Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Бандаж на локтевой сустав для тренировок

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

С проблемой, которая проявляется болью в косточке в области локтевого сустава, сталкивались многие. Заболевание носит название «локоть теннисиста», поскольку проявляется у людей, профессионально занимающихся этим видом спорта. По сути, болит место прикрепления сухожилий к наружному мыщелку плечевой кости. Развивается это состояние у мужчин в возрасте от 30 до 50 лет, имеет свои симптомы, при появлении которых следует обратиться на прием к врачу.

Причины состояния

Фактором, приводящим к развитию заболевания, является перенапряжение мышц, отвечающих за разгибание предплечья. Человек может не замечать, как в процессе работы совершает движения однотипного характера, при которых преодолевается механическое сопротивление. Это является фактором микротравматизации места прикрепления, прежде всего волокон соединительной ткани.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В состав любого сухожилия входит коллаген и эластин, белки, которые делают его упругим и одновременно эластичным. При «теннисном локте» сила напряжения выше прочности, что приводит к появлению разрывов, их видно только под микроскопом, дополняет картину процесс воспаления.

«Локоть теннисиста» сопровождает профессиональный путь спортсменов, судя по названию, это теннисисты, а также любители гольфа. Но порой не надо увлекаться спортом, чтобы заработать болезнь, она имеет место у лиц определенных профессий. В группе риска:

  • маляры;
  • плотники;
  • художники;
  • слесари;
  • мясники.

Локоть теннисиста

Суть состоит в том, что приходится на протяжении времени удерживать руку в висячем положении или работать выпрямленной кистью. Травматизация на протяжении времени превалирует в развитии патологии, с возрастом на первое место выходят процессы дистрофии. Также должна быть нагрузка на кость или локтевой сустав.

Симптоматика

Развивается «теннисный локоть» постепенно, для этого требуется время. На начальном этапе болезни человека беспокоит дискомфорт по наружной поверхности локтевого сустава, симптомы после напряженной работы или тренировки. Человек на приеме у врача отмечает повышенную чувствительность в области наружного надмыщелка плечевой кости, косточки, которую можно прощупать под кожей. Проявляется все после сжатия кисти в кулак с силой, попытки захватить тот или иной предмет, удержать его на весу.

Если нагрузка продолжается, клиника становится яркой, симптомы дополняются другими проявлениями. Боль беспокоит не только по наружной стороне, но и отдает в область предплечья и кисти. В этой зоне появляется жжение, мышцы предплечья и плеча слабеют. Ограничивается разгибание в локтевом суставе, поворот кнаружи кисти.

Симптомы дополняет припухлость в том месте, где крепятся сухожилия, при ощупывании картину дополняет болезненное уплотнение. При осмотре кожа не изменена, температура ее не повышена. С течением временем симптомы, которые имеет «локоть теннисиста», усиливаются, о чем дает знать более интенсивная боль. Даже простые движения становятся невозможными за счет выраженного болевого синдрома. С течением времени болезнь приводит к тому, что становится проблемой удержать в руке чашку.

Локоть теннисиста

Даже в том случае, когда возникают те немногочисленные симптомы, лучше обратиться к врачу. Они имеют свою специфику и способны натолкнуть на верный диагноз. Дополнить симптомы поможет характерное движение кисти, при котором появляется боль.

Постановка диагноза

Мало просто знать симптомы, чтобы поставить правильный диагноз, хотя врачу бывает этого достаточно. Учитывать нужно профессию человека, вероятные причины, с проведением тестов картина обычно дополняется, становится понятной. В некоторых ситуациях требуется дифференцировка между некоторыми заболеваниями, которые имеют подобные симптомы. Для диагностики других патологий плеча может понадобиться рентген локтевого сустава, дополнительно делается снимок шейного отдела позвоночника.

Если диагноз остается непонятным, показано проведение магнитно-резонансной томографии. Подтвердить «теннисный локоть» позволит ультразвуковое исследование мягких тканей.

Рентген показывает изменения в области наружного мыщелка в виде интенсивной белой тени. МРТ и УЗИ позволяют представить картину о состоянии мягких тканей, особенно сухожилий. Занимается лечением подобной патологии врач — травматолог, к которому и стоит обратиться с больным локтем.

Процесс лечения

Только комплексное лечение теннисного локтя позволяет достичь результата. Врач использует консервативное лечение и только при прогрессировании патологии, безрезультатности назначаемых препаратов может рекомендовать операцию. Начать необходимо с того, что нужно выполнять общие рекомендации, после чего «теннисный локоть» может пройти полностью. Для начала ограничивается нагрузка, для этого можно использовать бандаж на локтевой сустав. На время следует отказаться от спортивных тренировок, сменить движения при работе, а если достичь этого не представляется возможным, побыть в отпуске или на больничном листе у врача.

Локоть теннисиста

Помогают в лечении специальные фиксаторы или ортезы для локтевого сустава. В виде первой помощи к месту боли прикладывается холод, он позволяет снизить боль, которой проявляется «локоть теннисиста».

Медикаменты

Дополняется терапия медикаментами, наиболее часто это нестероидные противовоспалительные препараты. Они снимают воспаление и боль, которые возникают в месте прикрепления сухожилий. Назначаются эти препараты врачом в строгой дозе, самолечение способно стать причиной развития язвенной болезни или других осложнений.

Для ткани хряща полезно использовать хондропротекторы, они дают возможность ткани сустава восстановиться. Но для достижения эффекта прием должен быть длительным, не менее чем три месяца. Перерыв делается на месяц, после чего курс повторяется. Для того чтобы лечить «теннисный локоть», применяются сосудистые препараты. С их помощью усиливается кровоток в месте поражения, ускоряются процессы восстановления, заживают микротравмы. Ткани получают больше питательных веществ, усиливается их усваивание.

Не менее важным этапом являются препараты местного применения, к ним относятся мази, гели с противовоспалительными составляющими. При неэффективности проводимого медикаментозного лечения применяются инъекции гормональных препаратов с анестетиками. Но сильно часто делать подобные процедуры нельзя, они способствуют дистрофическим процессам связок, хотя на начальном этапе приносят выраженный положительный эффект. После курса гормонов лучше закрепить результат общими рекомендациями, физиопроцедурами.

Методы физиотерапии

Отлично лечить «локоть теннисиста» помогает физиотерапия, она широко применяется врачами. После проведения нескольких процедур симптомы постепенно уменьшаются, сухожилия и связки восстанавливаются. При патологии показаны методики:

  • электрофореза;
  • ударно-волновой терапии;
  • лазера;
  • синусоидальных токов;
  • аппликаций парафина и озокерита;
  • УВЧ.

Лечение локтя теннисиста

Для каждого случая делается подбор методики, которая позволяет вылечить заболевание. Выбор делает врач, исходя из возможностей лечебного учреждения, особенностей пациента, течения патологии и общего состояния организма.

Массаж

После того как прошло воспаление, показано применять массаж. Ручное воздействие приводит к тому, что усиливается кровоток в пораженных сухожилиях, расслабляется напряжение, в результате чего быстрее восстанавливается соединительная ткань. Проводить полезно самомассаж, который может выполнить каждый в свободное время или дома. Показаны элементы поглаживания места поражения, растирание, разминание, надавливание.

Гимнастические упражнения

Успешно лечить «теннисный локоть» позволяет гимнастика, которая является компонентом полноценного лечения. Показано ее проводить только после того, как пройдет боль. Начать нужно с того, что необходимо растягивать мышцы, сухожилия, связки, кисть пассивно сгибается и разгибается, пока не появится чувство натяжения в локтевом суставе.

Потом полезно перейти к движениям, направленным на укрепление. Для этого берется тяжелый предмет в зависимости от возможности человека. Выполняется супинация, кисть и предплечье вращается кнаружи. Делается гимнастика от 10 до 20 раз в сутки, до появления чувства легкой усталости. Курс лечебной гимнастики приводит к восстановлению объема движений, после чего могут выполняться нагрузки обычного характера.

Профилактика локтя тенисиста

Чтобы получить результат, требуется регулярность в выполнении, настойчивость пациента в достижении результата. Чтобы достичь цель, показано выполнять комплекс упражнений.

Начать нужно с того, что поднять руку до уровня плеча, согнуть в лучезапястном суставе, другая рука тянет кисть в направлении локтя. Длительность выполнения полминуты, повторяют от пяти до десяти раз. На колене расположить предплечье таким образом, чтобы свисала кисть. В руку берется вес от четверти до половины килограмма, медленно сгибается и разгибается кисть в лучезапястном суставе от пяти до десяти раз.

В положении сидя предплечье расположить на колене так, чтобы кисть была в перпендикулярном положении к его поверхности. Кисть сжимает рукоятку молотка, она поворачивается вправо, потом влево от пяти до десяти раз. На пальцы надевается резинка, которую нужно растянуть около двадцати раз в стороны пальцами. После требуется перерыв и делается еще три подхода, если сопротивление недостаточное, надеть можно еще одну резинку. Сжимать в руке можно мячик для тенниса или эспандер около двадцати раз, требуется три подхода с небольшими перерывами.

Прогноз лечения болезни благоприятный, примерно в 95% наступает положительный эффект. В небольшом проценте случаев консервативное лечение не приносит успеха, поэтому показана операция.

Операция

Методика применяется только при неэффективности проводимого консервативного лечения, когда испробованы все возможные методики. Для операции используется открытый доступ или эндоскопическое оборудование. Суть заключается в иссечении измененных заболеванием участков сухожилий, после чего они могут быть фиксированы в правильном анатомическом положении. После операции показана фиксация гипсовой повязкой или ортезом в течение двух недель. После постепенно приступают к процессу поэтапной реабилитации, которая включает в себя физиотерапию, гимнастику, массаж.

Профилактика

Чтобы болезнь не дала о себе знать, перед упражнениями нужно размяться, силовые тренировки проводятся регулярно, в разумных пределах. Тренировки позволяют улучшить силу мышц, укрепить сухожилия, препятствуют переутомлению.

Регулярно осуществляется массаж, его можно делать самому в любое удобное время. Область сустава нужно размять, растереть, просто погладить, дополнительно можно использовать мази с согревающим эффектом. Для сухожилий полезна сауна, поскольку температура способствует разрастанию новых капилляров. Обязательно в организм должны поступить витамины в виде овощей или комплексов препаратов, а вот закаливание противопоказано.

2017-03-22

Бандажи и ортезы на локоть: фиксаторы локтевого сустава

Если локоть был прооперирован или травмирован, для его фиксации, поддержки и снижения нагрузок необходим специальный бандаж на локтевой сустав. Такое приспособление используется и в профилактических целях при перегрузках локтевого сустава во время тренировок или трудовой деятельности.

Приобрести ортез на локтевой сустав можно в аптеке или интернет-магазине без рецепта врача. Но для того, чтобы правильно подобрать тип и использоваться его с максимальной пользой, консультация медика необходима.

Как и зачем применяется бандаж на локтевой сустав

Реабилитационный период после лечения различных травм или патологий локтевого сустава очень важен. От того, насколько грамотно будет выбрана восстановительная программа, как она будет проведена, зависят сроки восстановления функциональности конечности.

Чем ответственнее подойти к данному вопросу, тем быстрее пациент сможет вернуться к полноценной жизни. Современная ортопедия предлагает огромный выбор самых разных лечебных и профилактических приспособлений на локоть, они отличаются по конструкции, материалам и применению.

бандаж на локоть Бинт из эластичной ткани наиболее популярен благодаря своей универсальности, простоте в применении и вместе с тем высокой эффективности. Фиксатор локтевого сустава необходим, когда нельзя перегружать мышцы и связки, но полная иммобилизация сустава не нужна и даже противопоказана.

Локтевые бандажи удобны и просты в использовании. Они снижают болевые ощущения и предохраняют локоть от возможных повторных травм. Фиксирующий бинт подбирается в зависимости от характера и тяжести травмы локтевого сустава.

Некоторые бандажи не только поддерживают конечность, но и оказывают массажное или согревающее действие на больной локоть благодаря особым вставкам. Ортез может надеваться только на локоть – в этом случае он представляет собой плотный эластичный бинт.

Такая модификация чаще используется для профилактики травматизации спортсменами, грузчиками, работниками, чья деятельность связана с подниманием и транспортировкой тяжестей или интенсивными и длительными сгибательно-разгибательными движениями локтевым суставом.

Здесь можно отметить основные моменты, которые нужно знать о бандаже:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Бинт может захватывать предплечье и плечо – в этом случае конструкция имеет регулируемые застежки, ремни и фиксаторы.
  2. Сложные ортезы разработаны для того, чтобы все суставные элементы, включая находящиеся рядом кости и связки, приняли оптимальное положение и не выходили из него до момента полного заживления.
  3. Правильно подобрать и отрегулировать приспособление поможет врач или продавец-консультант в магазине.
  4. При обострении хронических суставных заболеваний – ревматизме, эпикондилите, синовите, — важно ограничить подвижность сустава, но при этом не нарушить кровообращение, чтобы не препятствовать оттоку крови. Для этого подойдет любой, даже самодельный эластичный бинт-бандаж, платок или шарф. Лучше, если он будет из теплой и мягкой шерстяной ткани.
  5. Используя такой фиксатор, достигается двойной результат: сустав не перегружается и в то же время активно восстанавливается, благодаря компрессионному эффекту повязки. Бинт не сковывает движений, не давит, степень натяжения и плотность прилегания легко регулировать самостоятельно.

Почему еше бинт как фиксатор лучше, чем гипсовая шина или пластиковый ортез – его можно быстро снимать и снова надевать, он легко стирается. Современные тканевые составы позволяют даже принимать душ и плавать в бассейне, не снимая бинт.

В специализированных магазинах предлагаются самые разные модификации ортезов, налокотников и бандажей, с ремнями или без, со вставками и дополнительными функциями. Отыскать нужный, руководствуясь рекомендациями врача, не составит труда.

О чем нужно знать при покупке ортеза

Прежде чем отправляться за фиксирующим бандажом, нужно разобраться в их классификации и особенностях использования. Все ортезы различаются по таким параметрам:

  • Плотность;
  • Прочность;
  • Вид материала;
  • Конструкция;
  • Стоимость.

От этих параметров будет зависеть эффективность ортопедического приспособления, уровень фиксации и компрессии. Следует отдавать себе отчет, что разные бандажи выполняют разные функции:

  1. Защищают локоть от повреждений и нагрузок.
  2. Фиксируют его в необходимом положении.
  3. Улучшают кровоснабжение.

бандаж на локтевой суставЕсли после травмы локтевой сустав длительное время был обездвижен, вследствие чего развилась контрактура, рекомендовано использование шарнирного брейса. Это приспособление щадящим, естественным путем день за днем восстанавливает подвижность сустава без резких нагрузок.

Во многих случаях правильно подобранный бандаж может успешно заменить гипсовую шину. Преимущества налицо: отток крови и лимфы не нарушается, сустав остается достаточно подвижным, при этом есть возможность беспрепятственно снимать и надевать любую одежду, выполнять гигиенические процедуры.

Важно: не следует сразу же после операции или травмы спешить в аптеку за специальным бандажом. Только врач может определить, достаточно будет ношения ортеза или потребуется все же гипс.

Виды бандажей для локтевого сустава

Выделяют две большие категории локтевых бандажей:

  • Усиленные;
  • Мягкие.

Усиленные обеспечивают более жесткую фиксацию. Они рекомендованы при серьезных травмах, когда необходимо заменить гипсовую повязку. Материал, из которого изготавливаются усиленные локтевые ортезы – термопластик или же плотный трикотаж с пластиковыми вставками.

Мягкие фиксаторы часто представляют собой бинт или налокотник из качественного трикотажа. Силиконовые прокладки обеспечивают анатомическое прилегание приспособления к суставу. Носить такие бандажи и ортезы рекомендуют не только в период реабилитации, но при тендовагините, эпикондилите, артрите, других суставных патологиях.

При смещенных суставах и неправильно сросшихся переломах необходима хирургическая операция, после которой сустав длительное время нельзя беспокоить – только так обеспечивается успешное сращение костей и восстановление суставных тканей.

Для этого также необходимы ортопедические бандажи разной жесткости, которые плотность прилегания и уровень фиксации которых можно регулировать по необходимости. Раньше медики использовали гипс. Но гипсовые шины имеют большой вес, сковывают пациента, к тому же быстро пачкаются и растрескиваются.

Качественный бандаж компактен и удобен, пациент не ощущает дискомфорта, даже если носит его круглосуточно. Большинство моделей можно носить под одеждой.

При этом будет происходить динамичное восстановление сустава, и он гарантировано не пострадает от случайных перегрузок.

Лечение и профилактика с помощью бандажей

бандаж для локтяБандажи могут являться частью реабилитационной программы после лечения суставных патологий и использоваться в комплексе с физиопроцедурам. А могут применяться и как единственное лечебно-профилактическое средство.

Полезная информация: ношения бандажа нужно не только для того, чтобы восстановить подвижность сустава. При различных патологиях, например, артрите или синовите, бандаж может предупредить рецидив.

Ортез ускоряет восстановление тканей после ушибов, растяжений, вывихов иди подвывихов, причем используется он и при вывихе плеча или колена, к примеру. После операции, при повреждении веночных или локтевых отростков плечевых мышц ортезы предупредят развитие осложнений.

Если наблюдается послеоперационная гипотония или гипотрофия мышечных тканей предплечья, ношение бандажа также дает хорошие результаты. Если локтевой сустав нестабилен, ортез надежно поддержит его и защитит от нежелательных повреждений и перегрузок.

Локоть в силу своих анатомических особенностей подвергается повышенным нагрузкам и травмируется чаще других суставов верхней конечности. Ушибить локоть очень легко – а последствия могут быть самыми серьезными.

Фиксирующий бинт сделает спортивные тренировки и физическую работу легкими и безопасными.

Даже если человек не жалуется на суставные патологии и пока что не перенес травмы локтевого сустава, он может обратиться к врачу-ортопеду за консультацией, чтобы правильно подобрать необходимый ему в профилактических целях ортез.

Специальный фиксирующий бинт из эластичного материала – самый доступный, бюджетный, но достаточно эффективный вариант. Врач покажет, как правильно его использовать. В дальнейшем пациент легко справится самостоятельно: никаких особенных навыков для того, чтобы наложить бинт на локоть, не нужно.

Ортез на локтевой сустав при эпикондилите используется для того, чтобы лечение при данном заболевании было более эффективным. Это специальный бандаж, который применяют в ортопедии. Он рекомендован как в профилактических целях, так и в лечебных.

Эпикондилит локтевого сустава

Эпикондилит — это заболевание, для которого характерны боли в локте. Они могут появиться из-за того, что повреждены сухожилия, вследствие чего начался воспалительный процесс. Встречается эпикондилит:

  • внутренний, который обычно называют «локоть гольфиста»;
  • внешний — «локоть теннисиста«.

Внутренний может возникнуть в том случае, если часто происходит вращение рукой при несложных физических нагрузках, а внешний появляется, если идет существенная нагрузка на сухожилия.

И в том, и в другом случае применяется бандаж при эпикондилите локтевого сустава.

Зачем нужен ортез?

Ортез для поддержки локтяВ чем заключается принцип действия ортеза? Обычно это зависит от симптомов. Ортопедический налокотник может просто оберегать локоть от тяжелой нагрузки и держать руку в правильном положении. Таким образом осуществляется профилактика или восстановительный процесс.

Локтевой бандаж при эпикондилите пользуется большой популярностью у тех, кто занимается легким и тяжелым физическим трудом.

В специальных магазинах представлен большой выбор различных ортезов. Они имеют некоторые различия.

Перед тем как приобрести ортез, необходимо точно знать размер. Обычно в данном случае меряют локоть с помощью сантиметровой ленты.

Измерение окружности руки

Рекомендуется выбирать изделие, которое произведено из натурального материала. Он должен быть гипоаллергенным и износостойким. Перед покупкой рекомендуется посоветоваться с продавцом, который должен объяснить все тонкости изделия.

Показания для применения бандажа

Ортез при занятиях спортомЧаще всего ортез на локоть теннисиста используют в большом спорте при тяжелых нагрузках. Он помогает в обеспечении дополнительной фиксации сустава, позволяет снизить давление на него на тренировках. Кроме этого, способен уберечь спортсмена от травм и различных заболеваний.

Бандаж локтевой также показан тем, кто имеет риск заболеть эпикондилитом. Это люди, чьи профессии связаны с характерными круговыми движениями в локте. Например, постоянная работа с гаечным ключом, отверткой или другими инструментами. Если люди часто сидят за компьютером, набирая тексты, или занимаются шитьем, то они тоже входят в группу риска.

Прямым показанием для использования ортеза является травма, недавно полученная. Она может деформировать сустав, поэтому пациент в обязательном порядке должен приобрести и носить локтевой бандаж, чтобы предотвратить возможные негативные последствия.

Ограничение подвижности при травме бандажомСпециалисты во многих случаях рекомендуют использовать бандаж непосредственно при травме. Это помогает быстро выздороветь. В некоторых случаях даже не требуется накладывать гипс.

После оперативного вмешательства бандаж помогает пройти успешную реабилитацию и позволяет пациентам как можно быстрее вернуться к привычному образу жизни.

Ортез также применяется при различных воспалительных болезнях суставов. Это артриты, артрозы, бурсит, синовит. С помощью данного ортопедического изделия можно значительно уменьшить болезненные ощущения и отечность сочленения.

Ортезы для локтевого сустава не имеют никаких противовопоказаний для ношения и не вызывают побочных эффектов, однако перед использованием необходимо посоветоваться со специалистом. Врач сможет дать рекомендации по подбору в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.

Как работает ортез?

Ортез имеет довольно простой механизм действия. После того, как его правильно надевают, он закрепляет все кости, связки, ткани локтя. Кроме этого, он ограничивает ненужные движения, массирует кожу и держит сустав в тепле, что очень важно во многих случаях.

Существует еще и фиксатор для предплечья. Он надевается на верхнюю часть, что помогает дополнительно защитить и другие мышцы.

Виды локтевых бандажей

Существует несколько видов бандажей при эпикондилите. Обычно выделяют 3 основные группы:

  1. Суппорт для того чтобы обеспечить максимальную поддержку и защиту локтевому суставу. Это самый настоящий ортез. Он имеет жесткий каркас, который надежно крепится металлическими спицами или липкими лентами. Суппорт показан при тяжелых травмах локтевого сустава, разрыве связок и для послеоперационного периода.
  2. Ортопедические изделия, которые имеют среднюю степень фиксации и защитные свойства. Обычно это комбинированные поддерживающие устройства. Они произведены из эластичной ткани. Внутри изделия находятся специальные стальные спицы. Кроме фиксирующих свойств, они обладают еще и обезболивающими. Применяются при хронических заболеваниях, которые характеризуются различными воспалениями, чтобы защитить локоть от холода, при активных спортивных занятиях и для людей, которые подвергаются риску.
  3. Бандаж для основной фиксации локтя. Он выглядит как простая повязка, которая надежно закрепляет и защищает здоровый локоть от неосторожных движений и сильных нагрузок. Бандаж производится из качественной эластичной ткани. Такое изделие не имеет дополнительных приспособлений. Используется для профилактики травм, растяжения тканей и ушибов.

Варианты ортезов

Чтобы выбрать ортез правильно, нужно учитывать показания и знать свой размер. Очень важно сделать верный выбор, поскольку обычно данное изделие нельзя сдать обратно в магазин или обменять.

Если ортез будет большим, то он не сможет надежно фиксировать сустав, а если окажется маленьким, то велика вероятность нарушения циркуляции крови.

Для определения своего размера следует измерить окружность локтевого сустава обычной сантиметровой лентой. Это поможет узнать параметры, по которым подбирается ортопедическое изделие. Перед покупкой нужно примерить его и прочувствовать свои ощущения. Ортез должен плотно облегать сустав и быть комфортным в ношении.

Антон Игоревич Остапенко

  • Мази при локте теннисиста
  • Лечение эпикондилита
  • Гимнастика при эпикондилите локтевого сустава
  • Проблема эпикондилита локтевого сустава1
  • Воспаление локтя
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы