделе солей.

Кроме факторов, приводящих к появлению остеохондроза, врачи выделяют людей, находящихся в группе риска к появлению этого заболевания:

  • травмы шейного отдела;
  • генетическая расположенность;
  • гормональный дисбаланс;
  • периодическое или продолжительное переохлаждение организма;
  • излишний вес;
  • хронические болезни опорно-двигательного аппарата: системная красная волчанка, сколиоз, ревматизм.

Как узнать о шейном остеохондрозе и какие его признаки

Диагностика шейного остеохондроза и признакиШейный остеохондроз позвоночника развивается очень медленно. Симптоматика заболевания будет зависеть от количества и степени защемления нервных окончаний и повреждённых позвонков.

Главным симптомом заболевания являются болезненные ощущения различной интенсивности в районе поясницы, шеи, позвоночника, отдающиеся в остальные органы.

Установить диагноз «остеохондроз шейного позвоночника» может лишь врач после обследования, поскольку разнообразность клиники заболевания часто похожа на иные патологии, но заподозрить эту болезнь сможет каждый по следующим признакам:

  1. Покалывание, жжение, онемение нижних и верхних конечностей.
  2. Боль в шее, отдающейся в ушах, затылке, предплечье, лобной части, плечи, грудной клетке.
  3. Упадок сил.
  4. Головокружение, головная боль.
  5. Боли в районе сердца.
  6. Обмороки во время резкого разворота головы.
  7. «Мушки» перед глазами, потемнение в глазах.
  8. Онемение языка.
  9. Шум в ушах.
  10. Ухудшение остроты зрения, слуха.
  11. Нарушение координации.

Клинические признаки остеохондроза выраженные, и проявляются по мере прогрессирования и развития заболевания. Врачи выделяют ряд синдромов остеохондроза, все из которых имеют определённые особенности, и появляются с учётом повреждения нервного окончания.

Кардиальный синдром — огромная группа симптомов, сначала напоминающие симптомы стенокардии. Развивается этот синдром во время повреждения большой грудной мышцы или корня диафрагмального нерва.

Главными признаками являются сдавливающие боли в районе сердца. Эти боли могут продолжаться несколько часов, усиливаясь при глубоком дыхании или движении. У человека эти симптомы вызывают панику, поскольку могут напоминать сердечный приступ.

Ирритативно-рефлекторный синдром — сильная боль в районе затылка и шеи, усиливающаяся при повороте головы, кашле, отдающаяся в плечо и грудную клетку. Синдром позвоночной артерии — отличается пульсирующей головной болью в височной части или затылке.

Корешковый синдром — появляется при защемлении первых пар нервных корешков в шейном позвоночном отделе. Человек чувствует боли в шее, отдающиеся в поясницу, лопатку, предплечье и плечо.

Симптомы остеохондроза шеи

Перечень и описание симптомов остеохондроза шейного отделаЛечение и симптомы зависят непосредственно от повреждённого нервного корешка. Количество шейных позвонков — 7, а шейных корешков — 8. Каждый шейный нерв расположен над позвонком и во время поражения имеет определённые симптомы.

Когда поражается первый и второй шейный позвонок (CI-II), то нарушается чувствительность затылка, что влечёт болевые ощущения в затылочной и теменной части.

Поражение нервного корешка (С3) бывает очень редко, при его повреждении человек чувствует онемение шеи, в том месте, в котором случилось защемление. Может нарушаться чувствительность языка, речь.

Поражение С4 нервного окончания вызывает онемение и боль в плече или ключице. Отмечаются боль в районе сердца, нарушения в дыхательной системе. Если поражён участок позвонка пятого отдела, то человек будет чувствовать боль, которая распространяется на плече, при этом снижается чувствительность нижних и верхних конечностей.

Защемление нерва С6 и С7 самые распространённые явления. Человек чувствует боль в пояснице, лопатке, шее, спине, предплечье, нарушается чувствительность пальцев, рук.

Если поражается нервное окончание С8, то болезненность распространяется в локте, по всей спине, шее, отдаётся в ноги. Происходит онемение мизинцев на ногах и руках и почти нет чувствительности кожи. Из-за нарушенного кровообращения кисти рук и ноги получают синюшный оттенок.

Как диагностировать остеохондроз

Установить диагноз «шейного остеохондроза» сложно с учётом непосредственно его симптомов, потому при подозрении на это заболевание назначают ряд обследований:

  • магнитно-резонансная томография (МРТ) или компьютерная томография (КТ);
  • рентгенография;
  • дуплексное сканирование;
  • ультразвуковая допплерография.

Результаты исследования дадут возможность определить врачу, какие конкретно повреждены межпозвонковые диски, узнать степень их повреждения, определить необходимое лечение.

Как вылечить остеохондроз

Описание методов лечения остеохондроза шейного отделаЛечение остеохондроза у мужчин или женщин обязано проводиться комплексно, и включать как физиотерапевтические процедуры, так и медикаментозное лечение, нетрадиционные методики, лечебные упражнения, соблюдение диеты.

Медикаментозное лечение состоит в приёме различных препаратов, которые устраняют боль, снимают воспалительные процессы, поддерживают организм, улучшают кровообращение.

Обязательной частью лечения является использование витаминов В6, В1, В12: «Нейровитан», «Неуробекс», «Магне В6» и т. д. , выпускающихся в виде ампул для внутримышечного введения или таблеток для перорального применения.

Убрать спазм мышц сможет помочь препарат «Мидокалм». Также эффективность имеют хондропротекторы, способные восстанавливать ткани дисков. Эти препараты являются БАДами и не имеют клинических испытаний, но очень популярны у пациентов.

Огромная роль в лечении отводится физиотерапевтическим процедурам: магнитотерапия, электрофорез, парафиновые аппликации, водные процедуры. Также отличной альтернативой будет массаж, рефлексотерапия, остеопатия, гирудотерапия.

Лечебная физкультура при остеохондрозе

Использовать лечебную физкультуру необходимо лишь после консультации со специалистом. Помимо этого, любое выполнение движений надо обсудить с врачом, поскольку неверное положение конечностей или шеи, сможет ещё больше навредить. Рассмотрим ряд упражнений, которые можно проводить пациентам с остеохондрозом:

  • Лечебная физкультура при шейном остеохондрозеНаходясь на животе, протяните вдоль туловища руки. Расслабьте мышцы и не спеша разверните голову вправо, после влево. Необходимо попытаться, чтоб край уха, достал пола. Выполняйте 7−12 раз.
  • Лёжа на спине, разведите по сторонам руки. Лёгкими движениями поднимайте их вверх, разверните немного влево, вправо туловище. Правой ладонью касайтесь левой и наоборот. Эти упражнения делайте 6−7 раз.
  • Чуть назад запрокиньте голову, после потихоньку опускайте её. Мышцы шеи начнут сопротивляться, потому это упражнение надо выполнять осторожно, сделайте его 4−7 раз.
  • Находясь на животе, упирайтесь в ладони подбородком, мышцы шеи необходимо расслабить. Выполните 7 раз.
  • Встаньте ровно и расправьте плечи. После медленно разворачивайте голову влево, затем вправо. Выполните 4−7 раз.

Лечебная физкультура очень эффективна при лечении остеохондроза, но все упражнения необходимо делать правильно и регулярно. Естественно, после первых занятий состояние лучше не станет, потому наберитесь терпения.

Лечение остеохондроза народными способами

Эффективность показала и народная медицина, собравшая за десятки лет в арсенале огромное количество рецептов, облегчающих симптомы заболевания. Лечение народными способами состоит в использовании средств животного и растительного происхождения для внутреннего или наружного применения:

  1. Народные средства и способы лечения остеохондроза шейного отделаОтвар из оливкового масла и ромашки. Необходимо 35 гр. цветков ромашки, 500 мл масла. Цветки надо всыпать в масло, поставить на небольшой огонь, дать закипеть и затем остудить. Настаивается отвар два дня, после процедите его и натирайте больные места этим маслом.
  2. Лечение с помощью сельдерея. Пять грамм сельдерея необходимо залить литром кипятка, дать настояться 3−5 часов, процедить и употреблять внутрь по одной ложке трижды в день.
  3. Мёд от остеохондроза. Необходимо 1−2 ч. л. мёда и две таблетки мумиё. Все это необходимо подогреть, разложить на шарфе и перед сном приложить к шее. Мёд имеет биостимулирующие и противовоспалительные свойства, потому отлично дополнит лечение остеохондроза.

Есть и иные рецепты народной медицины, которые могут помочь снять симптомы остеохондроза, но нужно помнить, что это лечение эффективно лишь в начале развития заболевания и может применяться лишь в комплексном лечении.

Остеохондроз проявляется разными симптомами, и не все время его можно узнать по первым признакам. Именно это объясняется тем, что пациенты вначале обращаются не к профильному врачу (неврологу), а к терапевту, гастроэнтерологу или кардиологу. Потому часто болезнь удаётся диагностировать только во время проявления характерного болевого синдрома.

ЛФК при спондилолистезе поясничного отдела позвоночника применяется при 1 и 2 степени смещения позвонков. Лечебная физкультура помогает стабилизировать позвоночные сегменты, нормализовать кровоснабжение и снизить интенсивность болевого синдрома.

ЛФК при спондилолистезе поясничного отдела позвоночника

Спондилолистез бывает врожденным и приобретенным. Тип заболевания влияет на выбор гимнастики. При наследственных дефектах дужек позвонков физические упражнения могут лишь на время отсрочить неврологические проявления патологии и применяются перед оперативным лечением.

Некоторые приобретенные формы заболевания можно успешно излечить с помощью ЛФК, но только при регулярных занятиях в течение длительного времени. Эффективный комплекс гимнастики для поясничного отдела позвоночника при этом подбирается врачами методом проб и ошибок, несмотря на важность принципа доказательности в медицине.

Особенности подбора ЛФК

Лечебная физкультура (ЛФК) при спондилолистезе подбирается в зависимости от типа болезни:

  • Истинный;
  • Травматический;
  • Патологический;
  • Ложный.

Истинный листез возникает на фоне дегенеративных изменений позвоночного столба (костные наросты, повреждение мышечно-связочного апоневроза, нарушение кровоснабжения). Комплекс гимнастики при этой форме патологии направлен в первую очередь на улучшение микроциркуляции в поврежденных сегментах позвоночника. В схему лечения не включаются силовые физические упражнения. Для нормализации кровоснабжения достаточно динамической тренировки скелетной мускулатуры спины.

Гимнастика при травматическом спондилолистезе подбирается индивидуально врачом в зависимости от особенностей патологии у каждого конкретного пациента. Повреждение позвонков в первую очередь требует ношения ортопедического корсета, который снимается перед выполнением гимнастики.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Патологическое смещение позвонков сопровождается неврологическими симптомами, что требует исключения упражнений с повышенной нагрузкой на позвоночник, чтобы исключить ущемление вертебральных сосудов.

Ложный листез может длительное время не проявляться клиническими симптомами. Тем не менее, его случайное обнаружение на рентгенограмме требует назначения лечебной физкультуры для предотвращения осложнений. При данном типе патологии применяются силовые упражнения, направленные на восстановление анатомического положения смещенных позвонков.

Следует понимать, что любое небрежное движение может спровоцировать усиление болевого синдрома при компресссии нервных корешков, поэтому разрабатывать комплекс ЛФК следует под руководством профессиональных инструкторов лечебной физкультуры.

Пример выполнения упражнений

Пример выполнения упражнений

При спондилолистезе 1 и 2 степени в домашних условиях можно выполнять следующие упражнения:

  • «Самовытяжение позвоночника». Руки поднимите вверх, тянитесь головой и пятками в противоположных направлениях. Стопы должны смотреть «на себя», живот втянут, а спина ровная;
  • «Изометрическое сокращение мускулатуры». Вытяните руки вдоль туловища, кисти сожмите в кулак, напрягите все мышцы туловища. Удерживайте положение в течение 15 секунд;
  • Положите руки вдоль тела и осуществляйте сильное напряжение мышц спины, но при этом не вытягивайте позвоночник вверх. Сохраняйте положение 15 секунд;
  • Согните ноги в коленях и приведите их к животу. Опустите голову на колени и обхватите ноги руками. Сохраняйте позу 15 секунд;
  • Поднимайте ноги до угла в 30 градусов и держите их 30 секунд, а затем опустите в исходное положение;
  • «Скручивание позвоночника». Руки расположите вдоль туловища, левым коленом подтягивайтесь к правому плечу. Затем выполните аналогичное упражнение для другой стороны. Повторите 5-7 раз;
  • «Цифры». Описывайте ногой цифры от 1 до 5. Отдохните и повторите для другой ноги;
  • Медленно пишите круги в воздухе вначале одной ногой, а затем другой. Количество повторов – 7;
  • Приподнимите таз вверх и прогните позвоночник. Фиксируйте позицию в течение 20 секунд, а затем вернитесь в исходную позицию;
  • Приподнимите левую ногу под углом в 40 градусов, а правую на 5 градусов. Медленно меняйте положение;
  • Вытяните руки вдоль тела. Медленно приподнимите голову, стопы и плечи. Удерживайте положение в течение 10 секунд.

Пример выполнения упражнений фото

Вышеописанный комплекс выполняется в положении лежа на спине. Следующие упражнения необходимо выполнять лежа на животе:

  • Приподнимите под углом в 40 градусов левую ногу, а правую под углом в 5 градусов. Медленно повторите упражнение для другой стороны. При спондилолистезе поясничного отдела позвоночника оно способствует укреплению мышечного корсета поясницы;
  • Руки вытяните вдоль туловища, приподнимите плечи, ноги и голову. Держите положение 10 секунд. Медленно вернитесь в исходную позицию;
  • Поднимите ноги под углом в 35 градусов. Сохраняйте позицию в течение 10 секунд. Медленно опустите ноги;
  • Ноги фиксируются пятками под любую опору. Руки медленно лежат вдоль туловища. Приподнимайте туловище, голову и сохраняйте положение в течение 10 секунд.

При выполнении вышеописанного комплекса ЛФК при смещении позвонков в поясничном отделе позвоночника необходимо постепенно увеличивать нагрузку за счет повышения времени удержания позиции и числа повторов упражнений. В первый месяц занятий не рекомендуется сильно повышать физическую нагрузку.

При спондилолистезе высока вероятность ущемления нервных корешков, поэтому любые болевые ощущения при выполнении гимнастики, требуют немедленного прекращения упражнения. Только так можно подобрать для себя оптимальный комплекс лечебной физкультуры.

Без проб и ошибок при выполнении ЛФК сложно рассчитывать на положительный эффект. Только выбрав для себя оптимальную зарядку на основе собственных ощущений можно излечить патологию.

В заключение хотелось бы заметить, что важным показателям нагрузки на организм при выполнении лечебной физкультуры по поводу лечения спондилолистеза поясничного отдела позвоночника является частота пульса не более 130 ударов в минуту.